Die Kraft der Vorstellung: Nicht nur die richtige Atemtechnik, sondern auch gezielte Bilder im Kopf können jede Yogaübung um ein Vielfaches effektiver machen. Alexandra Franzen zeigt, wie das in der Praxis aussehen…
Yoga im Unternehmen: Immer mehr Unternehmen erkennen die positive Wirkung von Yoga auf ihre Mitarbeiter im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF). Für Yogalehrer ergibt sich daraus ein interessantes Businessmodell, bei dem es…
Yoga hat sich mit vielen Einsatzbereichen einen Namen gemacht: Stressabbau, Verbesserung der Beweglichkeit, Bewusstseinserweiterung. Es ist eine sportliche Aktivität mit speziellem Augenmerk auf die Atmung und die präzise Durchführung von Übungen. Durch…
Immer wieder hört man von dem Vorurteil, dass Yoga für Schwangere gefährlich sei. Doch tatsächlich ist das Gegenteil der Fall: Besonders in der Frühschwangerschaft ist Yoga ein wohltuendes Training, das den Körper optimal auf die Geburt vorbereitet.
Gerade in unserer modernen, schnelllebigen und hochdigitalisierten Gesellschaft, ist es eine Wohltat, Körper und Geist mit Yoga zu entspannen. Wir haben Ihnen 9 Yoga-Tipps zusammengestellt, die Ihnen helfen sollen, schneller in den Flow zu gelangen.
Faszien-Yoga bietet eine super Möglichkeit, Körper und Geist auch zu Hause in den eigenen vier Wänden zu trainieren. Wenn es draußen dunkel, kalt und ungemütlich ist, wird es drinnen umso schöner und stiller. Ideal für das Faszientraining.