Yoga

Beweglichkeitstraining

Am Tag atmen wir zwischen 17.000 und 20.000 Mal und das an 365 Tagen im Jahr. Das sind im Jahr zwischen 6 und 7 Millionen Atemzüge – ein Leben lang. Unser Leben startet mit einem kräftigen Atemzug und endet mit dem letzten Atemzug. Unsere Atmung ist der wohl treuste Begleiter in unserem Leben und die Brücke zwischen körperlichen und geistigen Prozessen – doch wie viele Atemzüge nimmst du wirklich bewusst? Ich muss selbst zugeben: Es sind die wenigstens.

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