Faszientraining
Faszientraining für Läufer
In den letzten Monaten kursiert ein neues Fitnessthema immer stärker in den Medien und findet mit großer Leichtigkeit viele Anhänger. Es handelt sich dabei um die Faszienfitness. Insbesondere für Läufer bedeuten gut trainierte Faszien dabei einen athletischen und effizienten Laufstil.
Die besten Gründe für Faszientraining: stark, beweglich und gesund!
Die Faszien durchziehen den Körper als universeller Baustoff. Biologisch gesehen haben sie viele Erscheinungsformen und Funktionen, anatomisch teilen sie den Körper in verschiedene Lagen und unterschiedliche Ebenen.
Trainingsworld Vergleich: Das sind die besten Faszienrollen!
Vor ein paar Jahren kannte sie noch kein Mensch, heute gehört sie zum festen Repertoire fast jedes Sportlers: die Faszienrolle. Trotz der unspektakulären Optik wirkt sie wahre Wunder. Doch welche ist die Richtige? Trainingsworld hat für Sie in diesem Artikel die besten Modelle verglichen!
Funktionelle Faszien-Ernährung: Fitness von innen
Sie machen Faszien-Training und achten auf Ihre Ernährung? Aber wissen Sie was die Faszienzellen wirklich brauchen, um den Trainingsreiz überhaupt optimal integrieren zu können? Dieser Beitrag zeigt Ihnen, wie Sie es schaffen, die Effektivität Ihres Faszien-Trainings auf ein höheres Level zu heben!