Krafttraining

Krafttraining

Was vor 10 Jahren noch kein Thema war, ist heute in aller Munde. Die Rede ist vom Core-Stabilisierungstraining, einem speziellen Training für die Verbesserung der sportlichen Leistung. Wie Allicia Filey berichtet, zeigen neue wissenschaftliche Erkenntnisse allerdings, dass zu viel Core-Muskeltraining gar nicht angebracht ist…

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