Krafttraining

Krafttraining Fehler beim Klimmzug-Training

Auch beim Training vermeintlich einfacher Klimmzüge kann man Fehler machen. Till Sukopp erläutert die Fehler und gibt Tipps fürs Functional Training. Wenn Sie die folgenden 7 Klimmzug-Fehler vermeiden, werden Sie sicherer und besser trainieren und schnellere Fortschritte im Klimmzugtraining machen.

Sportverletzung

Die Schulter, besonders die Gelenke, sind eine empfindliche Stelle des Körpers, in der häufig Verletzungen auftreten. Denn sie hat nicht nur einen feinen und komplizierten Aufbau, dessen Gleichgewicht leicht gestört werden kann, sondern wird auch noch stark in Anspruch genommen. Um Schmerzen und Verletzungen, die häufig langwierig sind, vorzubeugen, gibt Raphael Brandon Ihnen hier die besten Tipps.

Fitness Personal Trainer

Im Training werden heutzutage viele Instrumente und Maschinen eingesetzt, dabei wird das wesentliche manchmal außer Acht gelassen: die Kompetenz des Trainers! Lesen Sie, was Top-Coach Karsten Schellenberg für das Training empfiehlt.

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