Vom Geheimtipp zum Game Changer Die Kinesiologie – die Verbindung von Bewegung, Energiearbeit und neurowissenschaftlichen Erkenntnissen – etabliert sich zunehmend im Leistungssport. Immer mehr Athleten entdecken, wie gezielte kinesiologische Methoden Leistungsfähigkeit, Regeneration…
Rückenschmerzen, Knie- und Hüftarthrosen, Nackenverspannungen – Muskuloskelettale Erkrankungen mit all ihren Symptomen haben eine lange Geschichte und sind nicht allein auf unseren modernen Lebensstil oder das Arbeitsumfeld zurückzuführen. Lösungsorientierte Ansätze reichen nachweislich…
Unser Gehirn bestimmt, wie wir auf Stress reagieren. Über eine Aktivierungskette bewirkt Stress die Freisetzung von Adrenalin, Noradrenalin und Cortisol. Dies stellt die Energieversorgung des Gehirns sicher. Welche Reize stressen den Hypothalamus…
Das Vegetativum, bzw. das autonome Nervensystem kann nicht bewusst beeinflusst werden. Thomas Marx erklärt die entsprechende Anatomie und gibt Tipps für eine gute Balance zwischen Sympathikus und Parasympathikus. Was ist das Vegetativum?…
Sitzen: Christiane Figura geht den Fragen nach, welche Auswirkungen die menschliche Entwicklung vom Boden – zum Stuhlsitzer auf unseren Körper hat. Außerdem zeigt sie auf, wie wir unsere Trainingsansätze unter diesen Aspekten…
Verspannungen und Muskelbeschwerden kommen bei Trainierenden so oft vor, dass sie oft schon als „normal“ hingenommen werden. Yassin Jebrini zeigt, wie wir den chronisch hohen Muskeltonus durch neurozentrierte Trainingsinterventionen reduzieren können. Inhaltsverzeichnis…