Bergsteigen: Erste Schritte für Einsteiger
Hoch, höher, Bergsteigen! Bei kaum einer anderen Sportart ist man der Natur als Mensch so nah und ist ihr (freiwillig) dermaßen ausgeliefert. Ob Wind, Hitze, Schnee, Nebel – der Berg kennt kein…
Auflistung: Psychologie
Spitzenleistung und Stress: Warum Stress nicht nur negativ ist
Spitzenleistung? Am besten immer und überall? Das klingt nach einem Wunschtraum. Mit der richtigen Strategie ist es jedoch möglich, Spitzenleistung konstant zu erbringen, ohne dabei die eigene Gesundheit aufs Spiel zu setzen.…
Laufen im Flow: Mehr Spaß und Konzentration beim Laufen
„Ich bin jetzt richtig im Flow“. Diesen Satz hört man des Öfteren, wenn jemand in seiner Tätigkeit gerade völlig aufgeht. Der Flow ist, vereinfacht ausgedrückt, ein Zustand, bei dem man zugleich glücklich…
Durch Selbstbewusstsein zu sportlichem Erfolg
Selbstbewusstsein ist die Wunderdroge der Psychologie. Wenn das Selbstbewusstsein eines Sportlers groß ist, wird einfach alles besser. Sportler mit einem großen Selbstbewusstsein sind weniger ängstlich, stellen sich gerne Schwierigkeiten, setzen sich höhere…
Darum sind Dänen so glücklich: Was ist Hygge?
Hygge. Selbst, wenn man nicht weiß, was dieses Wort genau bedeutet, kann man aufgrund seines Klanges ausschließen, dass es für etwas Schlechtes steht. Nein, Hygge muss einfach für etwas Gutes stehen. Das…
Darum ist Yoga so gesund
Die westliche Welt hat nicht wenige Dinge von der östlichen Welt übernommen und dadurch ihren Horizont erweitert. Akupunktur, Sushi, Buddhismus – man könnte diese Liste ewig weiterführen. Eines der Phänomene aus der…
