Bewegungstherapie: Bei der Behandlung vieler psychischer Erkrankungen spielen Sport und Bewegung eine wichtige Rolle, fördern sie doch die Ausschüttung von sog. Glückshormonen. Doch auch das Verhalten der Trainer oder Therapeuten gegenüber den…
Psychische Erkrankungen sind weit verbreitet: Aktuellen Erhebungen zufolge sind von allen 18- bis 79-jährigen Erwachsenen in Deutschland etwa 30 Prozent von psychischen Erkrankungen betroffen, insbesondere von Depressionen, Angststörungen, Sucht- und Demenzerkrankungen. Prof.…
Psychosomatische Schmerzen wie Rückenschmerzen, Schulter-Nacken-Beschwerden, Kiefergelenkschmerzen oder Migräne entstehen häufig durch Dauerstress. Mittlerweile weiß man, wie Stress entsteht und welche Folgen er auf Körper, Geist und Seele haben kann. Zahlreiche Untersuchungen in…
Das Potenzial von Mentaltraining geht weit über die Steigerung der sportlichen Leistung hinaus. Ob als Konzentrationstraining, das als Nebeneffekt zu einer Minimierung des Verletzungsrisikos führt, ob zur Überwindung von inneren Blockaden oder mit dem Ziel, die Regenerationsfähigkeit des Körpers zu fördern: Mentaltraining kann zum echten „Entwicklungsbeschleuniger“ werden.
Psychotherapie bei Adipositas: Eine Adipositas-Erkrankung geht nicht selten mit einer psychischen (Vor-)Belastung der Betroffenen einher. Diese gilt es zu behandeln, denn nur aus mentaler Stärke heraus wachsen Selbstdisziplin und Motivation, ohne die eine Gewichtsabnahme schwer möglich ist.
Burnout – für viele eine Horrorvorstellung, so wie alle gesundheitlichen Probleme, die der Berufstätigkeit im Weg stehen und sogar ein Karriereende bedeuten können. Um dem Vorzubeugen ist ein gutes Körpergefühl, ein gesunder Körper und die richtige Bewegung unverzichtbar. Doch die Bedeutsamkeit der physischen Gesundheit für eine langlebige, leistungsstarke Karriere wird häufig unterschätzt.