Apnoe-Tauchen Atemübungen: Nicht nur beim Apnoe-Tauchen braucht man viel Luft in der Lunge. Auch beim allgemeinen Training gilt: je besser die Atemtechnik desto leistungsfähiger ist der Körper. Beim Apnoe-Tauchen benötigt man ganz besonders viel Sauerstoff. Apnoe-Taucherin Maike Münster zeigt uns, wie man an Land seine Atmung effektiv trainieren kann.
Ein schöner Tag am Strand. Die Sonne scheint. Man liegt entspannt im Sand und schaut aufs Meer hinaus. Aber…was treibt denn da übers Wasser? Ein herrenloser Rucksack? Ist der wohl von einem…
Im dritten Teil unserer Serie zu den sportmedizinischen Aspekten des Tauchens erläutert Dr. Markus Klingenberg, wie Tauchverletzungen und -erkrankungen effektiv vermieden werden können.
Es gibt verschiedene Ursachen für Erkrankungen und Unfälle unter Wasser, der Kenntnis es dem Taucher ermöglicht, entsprechende Vorsichtsmaßnahmen zu ergreifen. Für Tauchpartner, Tauchlehrer und Ärzte ist dieses Wissen Voraussetzung, um einem anderen Taucher effektiv helfen zu können.
Tauchen ist mittlerweile Volkssport. In den letzten Jahren hat sich zudem das Tauchen ohne Geräte (Apnoe Tauchen) vergleichsweise stark entwickelt und die Verbände bieten entsprechende Ausbildungen an. Dieser Artikel richtet sich an Sporttaucher, Trainer und Ärzte die sich mit Tauchen beschäftigen.
Beim Apnoe-Tauchen taucht man im Gegensatz zum Gerätetauchen ohne Druckluftflasche. Die besten bleiben dabei mehrere Minuten unter Wasser. Doch auch die besten haben einmal klein angefangen. Wie man am besten mit dem Apnoe-Tauchen beginnt, erklärt die frühere Deutsche Meisterin Maike Münster.