Chronische Schulterschmerzen sind leider eine weit verbreitete Folge von häufigen Armbewegungen auf Kopfhöhe, wie z. B. Aufschlägen und Schmetterbällen beim Tennis, Freistil- und Schmetterlingsschwimmen, Kegeln, Speerwurf, das Werfen beim Baseball oder Gewichttraining oberhalb der Schulter.
Das Flachbankdrücken ist im Kraftraumtraining eine der beliebtesten Kräftigungsübungen für den Brustbereich. Dieser Artikel erklärt, wo Sie vorsichtig sein sollten, um die Gefahr einer Schulterverletzung zu vermeiden.
Dennis Sandig gibt Ihnen einen Überblick zur Struktur des Knies und zu den verschiedenen Verletzungsmustern mit den entsprechenden Behandlungsmethoden. Abschließend werden Ihnen einige Trainingsübungen, mit deren Hilfe Sie die Kniestabilität entscheidend verbessern können, vorgestellt.
Piriformis-Syndrom oder Bandscheiben? Häufig wird das Piriformis-Syndrom mit einem Bandscheibenleiden verwechselt, weil sich die Symptome ähneln. Typisch für ein Piriformis-Syndrom sind Schmerzen im Gesäß, die bis in den Oberschenkel ausstrahlen können.
Schulterschmerzen: Viele Menschen haben, ohne es zu wissen, mit einem Engpass-Syndrom und einer Sehnenansatzerkrankung zu kämpfen, welche letztlich dazu führen kann, an der Schulter operiert werden zu müssen. Glaubt man der Statistik,…
Wenn Sportler sich verletzen, wird ein wichtiger Aspekt des Heilungsprozesses oft vernachlässigt – die Ernährung. Es gibt zwar reichlich Literatur über die richtige Ernährung bei Verletzungen, doch überraschend wenig basiert direkt auf aktuellen wissenschaftlichen Untersuchungen.
