80.000 Personen erleiden jährlich eine Verletzung am Kreuzband, um genauer zu sein, eine Ruptur des Kreuzbandes. Dies sind die klaren Fakten vieler Veröffentlichungen. Werden diese mal in ein Verhältnis gesetzt, so sind…
Was wir heute mit Bouldern, Schwierigkeitsklettern oder Speedklettern als Disziplinen einer modernen Sportart praktizieren, ist eine der ältesten Bewegungsformen des Menschen. Klettern ist seit jeher eine natürliche Art der Fortbewegung. Neugier, Abenteuersinn…
Verletzungen der „ischiocruralen Muskulatur“ gelten vor allem bei Spielsportarten und bei Läufern als die dritthäufigste Verletzung, nach Verletzungen an Knien und Sprunggelenken. Wie kann man Vorbeugen und wie sieht eine Behandlung aus?
Wenn Sie starke Schmerzen im Rückenbereich verspüren, die über die Halswirbelsäule oder Lendenwirbelsäule bis in die Arme und/oder Beine ausstrahlen, dann leiden Sie womöglich an einem Bandscheibenvorfall.
Wenn Sie Schmerzen im Gesäßbereich verspüren, die bis in den hinteren Oberschenkel ausstrahlen, dann leiden Sie womöglich an einem Piriformis-Syndrom. Alicia Filley, eine Expertin für Fitness und Gesundheit, erklärt die Ursachen dieser Erkrankung und was Sie gegen die Schmerzen im Gesäß tun können.
Beschwerden in der Schulter: Schulterschmerzen zählen zu den häufigsten auftretenden Problemen am Bewegungsapparat. Sei es bei Bewegung, in Ruhe oder sogar beim Schlafen. Oft wird spekuliert woher die Schmerzen kommen und was man dagegen tun kann. Aufgrund meiner Erfahrungen als Sportwissenschaftler und Trainer möchte ich euch hier einige Tipps zu diesem Thema geben.
