Das eigene Wertesystem definieren – „Zitate als Antrieb für Athleten“
Das eigene Wertesystem definieren: Epiktet gilt neben Seneca und Marcus Aurelius als der wichtigste Vertreter der stoischen Philosophie. Die Denkansätze der Stoiker werden seit vielen Jahren auch im Leistungs- und Profisport erfolgreich angewendet. Folge 3 der Artikelreihe „Zitate als Antrieb für Athleten“.
Was hilft gegen Fersensporn? Hausmittel, Medikamente, Naturheilkunde und Homöopatie
Was hilft gegen Fersensporn? Entzündungshemmende Arzneimittel oder Naturheilmittel helfen gegen Schmerzen am Bewegungsapparat. Vor allem im Anfangsstadium der Erkrankung können Naturheilmittel – nach Beratung durch den Orthopäden – eine Behandlung ergänzen und den Verlauf sowie das Befinden günstig beeinflussen. Autor: Dr. Thomas Schneider
Der Fersensporn – was ist das? Von Dr. Thomas Schneider
Der Fersensporn ist, wie der Name aussagt, eine knöcherne, spornartige Ausziehung am Fersenbein, die beim jungen Erwachsenen noch nicht vorhanden ist, also immer erst nach Abschluss des Wachstums entsteht. Der Fersensporn findet…
Das funktionelle Training für Läufer: Geheimwaffe „Athletik“. Von Dennis Sandig
Von einem Athletiktraining profitieren Sie vor allem dann, wenn die Übungen gezielt auf Sie und Ihre Sportart ausgerichtet sind. Neue Sichtweisen auf die Funktion der Muskulatur eröffnen Ihnen dabei wichtige Anpassungsmöglichkeiten, von denen Läufer ganz besondere Effekte zu erwarten haben.
Belastung, Risiken und Verletzungen beim Klettern und Bouldern
Verletzungen beim Klettern und Bouldern vermeiden: Klettern ist seit jeher eine natürliche Art der Fortbewegung. Leider kommt es auch hierbei immer wieder zu Verletzungen. Wie man diese vermeidet, erklärt uns der Sportwissenschaftler Bernd Bachfischer.
Tempotraining und Schnelligkeitsübungen beim Laufen
Tempotraining: Wie trainiert man Tempo und Schnelligkeit beim Laufen? Aus den Antworten der Läufergemeinde geht klar hervor, dass die einheitliche Definition des Begriffes „Tempotraining“ verloren gegangen ist – und man offensichtlich auch Schwierigkeiten hat, sie wieder zu finden.
Dennis Sandig
Wissenschaftskoordinator und Referent für Bildung bei der DTU. Zuständig für das Aus- und Fortbildungsprogramm.
Dr. Till Sukopp
Dr. Till Sukopp ist Dipl.-Sportwissenschaftler und hat seine Promotion zum Doktor der Sportwissenschaften im Fach Sportmedizin absolviert.
Michaela Bimbi-Dresp
Buchautorin und Leiterin des größten Münchner Pilates-Studios. Mitbegründerin des Deutschen Pilates-Verbandes im Jahr 2006.
