Das Piriformis-Syndrom: Eine moderne Krankheit im Porträt
Ein Mensch zu sein kann schon Spaß machen. Es bringt aber auch ein ebenso banales wie großes Problem mit sich: Wir kennen unseren Körper kaum. Klar, wenn wir bluten, dann ist für…
Schmerzen in der Schulter? Drei effektive Übungen gegen das Schulter-Impingement
Starke Schmerzen in der Schulter: Die Einklemmung im Tunnel unter dem Schulterdach. Egal ob Impingement-Syndrom der Schulter, subacromiale Engesyndrom, Schulterengpasssyndrom, Schulterengpass, Engpasssyndrom, Impingement, zu schwache Rotatorenmanschette – es gibt viele Begriffe, aber…
Handballtraining: Kraft und Explosivität
Die Handball WM 2019 in Deutschland ist in vollem Gange, und verspricht extrem spannende Spiele. Deshalb ist Handballtraining aktuell auch ein großes Thema! Kein Wunder, die Spieler der Nationalmannschaft wie z.B. Andreas Wolff, Uwe Gensheimer oder Paul Drux bestechen durch Schnelligkeit, Kraft, Athletik und Sprungkraft. Aber wie trainieren die Handballer effektiv ihre Explosivität?
Mythos Fettverbrennung – die effektivsten Strategien
Das Schlagwort „Fettverbrennung“ ist in aller Munde. Nachdem wir Ihnen den Unterschied zwischen Fettverbrennung und Abnehmen vorgestellt haben, präsentieren wir Ihnen noch einmal gängige Fehlannahmen und Tipps zu wirklich effektiven Trainingsstrategien beim Reduzieren des Körperfetts durch Sport.
Neuroathletik: Das visuelle System
Das visuelle System spielt eine äußerst wichtige, wenn nicht die entscheidende Rolle für unsere Leistungsfähigkeit. Nahezu alle Bewegungen werden über die visuelle Wahrnehmung koordiniert. Mit über 10 Millionen Daten pro Sekunde liefert…
Stress als Ursache für Verletzungen: Der Teufelskreis der Kompensation
Stress als Ursache für Verletzungen: In der heutigen Zeit ist aufgrund der Dauerbelastung, der steigenden Anforderungen im Beruf und im Alltag Stress einer der entscheidenden Faktoren, die den Körper stark in seinem…
Dennis Sandig
Dennis Sandig ist Chefredakteur von Trainingsworld Sportexperten Report, Mitbegründer der iQ athletik GmbH
Dr. Till Sukopp
Dr. Till Sukopp ist Dipl.-Sportwissenschaftler und hat seine Promotion zum Doktor der Sportwissenschaften im Fach Sportmedizin absolviert
Michaela Bimbi-Dresp
Buchautorin und Leiterin des größten Münchner Pilates-Studios. Mitbegründerin des Deutschen Pilates-Verbandes im Jahr 2006.
