Abnehmen trotz Hashimoto: Der Weg zum Wunschgewicht
Hand aufs Herz: Welche Hashimoto-Symptome stören am meisten? Die Müdigkeit? Die Muskelschmerzen? Schlafstörungen? Oder das Herzrasen? Die Wahrheit für die meisten Frauen ist: die Gewichtszunahme! Wenn man sich mit Betroffenen unterhält, kommt…
Das Piriformis-Syndrom: Starke Schmerzen in Gesäß, Beinen und Rücken
Wenn Sie Schmerzen im Gesäßbereich verspüren, die bis in den hinteren Oberschenkel ausstrahlen, dann leiden Sie womöglich an einem Piriformis-Syndrom. Alicia Filley, eine Expertin für Fitness und Gesundheit, erklärt die Ursachen dieser Erkrankung und was Sie gegen die Schmerzen im Gesäß tun können.
Schmerzen in der Schulter: Übungen zur Stärkung der Rotatorenmanschette
Schmerzen in der Schulter lassen sich vermeiden! Mit diesen Übungen und Dehnübungen sorgen Sie für eine Kräftigung der Rotatorenmanschette und für eine Verletzungsprävention des Schultergelenks. Für eine starke, stabile und gesunde Schulter!
Das vordere Kreuzband und die Stabilität der Beinachsen
80.000 Personen erleiden jährlich eine Verletzung am Kreuzband, um genauer zu sein, eine Ruptur des Kreuzbandes. Dies sind die klaren Fakten vieler Veröffentlichungen. Werden diese mal in ein Verhältnis gesetzt, so sind…
Selbstbehauptung: Der beste Weg zur Selbstverteidigung
Wie gehe ich als „Nicht-Kampfsportler“ vor, wenn ich lernen möchte, mich sicher zu fühlen und wehren zu können? Erfahren Sie hier, warum die Selbstbehauptung und das Selbstbewusstsein noch vor der Selbstverteidigung kommen.
Der Kampf gegen Bauchfett mit Kampfsporttraining
Viele Menschen wollen einen Waschbrettbauch. Doch die Arbeit, die dahinter steckt, schreckt die meisten wieder ab. Kampfsport bietet die perfekte Möglichkeit zum Abnehmen. Genau das ist Ihr Ziel? Dann kann dieser Artikel Ihnen dabei helfen, dieses Ziel zu erreichen.
Dennis Sandig
Dennis Sandig ist Chefredakteur von Trainingsworld Sportexperten Report, Mitbegründer der iQ athletik GmbH
Dr. Till Sukopp
Dr. Till Sukopp ist Dipl.-Sportwissenschaftler und hat seine Promotion zum Doktor der Sportwissenschaften im Fach Sportmedizin absolviert
Michaela Bimbi-Dresp
Buchautorin und Leiterin des größten Münchner Pilates-Studios. Mitbegründerin des Deutschen Pilates-Verbandes im Jahr 2006.
