Effizientes Training – eine Frage der Intensität
Einfach, effektiv und hochintensiv – so lässt sich ein effizientes Training, das nur wenige Minuten dauert, wohl am besten beschreiben. Es ist eine kurze, knackige Trainingseinheit, die sich definitiv in jeden Alltag…
Hashimoto: Definition, Ursachen und Symptome
Die Krankheit Hashimoto ist für viele Menschen ein Fremdwort. Dabei ist sie eigentlich keine Seltenheit: Statistisch gesehen leidet in Deutschland jede zehnte Frau an Hashimoto. In diesem Artikel erfahren Sie alles was…
Fidget Spinner Tricks: Die besten Tipps für flinke Finger
Tricks und Moves mit dem Fidget-Spinner: für Einsteiger bis Fortgeschrittene Auf dem Schulhof, im Vorlesesaal oder im Büro – überall in Deutschland drehen sich zurzeit die Fidget Spinner. Die trendigen Gadgets aus…
Fidget Spinner – Spielzeug gegen Stress und Nervosität
Fidget Spinner – Stressabbau durch einen Handkreisel? Wer kennt nicht – dieses Gefühl, im Büro, in der Schule oder in der Uni zu sitzen, und permanent das Verlangen zu haben mit dem…
Die besten Heißluft-Fritteusen 2017: Kalorien sparen beim Frittieren
Gerade Sportler sollten auf eine gesunde und ausgewogene Ernähtung achten. Deshalb haben wir Heißluft-Fritteusen bzw. Airfryer mal etwas genauer unter die Lupe genommen. In diesem Artikel erfahren Sie alles über die trendigen…
Hallux valgus und andere Fehlstellungen der Füße
Die Statik des Fußes ist genial, allerdings muss der Fuß auch einiges leisten. Nicht nur, dass er das gesamte Körpergewicht trägt, er muss in einem Jahr auch rund 2 Millionen Schritte aushalten – bei Läufern noch wesentlich mehr.
Dennis Sandig
Dennis Sandig ist Chefredakteur von Trainingsworld Sportexperten Report, Mitbegründer der iQ athletik GmbH
Dr. Till Sukopp
Dr. Till Sukopp ist Dipl.-Sportwissenschaftler und hat seine Promotion zum Doktor der Sportwissenschaften im Fach Sportmedizin absolviert
Michaela Bimbi-Dresp
Buchautorin und Leiterin des größten Münchner Pilates-Studios. Mitbegründerin des Deutschen Pilates-Verbandes im Jahr 2006.