Schnelligkeitstraining komplex: So verbessern Sie Ihre Schnelligkeit!
Schnelligkeitstraining ist nicht nur in den Ballsportarten von sehr großer Bedeutung. Auch in anderen Sportarten wie der Leichtathletik spielen Trainingsvariationen zum Verbessern der Schnelligkeit eine sehr große Rolle. Werden Sie flinker und leistungsfähiger – wir verraten Ihnen wie!
Sprossen und Keimlinge: Gesundes Essen für Sportler
Sprossen: Nicht umsonst bauen immer mehr Sportler gekeimte Samen in ihre Ernährung ein. Aleksandra Kelemann erklärt, welche Vorteile die nährstoffreichen Sprossen haben und wie das Keimen am besten gelingt. Frische Sprossen und…
Was ist Functional Training und was steckt hinter diesem Trend?
„Functional Training“ ist das Schlagwort der Sportszene. Mit der wachsenden Bekanntheit werden im Training zwar durchaus sinnvolle Wege eingeschlagen, doch häufen sich auch Missverständnisse, falsche Versprechungen und Irrtümer rund um funktionelles Training.
Sprinttraining – Effektive Tipps und Tricks um schneller zu laufen
Sprinttraining: Der Sprint ist und bleibt im Bereich der athletischen Grundausbildung eine der absoluten Königsdisziplinen. Neben dem Erreichen von Höchstgeschwindigkeiten ist es in den meisten Sportarten jedoch genauso wichtig, abrupt abzubremsen, um dann direkt wieder kraftvoll und schnell beschleunigen zu können.
Handlungsschnelligkeit und Reaktionstraining im Fußball
Handlungsschnelligkeit im Fußball: Situationen zügig erkennen und die richtigen Schlüsse ziehen! Antizipationsfähigkeit, Entscheidungsfähigkeit, Reaktion und Kreativität sind grundlegende Eigenschaften für Erfolg. Wie aber bildet man Spieler darin aus und um was genau geht es, wenn man von Handlungsschnelligkeit im Fußball spricht?
Athletiktraining im Profisport | Von Performance Coach Domenik Theodoro
Athletiktraining im Profisport: In vielen Sportarten entscheidet die körperliche Fitness über Sieg oder Niederlage. Daher sollten sowohl Mannschafts- als auch Individualsportler neben dem Training ihrer eigentlichen Sportart immer auch ein begleitendes Athletiktraining…
Dennis Sandig
Wissenschaftskoordinator und Referent für Bildung bei der DTU. Zuständig für das Aus- und Fortbildungsprogramm.
Dr. Till Sukopp
Dr. Till Sukopp ist Dipl.-Sportwissenschaftler und hat seine Promotion zum Doktor der Sportwissenschaften im Fach Sportmedizin absolviert.
Michaela Bimbi-Dresp
Buchautorin und Leiterin des größten Münchner Pilates-Studios. Mitbegründerin des Deutschen Pilates-Verbandes im Jahr 2006.
