Squats richtig ausführen: Auf diese 5 Dinge sollten Sie achten
Squats, auch Kniebeugen genannt, sind ein Evergreen unter den Kraftübungen. Eine beliebte Übung ist der Squat nicht nur, weil man bei der Ausführung sowohl die Beine als auch die Rumpf- und Bauchmuskulatur trainiert. Sondern auch, weil er ohne viel Aufwand ausgeführt und auf einfache Weise variiert werden kann. Von Dr. Aaron Horschig.