Boxen ist bekanntlich eine der härtesten Sportarten überhaupt. Um im Kampf um die Medaillen bestehen zu können brauchen die Boxer eine Reihe verschiedener Fähigkeiten: Beweglichkeit, Geschwindigkeit, Kraft und natürlich auch mentale Stärke. Der frühere Amateurboxer und Profi-Boxtrainer Ian Burbedge sprach mit uns über Trainingsmethoden beim Boxen und darüber, welche Bedeutung sie für andere Sportarten haben.
Für den Kampfsportler ist der Schlagkraft ein sehr wichtiger Aspekt. Ein einziger Schlag kann für den Sieg des Kämpfers Sorgen. Auch in der Selbstverteidigung ist es notwendig eine kräftige Schlagkraft zu haben. Wie aber lässt sich Schlagkraft am besten trainieren und steigern?
MMA: Faszination Kampfsport pur. Mixed Martial Arts vereint und kombiniert die besten und effektivsten Techniken der weltweit bekanntesten Kampfsportarten wie z.B. Boxen, Kickboxen, Judo oder Brazilian Jiu-Jitsu. Am Wochenende fand mit dem GMC…
MMA-Training für Anfänger: Beweglichkeit und Beinarbeit gehören zu den wichtigsten Eigenschaften im Mixed-Martial-Arts. Unbewegliche und langsame Kämpfer haben im Oktagon keine Chance. Conor MCGregor leistet sich mit Personal Trainer Ido Portal sogar…
Egal ob Conor McGregor, Khabib Nurmagomedov, oder Jon Jones. Für sie alle gilt: Ohne die richtige Grundhaltung haben sie im Käfig keine Chance! Für jeden Kampfstil gibt es eigene Richtlinien zur Haltung,…
Wie gehe ich als „Nicht-Kampfsportler“ vor, wenn ich lernen möchte, mich sicher zu fühlen und wehren zu können? Erfahren Sie hier, warum die Selbstbehauptung und das Selbstbewusstsein noch vor der Selbstverteidigung kommen.