Ein Radrennfahrer muss seinen Hintern besser pflegen als sein Gesicht, hat Rudi Altig einmal gesagt. Dieses Problem kennen aber nicht nur Radprofis, sondern auch Hobbysportler und Mountainbiker oder Triathleten. Was gegen einen wunden Hintern hilft, erklärt Sportexperte Jörg Birkel.
Was bringt die Verwendung von Kompressionskleidung beim Sport wirklich? Kompressionsstrümpfe, Shorts und Oberteile haben bei Sportlern und Fitnessbegeisterten zunehmend weite Verbreitung erlangt. Verletzungsprävention und Berichte über die Verbesserung von Leistung und Regeneration sind alles Gründe, die für ihre Verwendung angegeben werden…
Zugegeben, es ist nicht immer angenehm, bei enormer Kälte laufen zu gehen. Es stellt sich trotzdem die Frage, ob es gefährlich ist, bei Minusgraden joggen zu gehen und ab welcher Temperatur Laufen bei Minustemperaturen wirklich gefährlich werden kann.
Wer im Sommer auf dem Rad gut drauf sein will, der sollte bereits in der kalten Jahreszeit die ersten Grundlagen-Kilometer sammeln. Nicht umsonst heißt es, Gewinner werden im Winter gemacht. Und grundsätzlich spricht auch nur wenig dagegen, bei Wind und Wetter draußen zu radeln.
Der australische Physiotherapeut Sean Fyfe erklärt, wie Sie Radfahrunfälle vermeiden können indem sie Körper und Fahrrad in Schuss halten.
Bei den vielen Angeboten an Tennisschlägern ist es schwierig, den Überblick zu behalten, zumal es einen Schläger dann auch noch in Varianten gibt. Eine Regel, welcher Schläger zu Ihnen passt, gibt es nicht, jedoch können Sie gewisse Merkmale Ihres Tennisspiels auf den Schlägerkauf transportieren.
