Motivation
Die sechs besten Gründe für Sport und Training im Herbst
Sport treiben im Sommer fällt den meisten leicht. Es ist warm, lange hell und man kann jeden Tag draußen trainieren. Im Herbst werden die Tage kürzer, das Wetter wechselhafter und die Lust schwindet oft. Wir stelle Ihnen gute Gründe vor, die Sie auch in der dunkleren Jahreszeit motivieren können.
Sport ist die beste Therapie: Der Herbstdepression SAD einfach mal davonlaufen
Wenn im Herbst die Tage kürzer werden und das schöne Wetter endgültig der Vergangenheit angehört, neigen viele Menschen zur so genannten Herbst- und Winterdepression. Doch wie kann man sich davor schützen und was hilft am besten gegen die saisonal bedingte schlechte Laune?
Fußballtraining mit Kindern: Voraussetzungen, Charakter, Aufgaben
Fußballtraining mit Kindern: Jeder kann ein guter Jugendtrainer werden. Selbst ein Vater, der durch Zufall zum Traineramt gekommen ist. Man muss es nur wollen. Wie gut und auf welchem Niveau man selbst…
So halten Sie Ihre Motivation aufrecht
Das schlechte Gewissen plagt Sie, weil Sie Ihre Sportschuhe schon seit Langem keines Blickes mehr gewürdigt haben? Wegen dem schlechten Wetter draußen wollen Sie viel lieber auf der Couch faulenzen als Ihr Trainingsziele zu verfolgen? Höchste Zeit also, Ihre Motivation wieder zu steigern!