Ernährung

Hanna Sandig M.A.
Sportwissenschaftlerin
Expertin für Sporternährung
Jahrgang 1982

Schon seit frühester Kindheit war Hanna aufgrund der Reiselust ihrer Eltern in der ganzen Welt sportlich unterwegs. Wandern, Radtouren, Trekkingtouren, Schnorcheln - ganz verschiedene Aktivitäten begleiteten sie beständig. Auch die kulinarische Seite wurde nie vernachlässigt und Hanna entwickelte schon früh Interesse für vielseitige Speisen und Lebensmittel. Nach eigener 10 jähriger Aktivität im Tanzsport (Jazz und Moderndance) entschied sie sich für ein Studium der Sportwissenschaften und der Sportmedizin. Gerade die Verbindung aus Sport und Ernährung im Zusammenhang mit dem grundlegenden Anliegen der Leistungsoptimierung und -verbesserung von Sportlern weckten ihr Interesse. Während ihres Studiums lernte sie, dass es von Bedeutung ist stets den aktuellen Wissensstand zu hinterfragen und Wissenslücken aufzudecken. So ist sie stets bemüht die Erkenntnisse der Wissenschaft mit dem Erfahrungsschatz der Sportpraxis zu vereinen und berät Sportler zu ernährungsbedingten Fragen. Gerade der große Einfluss Ihrer Ernährung auf Ihre sportliche Leistungsfähigkeit sind das Spezialgebiet der Fachbuchautorin, da sie sowohl die Hintergründe sportlichen Trainings aber auch der Ernährung kennt.Weitere Ernährungs-Tipps...