Trainingsplanung: Zeitmanagement

Effizienzsteigerung durch Intervalltraining

Effizienzsteigerung durch Intervalltraining
Functional Training Magazin. Sichert Euch die erste Version kostenfrei!
Erfahrt alles über die neuesten Erkenntnisse aus dem "Functional Training". Erhältlich als E-Paper oder als Print-Version.
Functional Training Magazin. Sichert Euch die erste Version kostenfrei!

Jetzt exklusive News sichern!

Bestellen Sie hier unseren kostenlosen Newsletter mit exklusiven Trainingstipps unserer Experten. Tragen Sie einfach Ihre E-Mail-Adresse in das folgende Feld ein:

Neu auf trainingsworld.com

Training mit der Kettlebell: der Goblet Squat

Jeder gesunde Mensch sollte in der Lage sein, freie Kniebeugen auszuführen. Die Kniebeuge ist eines unserer fundamentalsten Bewegungsmuster. Neben dem Kreuzheben, ist sie die beste Übung für …
Training mit der Kettlebell: der Goblet Squat

Core-Training: wie viel ist nötig?

Was vor 10 Jahren noch kein Thema war, ist heute in aller Munde. Die Rede ist vom Core-Stabilisierungstraining, einem speziellen Training für die Verbesserung der sportlichen Leistung. Wie Allicia …
Core-Training: wie viel ist nötig?

Das Trainings-Extra: mit dem Rad zur Arbeit!

Gerade uns berufstätigen Rennradlern fällt es manchmal schwer den sonnigen Arbeitstag auch noch mit Überstunden zu beenden. Leider können nur die wenigsten von uns Feierabend machen, wie es uns …
Das Trainings-Extra: mit dem Rad zur Arbeit!

Klettertraining am Campusboard: hart, aber brutal effektiv!

Große Leistung an kleinen Leisten - Campusboard-Training mit Thomas „Shorty“ Tauporn, Vizeweltmeister der WM-Overallwertung 2011, Jugend-Weltmeister 2010, derzeit stärkster deutscher Sportkletterer …
Klettertraining am Campusboard: hart, aber brutal effektiv!

Fruit Infused Water - Wasser mit Geschmack für Sport und Training

Wasser mit Geschmack gibt es wahrscheinlich schon so lange wie die Menschheit! Wenn man bedenkt, dass Kokosnüsse und Kürbisse bereits ihr Aroma an Wasser abgaben, als wir deren Schalen noch als …
Fruit Infused Water - Wasser mit Geschmack für Sport und Training

Die Schönheit des Wassers

Abnehmen durch Wasser trinken? Funktioniert das überhaupt? Etwa 70 Prozent des Planeten, auf dem wir leben, sind von Wasser bedeckt. Unser aller Körper besteht zu 60 bis 70 Prozent aus Wasser. Wasser …
Die Schönheit des Wassers

Dennis Sandig

Dennis Sandig ist Chefredakteur von Trainingsworld Sportexperten Report, Mitbegründer der iQ athletik GmbH
Dennis Sandig

Dr. Till Sukopp

Dr. Till Sukopp ist Dipl.-Sportwissenschaftler und hat seine Promotion zum Doktor der Sportwissenschaften im Fach Sportmedizin absolviert.
Dr. Till Sukopp

Jörg Birkel

Diplom-Sportwissenschaftler (DSHS), Fachbuchautor und Sportjournalist.
Jörg Birkel

Michaela Bimbi-Dresp

Buchautorin und Leiterin des größten Münchner Pilates-Studios. Mitbegründerin des Deutschen Pilates-Verbandes im Jahr 2006.
Michaela Bimbi-Dresp

trainingsworld.com

Schnell wieder im Einsatz: Rehabilitation nach Sportverletzungen

Wenn Sportler sich verletzen, wird ein wichtiger Aspekt des Heilungsprozesses oft vernachlässigt – die Ernährung. Es gibt zwar reichlich Literatur über die richtige Ernährung bei Verletzungen, doch …
Schnell wieder im Einsatz: Rehabilitation nach Sportverletzungen

Der Functional Training Summit 2016: Let’s get ready to rumble!

Bereits zum 7. Mal treffen sich vom 08.-10. Juli 2016 die international führenden Experten sowie Trainer, Sportler & Protagonisten in München, um sich über die neuesten Trends rund um Functional …
Der Functional Training Summit 2016: Let’s get ready to rumble!

Gewusst wie: effektives Bauchmuskeltraining für "Zuhause"

Auch wenn der Sommer noch weiter auf sich warten lässt, ein schöner "Sixpack" kann sich immer sehen lassen. Den Weg ins Fitnessstudio kann man sich dafür locker sparen und die Zeit direkt in ein …
Gewusst wie: effektives Bauchmuskeltraining für "Zuhause"

Schnelligkeit zählt – erst recht auf dem Rennrad!

Radsport hat sehr viele Facetten! Es gibt ganz unterschiedliche Rennen über viele Distanzen und ganz unterschiedliche Profile. Bergig, flach, lang, kurz, windig - gemeinsam haben viele Rennen, dass …
Schnelligkeit zählt – erst recht auf dem Rennrad!

Langhanteltraining in Fußball, Handball und anderen Ballsportarten

In den meisten modernen Einrichtungen und Trainingszentren finden Sie computergesteuerte Trainingsmaschinen. Dabei kann gerade das klassische Langhanteltraining auch in Mannschaftssportarten dazu …
Langhanteltraining in Fußball, Handball und anderen Ballsportarten

Das 700-Klimmzüge-System des Boulder-Weltmeisters

Achtung, jetzt wird’s russisch. Übersetzt für das nun folgende Klimmzug-Programm heißt das: schnörkellos, brutal hart – und hocheffektiv! Ein Krafttrainingsprogramm mit dem Prädikat ungewöhnlich!
Das 700-Klimmzüge-System des Boulder-Weltmeisters