Alles Wissenswerte rund ums Training für ambitionierte Sportler und Trainer: trainingsworld

- http://www.trainingsworld.com/ernaehrung/gesundheit/richtige-hydration-nicht-zuviel-nicht-zuwenig-2323253.html 2323253Die richtige Hydration: Nicht zuviel und nicht zuwenig 0true
- 19.05.12
- Gesund und Fit
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Die richtige Hydration: Nicht zuviel und nicht zuwenig

Dass zuwenig Trinken dem Körper schadet wissen Viele, doch auch zuviel Flüssigkeitsaufnahem kann contraproduktiv sein. In diesem Beitrag erfahren Sie wichtige Grundlagen zum richtigen Trinken und wie dies Ihre sportliche Leistungsfähigkeit beeinflusst.Mehr...

- http://www.trainingsworld.com/training/functional-training/workout-home-besten-uebungen-fitnesstraining-hause-2313926.html 2313926Workout at home: Die besten Übungen für Ihr Fitnesstraining zu Hause 0true
- 17.05.12
- Functional Training
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Workout at home: Die besten Übungen für Ihr Fitnesstraining zu Hause

Es war ein langer Tag, man hat wenig Zeit, das Wetter ist mies - da vergeht einem schon mal die Lust auf Sport. Doch den ganzen Tag auf der Arbeit sitzen und dann nicht bewegen? Nicht mit diesen Übungen für Ihr Fitnesstraining zu Hause, die alle wichtigen Funktionen fordern und trainieren! Mehr...

- http://www.trainingsworld.com/sportmedizin/verletzung/sportverletzung-meniskuslaesionen-teil-zwei-behandlungsoptionen-2304050.html 2304050Sportverletzung: Meniskusläsionen (Teil II) - Behandlungsoptionen 0true
- 17.05.12
- Verletzung
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Sportverletzung: Meniskusläsionen (Teil II) - Behandlungsoptionen

Nachdem der 1. Teil dieser Artikelreihe sich mit der Anatomie des Menikus und des Verletzungsmechanismus von Meniskusriss oder Meniskusläsion befasst hat, erläutert Angi Peukert hier die Behandlugsoptionen bei dieser Verletzung - konservative Behandlung oder Operation?Mehr...

- http://www.trainingsworld.com/training/functional-training/trainingsvideo-functional-fitness-kettlebelltraining-figure-eight-catch-2312413.html 2312413Trainingsvideo Functional Fitness: Kettlebelltraining Figure 8 to catch 0true
- 16.05.12
- Functional Training
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Trainingsvideo Functional Fitness: Kettlebelltraining Figure 8 to catch

Aufbauend auf Till Sukopps Trainingsvideo zum Kettlebelltraining "Figure Eight", folgt hier die Übung "Figure Eigth to catch" aus dem Bereich der Functional Fitness.Mehr...

Video

Sportpsychologie: Konkrete, spezifische, terminierbare und realistische Zielsetzung

- http://www.trainingsworld.com/sportmedizin/psychologie/sportpsychologie-konkrete-undrealistische-zielsetzung-2312494.html 2312494Sportpsychologie: Konkrete und realistische Zielsetzung 0true
- 16.05.12
- Psychologie
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Sportpsychologie: Konkrete und realistische Zielsetzung

„Achte darauf, daß du die richtigen Mittel wählst, dann wird das Ziel sich von selbst einstellen.“ (Mahatma Gandhi) Die richtige Zielsetzung muss diverse Kriterien erfüllen. Erfahren Sie hier, warum sie konkret, spezifisch, terminierbar und auf jeden Fall realistisch sein muss.Mehr...

- http://www.trainingsworld.com/training/techniktraining/tennis-techniktraining-aufschlag-teil-eins-2312563.html 2312563Tennis Techniktraining: Der Aufschlag (Teil I)0true
- 15.05.12
- Techniktraining
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Tennis Techniktraining: Der Aufschlag (Teil I)

Im Profitennis gilt er als einer der wichtigsten Schläge, im Amateurbereicht wird er dagegen oft vernachlässigt: Der Aufschlag. Warum eine gute Technik beim Aufschlag so wichtig ist, und welche Übungen man ins Tennistraining einbauen kann erklärt Philipp Osburg.Mehr...

- http://www.trainingsworld.com/training/krafttraining/fitness-anfaenger-acht-intensitaetstechniken-2312118.html 2312118Fitness für Anfänger VIII: Intensitätstechniken 0true
- 14.05.12
- Krafttraining
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Fitness für Anfänger VIII: Intensitätstechniken

Irgendwann hat selbst der ambitionierteste Fitnesssportler alle Geräte und Übungsvarianten gesehen. Spätestens jetzt ist es an der Zeit mit verschiedenen Intensitätstechniken Abwechslung und neue Reize in das Training zu integrieren und so die Trainingsintensität zu steigern.Mehr...

- http://www.trainingsworld.com/training/wettkampftraining/koppeltraining-triathlon-spezielle-training-wechsel-2312029.html 2312029Koppeltraining im Triathlon: Das spezielle Training für den Wechsel 0true
- 13.05.12
- Wettkampftraining
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Koppeltraining im Triathlon: Das spezielle Training für den Wechsel

Triathlon ist viel mehr als die bloße Abfolge von Schwimmen, Radfahren und Laufen. Dabei ist die Zeit, die ein Wechsel dauern kann, weniger das Problem, als vielmehr die Übergänge zwischen Schwimmen und Radfahren bzw. Radfahren und Laufen muskulär und energetisch optimal zu verkraften.Mehr...

- http://www.trainingsworld.com/sportmedizin/psychologie/playoff-basketball-kopfsache-oder-beinarbeit-2312239.html 2312239Playoff Basketball – Kopfsache oder Beinarbeit?0true
- 12.05.12
- Psychologie
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Playoff Basketball – Kopfsache oder Beinarbeit?

Die Telekom Baskets Bonn treten vor vollen Rängen zuhause gegen den Meisterschaftsfavoriten Bamberg an. Zwar haben sie ihn letztes Mal besiegt, doch das steigert den Druck eher noch - die Erwartungen sind riesig. Und die Bonner verlieren. Über die Rolle von Stress und Psyche im Basketball.Mehr...

- http://www.trainingsworld.com/training/allgemein/trainingsplanung-sportart-judo-teil-zwei-2303619.html 2303619Trainingsplanung in der Sportart Judo (Teil 2)0true
- 12.05.12
- Allgemein
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Trainingsplanung in der Sportart Judo (Teil 2)

Wie funktioniert Leistung? Welche Trainingsprinzipien gibt es? Wie sind sie anzuwenden? und wie kann ich dies alles optimal auf das Judotraining übertragen? Mit diesen Fragen befasst sich trainingsworlds Sportexpertin Karin Ritler Susebeek im folgenden Artikel.Mehr...

Sport News

- http://www.trainingsworld.com/sportarten/leichtathletik/dopingschatten-ueber-kenias-rekordlaeufern-2324717.html 2324717Dopingschatten über Kenias Rekordläufern 0true
- 19.05.12
- Leichtathletik

Dopingschatten über Kenias Rekordläufern

Köln - Kenias Rekordläufer sind gut zwei Monate vor ihrem geplanten Gold-Rausch bei den Olympischen Spielen in London unter Doping-Verdacht geraten.Mehr...

- http://www.trainingsworld.com/sportarten/tennis/djokovic-folgt-nadal-finale-2324716.html 2324716Djokovic folgt Nadal ins Finale von Rom 0true
- 19.05.12
- Mehr Sport

Djokovic folgt Nadal ins Finale von Rom

Rom - Novak Djokovic ist dem French-Open-Sieger Rafael Nadal ins Endspiel des ATP-Turniers in Rom gefolgt und hat damit für die Neuauflage des Vorjahresfinals gesorgt.Mehr...

- http://www.trainingsworld.com/sportarten/wintersport/satan-fuehrt-slowakei-wm-finale-2324679.html 2324679Satan führt Slowakei ins WM-Finale 0true
- 19.05.12
- Mehr Sport

Satan führt Slowakei ins WM-Finale

Helsinki - Zehn Jahre nach ihrem bislang einzigen Titelgewinn ist die Slowakei wieder ins WM-Finale eingezogen. Der Außenseiter setzte sich im "Bruder-Duell" gegen Tschechien mit 3:1 durch.Mehr...