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- http://www.trainingsworld.com/sportarten/tennis/lisicki-goerges-viertelfinale-dubai-1611452.html 1611452Lisicki und Görges im Viertelfinale von Dubai 0true
- 22.02.12
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Lisicki und Görges im Viertelfinale von Dubai

Dubai - Die Fed-Cup-Spielerinnen Sabine Lisicki und Julia Görges stehen im Viertelfinale des WTA-Turniers in Dubai.Mehr...

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  - 22.02.12
  - Allgemein
Training mit der Kettlebell - Grundlage
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  - 22.02.12
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Rückkehrer Pesic wieder Basketball-Bundestrainer
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  - 22.02.12
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Buffalo: Starker Ehrhoff peilt Play-off-Plätze an
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  - 22.02.12
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Siebter Sieg in Serie für Miami Heat
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  - 21.02.12
  - Ausdauertraining
Kurze HIT-Einheiten verbessern Ausdauerleistungsfähigkeit (..)
- - http://www.trainingsworld.com/sportarten/tennis/bachinger-beck-scheitern-marseille-1609959.html 1609959Bachinger und Beck scheitern in Marseille 0true
  - 21.02.12
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Bachinger und Beck scheitern in Marseille
- - http://www.trainingsworld.com/training/schnelligkeitstraining/schnelligkeitstraining-triathlon-funktioniert-schnelligkeit-1605426.html 1605426Schnelligkeitstraining im Triathlon: Wie funktioniert Schnelligkeit?0true
  - 21.02.12
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Schnelligkeitstraining im Triathlon: Wie funktioniert Schnelligkeit?
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  - 21.02.12
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- - http://www.trainingsworld.com/sportarten/tennis/kvitova-muss-passen-goerges-lisicki-weiter-1608274.html 1608274Kvitova muss passen - Görges und Lisicki weiter 0true
  - 20.02.12
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  - 20.02.12
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Vier deutsche Tennis-Damen unter Top 20
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  - 20.02.12
  - Monika Sturm-Constantin
Mein Trainingstagebuch: Woche 20
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  - 20.02.12
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Nowitzki: "Jeder weiß, dass ich ein Allstar bin"
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  - 20.02.12
  - Sandra Holte
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  - 20.02.12
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Ehrhoff siegt - Seidenberg und Goc verlieren
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  - 20.02.12
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Nowitzki stellt Lin in Schatten - Dallas verliert

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Torwarttraining: Koordinationstraining fördert Reaktionszeit in unbekannten Spielsituationen mit Übung für Koordination/koordinative Fähigkeiten

- http://www.trainingsworld.com/training/techniktraining/torwarttraining-koordinationsuebungen-sind-wichtig-unbekannte-spielsituationen-1605131.html 1605131Torwarttraining: Koordinationsübungen sind wichtig für unbekannte Spielsituationen 0true
- 19.02.12
- Techniktraining
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Torwarttraining: Koordinationsübungen sind wichtig für unbekannte Spielsituationen

In meinen beiden vorherigen Berichten habe ich über die Voraussetzungen geschrieben, die ein guter Torhüter mitbringen sollte. Von Talent über Mut und Größe, aber auch „das Spiel lesen können“ war in diesen Berichten zu lesen. Ein Torhüter ist eben ein „Alleskönner“. Dazu gehört auch die Koordinationsfähigkeit. Unter Koordination versteht man das Zusammenspiel von Gehirn und Muskeln. Je höher die Koordination entwickelt ist, desto sicherer, ökonomischer und schneller kann ein Torhüter auch unbekannte (Spiel-)Situationen lösen.Mehr...

Wettkampftraining und Trainingsplanung für Triathleten, Triathlontraining, Wettkampfvorbereitung, Tapering

- http://www.trainingsworld.com/training/wettkampftraining/wettkampftraining-triathleten-tapering-1599377.html 1599377Wettkampftraining für Triathleten - das Tapering 0true
- 18.02.12
- Wettkampftraining
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Wettkampftraining für Triathleten - das Tapering

Derzeit boomen Triathlonveranstaltungen wie kaum eine andere Wettkampfform. Vom Jedermann bis zum Profi , von der Sprintdistanz bis zum Ironman. Die Möglichkeiten, die eigene Leistungsfähigkeit in einem Wettkampf zu testen, scheinen unermesslich zu sein. Wenn Sie an einem Triathlonwettbewerb teilnehmen wollen, spielen die letzten Wochen vor dem Wettkampf eine wichtige Rolle beim Erreichen Ihrer persönlichen Höchstform. Allerdings führen unterschiedliche Strategien zu diesem Ziel. Wir zeigen Ihnen in diesem Beitrag, wie Sie am besten die Zeit vor einem Wettkampf gestalten, um in Topform starten zu können!Mehr...

- http://www.trainingsworld.com/training/krafttraining/zusammenhang-koerperlicher-leistungsfaehigkeit-taktischer-faehigkeit-frauen-1605349.html 1605349Der Zusammenhang von körperlicher Leistungsfähigkeit und taktischer Fähigkeit bei Frauen 0true
- 17.02.12
- Krafttraining
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Der Zusammenhang von körperlicher Leistungsfähigkeit und taktischer Fähigkeit bei Frauen

Eine Studie zur Untersuchung von körperlicher Leistungsfähigkeit und taktischer Fähigkeit bei Frauen zur Optimierung des Trainings z. B. bei Militär und Polizei.Mehr...

- http://www.trainingsworld.com/training/krafttraining/klimmziehen-eine-grunduebung-ihre-fitness-1599398.html 1599398Klimmziehen: eine Grundübung für Ihre Fitness!0true
- 17.02.12
- Krafttraining
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Klimmziehen: eine Grundübung für Ihre Fitness!

Klimmzüge sind eine der absoluten Grundübungen und trainieren Ihren Körper sehr komplex. Bereits in der Schule sind sicher viele von Ihnen mit dieser Übung in Kontakt gekommen: Beim Turnen ist der so genannte „Aufschwung“ eine der Pflichtübungen in den Lehrplänen. Die Grundlage für diese Übung bildet der Klimmzug. Herausragend ist bei dieser Übung außerdem, dass Sie unter Zugbelastung trainieren und dabei Ihren Rumpf stabilisieren.Mehr...

Krafttraining fürs Herz-Kreislaufsystem gegen Herzerkrankungen, metabolisches Syndrom, Cholesterin für Herzpatienten, Herzgesundheit

- http://www.trainingsworld.com/training/krafttraining/wirksamkeit-krafttraining-gegen-herz-kreislauf-erkrankungen-1599199.html 1599199Die Wirksamkeit von Krafttraining gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen 0true
- 16.02.12
- Krafttraining
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Die Wirksamkeit von Krafttraining gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen

In den letzten Jahren rücken Sportprogramme zur Reduktion des Sterblichkeitsrisikos aufgrund von Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems immer mehr in den Vordergrund. Krafttraining kann dabei sowohl bei der Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen helfen als auch bereits im Vorfeld im Rahmen der Prävention deren Entstehen verhindern.Mehr...

Herzfrequenzvariabilität - die Bedeutung des Abstands zwischen den Herzschlägen. Leistungsdiagnostik, Trainingssteuerung, Trainingszonen, Own Zone

- http://www.trainingsworld.com/training/allgemein/was-ist-herzfrequenzvariabilitaet-1599288.html 1599288Was ist Herzfrequenzvariabilität?0true
- 15.02.12
- Allgemein
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Was ist Herzfrequenzvariabilität?

Die Sportwissenschaft sucht seit jeher Möglichkeiten, mit denen die Effekte Ihres Trainings bewertet werden können und die helfen, die Frage zu beantworten, was ein Sportler wann, in welcher Intensität und wie oft durchführen soll. Mit der Herzfrequenzvariabilität soll nun die Möglichkeit bestehen, die Effekte eines Trainings bewerten zu können und zudem die Intensität Ihrer Belastung vorgeben zu können. Wir stellen Ihnen in diesem Beitrag die Grundlagen, die Möglichkeiten und die Aussagekraft der Variabilität Ihres Herzschlags vor.Mehr...

Eine Studie über die Auswirkung von Krafttraining-Übung Kniebeuge auf die plyometrische Sprungkraft.

- http://www.trainingsworld.com/training/krafttraining/erhoehenkniebeugen-plyometrische-sprungleistung-1596048.html 1596048Erhöhen Kniebeugen die plyometrische Sprungleistung?0true
- 10.02.12
- Krafttraining
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Erhöhen Kniebeugen die plyometrische Sprungleistung?

Im Rahmen einer Studie um den Spezialisten für Krafttraining Prof. Dr. Haff ging es um die Fragestellung, inwiefern eine ansteigende Belastung bei der Trainingsübung "Kniebeuge" eine wenige Minuten später stattfindende plyometrische Sprungaufgabe verbessern kann.Mehr...

- http://www.trainingsworld.com/training/allgemein/crossfit-workout-senioren-1593727.html 1593727Crossfit Workout für Senioren 0true
- 10.02.12
- Allgemein
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Crossfit Workout für Senioren

Wer sich mit Crossfit auseinandergesetzt hat, wird die Intensität und hohe Belastung des Trainingsstils kennengelernt haben. Die fittesten Athleten der Welt messen sich bei den Crossfit Games, die Trainingsprogramme und Übungen verlangen selbst einem erfahrenen Sportler alles ab. Das Letzte, womit man Crossfit in Verbindung bringen würde, wären Senioren. Und doch sollten Sie es tun!Mehr...

Functional Fitness: Grundprinzipien des Slingtraining: Körperwinkel, Pendelkraft, fester Stand, Trainingssteuerung

- http://www.trainingsworld.com/training/allgemein/grundprinzipien-slingtrainings-1590476.html 1590476Die Grundprinzipien des Slingtrainings 0true
- 08.02.12
- Allgemein
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Die Grundprinzipien des Slingtrainings

Im heutigen Artikel zum Thema Slingtraining wird es praktisch. Ich zeige Ihnen, wie Sie 3 einfach Prinzipien einsetzen können, um die Intensität für jedermann perfekt zu dosieren.Mehr...