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- 20.05.13
- Mental Training

Was geschieht mit dem Organismus im Stress?

Die Stressreaktionen zeigen sich in individuellen Unterschieden letztlich im gesamten Organismus. Einige wichtige und ausgewählte körperliche Anpassungsprozesse in einer Stresssituation seien in diesem Artikel vorgestellt.Mehr...

- 20.05.13
- Mehr Sport
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Rugby – Das mit dem Ei, oder?

Dieser Artikel soll kurz die Spielidee und die Grundregeln von Rugby erläutern und zeigen, dass Rugby eine spannende und komplexe Sportart ist, die jedem, der eine Herausforderung sucht, eine passende Aufgabe bietet.Mehr...

- 19.05.13
- Gesund und Fit

Sommer-Fit in 77 Tagen: Jetzt nur nicht nachlassen

Und wieder elf Tage geschafft! Bleiben Sie dabei und schaffen Sie zusammen in der Gemeinschaft auch den nächsten Shcritt auf Ihrem Weg zum Sommerkörper!Mehr...

- 19.05.13
- Verletzung

Elastisches Kinesiotapen in der Sportmedizin

Bunte Pflaster auf Sportlerkörpern gehören seit einigen Jahren zum gewohnten Anblick bei Sportevents. Zusehends wird auch im Alltag bunt beklebte Haut beobachtet. Dahinter verbirgt sich das vom japanischen Kinesiologen und Chiropraktiker Dr. Kenzo Kase im Jahr 1973 entwickelte Kinesio Taping.Mehr...

- 18.05.13
- Krafttraining

Krafttraining im Grundschulalter?

Über die Fitness von Kindern und Jugendlichen wird in den letzten Jahren viel diskutiert. Oftmals wird von vielen Sportlehrern und Trainern immer noch angenommen, dass Kraft im Kindesalter nicht trainiert werden sollte. Doch stimmt das wirklich oder ist ein Krafttraining für Kinder sogar sinnvoll?Mehr...

- 18.05.13
- Techniktraining

Galoppwechsel üben - Weitere Übungen

Aufbauend auf dem ersten Teil des Artikels erklärt Caroline Trautmann hier weitere Übungen, um den Galoppwechsel im Reittraining zu üben.Mehr...

- 17.05.13
- Verletzung

Prävention und Rehabilitation von Verletzungen der ischiocruralen Muskulatur

Verletzungen der „ischiocruralen Muskulatur“ gelten vor allem bei Spielsportarten und bei Läufern als die dritthäufigste Verletzung, nach Verletzungen an Knien und Sprunggelenken. Wie kann man Vorbeugen und wie sieht eine Behandlung aus?Mehr...

- 17.05.13
- Techniktraining

Wie lerne ich eine Technik im Judo?

Wie wird ein in Artikel 1 vorgestellter Handlungskomplex im Trainingsalltag erarbeitet? Auf was muss ein Trainer bezüglich Aufbau und Reihenfolge sinnvollerweise beachten? Im folgenden Artikel finden Sie konkrete Antworten.Mehr...

- 16.05.13
- Laufen

Die „NEWTON-Running“-Zugabe

Im letzten Teil der Artikelserie, in der Profikletterer Jürgen Reis Sportschuhe testet, widmet er einer Zugabe, dem Newton Dinstance S.Mehr...

- 16.05.13
- Mental Training

Motivationssteigernde Verfahren im Leistungssport

Im Rahmen dieses Beitrags werden Möglichkeiten der Motivationssteigerung im Leistungssport beleuchtet.Mehr...

- 16.05.13
- Techniktraining

Der Aufschlag des Gegners ist wie ein Buch – Man muss es nur lesen können

Eines gilt für das Profitennis genauso, wie für den Breitensport auch: Wer weiß, wohin der Gegner aufschlägt, der ist klar im Vorteil. Die Kunst liegt also darin, den Aufschlag zu lesen und zu erahnen, wo der gegnerische Aufschlag hinkommt.Mehr...

- 15.05.13
- Athletik

"In den Playoffs ist die Psyche entscheidend"

Im 2. Teil des Interviews spricht Julian Morche darüber, wieso Jared Jordan außergewöhnlich fit ist, wie er den Begriff „Hygiene“ aus Sicht eines Athletiktrainers neu definiert und welche Faktoren wichtig sind, um in den Playoffs erfolgreich sein zu können.Mehr...