Bekanntheit und Bedeutung der Sportpsychologie sind in der öffentlichen Wahrnehmung in den letzten Jahren stetig gewachsen. Trotzdem driften die Ansichten zur Bedeutung psychischer und mentaler Prozesse im Sport bei den Sport treibenden und Sport begeisterten Menschen von „Unsinn“ bis „Spiel entscheidend“ zum Teil immer noch weit auseinander? Was ist denn nun „richtig“?
Sportler sollten möglichst nicht an Straßen entlang trainieren, auch wenn die schädlicheren Luftschadstoffe in Deutschland kontrolliert werden. Dies ist das wichtigste Ergebnis einer groß angelegten Untersuchung zum Thema Sport und Luftverschmutzung, die im „British Journal of Sports Medicine“ veröffentlicht wurde.
Unser Sportexperte Dennis Sandig erklärt in dem Video die richtige Ausführung der Krafttrainingsübung „touch and reach“, die besonders für Läufer sehr sinnvoll ist.
Lange Zeit wurde angenommen, dass bereits das Spülen mit kohlenhydrathaltigen Getränken ohne Schlucken die Leistungsfähigkeit verbessern kann.
Sprunggelenkverstauchungen sind die häufigsten Verletzungen bei Profifußballern. Sie machen über 10 % der gesamten Verletzungen aus und sind der Grund, warum Spieler bei mehr als 2.000 Spielen gefehlt haben. Dies sind einige der Hauptergebnisse einer vom medizinischen Forschungsprogramm des britischen Fußballverbands durchgeführten genauen Analyse von Sprunggelenksverstauchungen, die sich Spieler im englischen Profifußball über den Zeitraum von 2 Spielzeiten zuzogen.
Aber niemand in unserer überwiegend rechtshändigen Gesellschaft schien darüber näher nachzudenken.Wie viele Jugendtrainer versuchen systematisch, die nicht-dominierende Seite ihrer Athleten zu verbessern? Meiner Erfahrung nach keiner, doch ist genau das der Ausgangspunkt…