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Fährst du noch Rad oder gravelst du schon? Gravelbiken hat sich zu DEM Trend der Roadbike-Szene entwickelt – kein Wunder, bei der Vielseitigkeit, die die Allround-Bikes bieten. Ab jetzt heißt die Antwort auf die Frage „Asphalt oder Almweg?“ ganz einfach: „Graveln!“
Fährst du noch Rad oder gravelst du schon? Denn dort, wo die Freiheit am Rennrad endet, fängt es beim Gravelbiken erst so richtig an! Entdecke völlig neue Möglichkeiten: Breitere Reifen, breitere Perspektiven! Über Wald- & Forstwege oder direkt über die Alpen. So wie bei der einzigartigen, neuen VOLKSWAGEN R GRAVELBIKE EXPERIENCE – Die Alpenüberquerung für Abenteurer und Genussbiker.
Intervalltraining in der Triathlonvorbereitung: Um im Wettkampf schneller zu laufen, sollten Sie Ihren Körper im Training auf diese Situation vorbereiten. Sie erfahren in diesem Beitrag, was Sie beim Intervalltraining beachten sollten und wie Sie diese Trainingsform sinnvoll mit dem übrigen Triathlon-Training vereinbaren können.
Rennradtraining: Das Wissen der Radprofis. Natürlich haben professionelle Radfahrer weitaus mehr Zeit und deutlich bessere Mittel für ihr Training zur Verfügung als der Otto-Normalverbraucher. Trotzdem können auch wir einen beträchtlichen Nutzen aus dem Wissen der Profis ziehen, wenn wir uns einmal genauer mit den Inhalten ihres Trainings beschäftigen.
Wer im Wettkampf über eine längere Strecke schnell Radfahren möchte, der braucht eine gute Kraftausdauer. Diese kann man entweder im Kraftraum verbessern oder man trainiert seine radspezifische Kraft beim Bergauffahren.
Nur Wasser, Isodrinks, Gels oder Riegel – wie ernährt man sich bei langen Radausfahrten richtig? Das ist eine Frage, die nicht nur Rad- und Triathlon-Einsteiger brennend interessiert. Wir bringen etwas Licht in den Stoffwechsel-Dschungel.