trainingsworld>

Training

- 18.05.13
- Krafttraining

Krafttraining im Grundschulalter?

Über die Fitness von Kindern und Jugendlichen wird in den letzten Jahren viel diskutiert. Oftmals wird von vielen Sportlehrern und Trainern immer noch angenommen, dass Kraft im Kindesalter nicht trainiert werden sollte. Doch stimmt das wirklich oder ist ein Krafttraining für Kinder sogar sinnvoll?Mehr...

- 18.05.13
- Techniktraining

Galoppwechsel üben - Weitere Übungen

Aufbauend auf dem ersten Teil des Artikels erklärt Caroline Trautmann hier weitere Übungen, um den Galoppwechsel im Reittraining zu üben.Mehr...

- 17.05.13
- Techniktraining

Wie lerne ich eine Technik im Judo?

Wie wird ein in Artikel 1 vorgestellter Handlungskomplex im Trainingsalltag erarbeitet? Auf was muss ein Trainer bezüglich Aufbau und Reihenfolge sinnvollerweise beachten? Im folgenden Artikel finden Sie konkrete Antworten.Mehr...

- 16.05.13
- Mental Training

Motivationssteigernde Verfahren im Leistungssport

Im Rahmen dieses Beitrags werden Möglichkeiten der Motivationssteigerung im Leistungssport beleuchtet.Mehr...

- 16.05.13
- Techniktraining

Der Aufschlag des Gegners ist wie ein Buch – Man muss es nur lesen können

Eines gilt für das Profitennis genauso, wie für den Breitensport auch: Wer weiß, wohin der Gegner aufschlägt, der ist klar im Vorteil. Die Kunst liegt also darin, den Aufschlag zu lesen und zu erahnen, wo der gegnerische Aufschlag hinkommt.Mehr...

- 15.05.13
- Athletik

"In den Playoffs ist die Psyche entscheidend"

Im 2. Teil des Interviews spricht Julian Morche darüber, wieso Jared Jordan außergewöhnlich fit ist, wie er den Begriff „Hygiene“ aus Sicht eines Athletiktrainers neu definiert und welche Faktoren wichtig sind, um in den Playoffs erfolgreich sein zu können.Mehr...

- 15.05.13
- Athletik

Mehr Komfort beim Radfahren

Ein Messer im Nacken, schmerzende Knie, ein wunder Po oder Verspannungen im Kreuz – die Liste der Beschwerden ist lang, die einem das Radvergnügen vermiesen können. Diese Tipps sorgen für mehr Komfort beim Radfahren.Mehr...

Funktionell Kraft trainieren – Wie funktionell ist Functional Training wirklich?

- 15.05.13
- Functional Training

Funktionell trainieren – Wie funktionell ist Functional Training wirklich?

Funktionelles Training ist zu einer neuen Mode im Sport- und Fitness-Bereich geworden. Dabei wird oft betont, dass es dem klassischen Krafttraining überlegen sei. Hier soll geklärt werden, was funktionelles Krafttraining ist. Auch Ungereimtheiten in der aktuellen Diskussion werden diskutiert.Mehr...

- 14.05.13
- Athletik
- 1

"Wichtig ist, den Motor am Laufen zu halten"

Julian Morche ist seit der Saison 2012/13 Athletiktrainer bei den Telekom Baskets Bonn und steht aktuell mit seinem Team in den Playoffs der Beko-Basketball-Bundesliga. Unser Redakteur Ramy Azrak traf den Fitnessexperten nach dem 2. Playoffspiel im Telekom Dome gegen die EWE Baskets Oldenburg.Mehr...

CrossFit Training: Kein Trend, sondern eine eigene Sportart

- 14.05.13
- Functional Training
- 1

CrossFit: Kein Trend, sondern eine eigene Sportart

CrossFit ist einer der Fitnesstrends der letzen Jahre. Zumindest, wenn man die Berichterstattung vieler Fitnessmedien liest. Da werden immer wieder Phrasen von der „wahren Fitness“ und dem „besten Fitnesstraining“ und die Vorteile des CrossFit-Trainings genannt. Doch wie ist das wirklich?Mehr...