Intervalltraining
Abnehmen durch Sport: Wie kann man am besten Fett verbrennen?
Abnehmen durch Sport: In diesem Beitrag beschreibt Ihnen Dennis Sandig die verschiedenen Aspekte des Fettstoffwechsels und stellt Ihnen neue Messtechniken und Instrumente der Trainingsteuerung vor, mit deren Hilfe Sie Ihren Trainingseffekt steigern können.
Abnehmen: Fünf effektive Trainingsmethoden für den Fettabbau
Fitness-Sportler sind sehr unterschiedlich, doch ein gemeinsamer Wunsch eint sie: Fast alle wollen Fett abbauen. Gibt es einen Königsweg? Es gibt ihn!
Fettverbrennung & Fettstoffwechsel: Grundlagen für Ihr Ausdauertraining
Der Begriff „Fettstoffwechsel“ kann in einer Diskussionsrunde vollkommen unterschiedlich verstanden werden. Meinen die einen die Fettverbrennung beim Abnehmen, verbinden Ausdauersportler das Verbessern ihrer Leistung damit. Die verschiedenen Bedeutungen der Fettverbrennung beschreiben Ihnen in diesem Beitrag und .
Tabata-Training: Die besten 4 Minuten Intervalle und Übungen
Tabata-Intervalltraining – diese Übungen sind ideal: intensive 4-Minuten-Tabata-Intervalle bringen Musik in Ihre Muskeln und kurbeln den Fettstoffwechsel an. Optimal für Ihren Trainingsplan zuhause oder in freier Natur.
