Intervalltraining
Die besten Übungen zum Abnehmen: Workouts und Trainingsplan
Die besten Übungen zum Abnehmen: Vom Anfänger bis zum Fitnessliebhaber. Fitnessübungen bieten dir alles, was du benötigst, um deinen Körper in Topform zu bringen. Nutze effektive Workouts, die deinen Körper genau an…
Abnehmen: Fünf effektive Trainingsmethoden für den Fettabbau
Abnehmen: Fitness-Sportler sind sehr unterschiedlich, doch ein gemeinsamer Wunsch eint sie. Fast alle wollen abnehmen und Fett abbauen. Gibt es dafür einen Königsweg? Wir hätten da ein paar Vorschläge!
HIIT und Tabata: Sechs effektive Übungen für das Warm-up
HIIT und Tabata Warm-up: Die nachfolgenden Übungen sollen dir als Basis für ein Warm-up und als Voraktivierung vor deinem HIIT- oder Tabata-Workout dienen. Richte dich bei der Durchführung der Übungen an die…
Fettverbrennung & Körperfettreduktion – welches Training ist am effektivsten?
Fettverbrennung: Welche Art von Training sollte man durchführen, wenn die primären Ziele Abnehmen und Körperfettreduktion sind? Heute unter Lupe: Ausdauertraining und Intervalltraining! Die besten Tipps für Ihr Workout und Ihre Übungen zuhause!