Fitness
Die fünf wichtigsten Bestandteile einer starken und gesunden Schulter
Schulterschmerzen vermeiden: Allen Sportlern sollte eigentlich klar sein, wie wichtig eine stabile Schulterpartie ist, um langwierigen Verletzungen vorzubeugen. In allen unseren Artikeln, die sich um das Thema Schulter drehen, legen wir darauf besonderen Wert.
Krafttraining für Kinder in Schule & Verein: Übungen, Zirkeltraining, Tipps
Krafttraining für Kinder: meist kontrovers und häufig auch sehr emotional diskutiert. Trainer in Sportvereinen und Sportlehrer befürchten Verletzungen. Wir stellen Ihnen heute vor, warum Krafttraining für Kinder wichtig ist und wie Sie es im Verein oder in der Schule als Trainer oder Sportlehrer umsetzen können.
Die 7 größten Fehler beim Klimmzug-Training
Auch beim Training vermeintlich einfacher Klimmzüge kann man Fehler machen. Till Sukopp erläutert die Fehler und gibt Tipps fürs Functional Training. Wenn Sie die folgenden 7 Klimmzug-Fehler vermeiden, werden Sie sicherer und besser trainieren und schnellere Fortschritte im Klimmzugtraining machen.
Fettverbrennung: Kann man gezielt an den Problemzonen abnehmen?
An Problemzonen abnehmen! Egal ob Bauch, Beine oder Po: Gerade Frauen trainieren oft isoliert bestimmte Muskeln an Geräten, um damit ihre Problemzonen zu bekämpfen. Das funktioniert allerdings nicht. Um Körperfett zu verbrennen gilt es vielmehr den gesamten Energieverbrauch zu erhöhen.
