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Der Trainingsworld Ernährungsplan: Wissenschaftlich, individuell und von Profis entwickelt

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Der neue Trainingsworld-Ernährungsplan: Von Ernährungsexperten und Sportwissenschaftlern der Sporthochschule Köln konzipiert. Für dein individuelles Ziel. Egal ob Abnehmen, Muskelaufbau, oder umweltgerechte Ernährung. Über 10.000 einfache aber vielfältige Rezepte für dauerhaften Erfolg!

Kennst du das?

  • Du möchtest dein Selbstwertgefühl steigern und dich wieder attraktiver fühlen?
  • Du willst fit und gesund bleiben und jetzt die Weichen für die Zukunft stellen?
  • Dein Energielevel lässt zu wünschen übrig und du möchtest deine Abwehrkräfte stärken?
  • Allerdings fällst du immer wieder in dein altes Ernährungsraster zurück?
  • Du findest dich in der Masse der Ernährungsbücher und Programme nicht zurecht?
  • Und eine professionelle Ernährungsberatung ist viel zu teuer?

so erstellst du dir deinen individuellen ernährungsplan

Der neue Trainingsworld Ernährungsplan: Ideal für Alltag, Familie und Beruf

Entwickelt von Absolventen der renommierten Sporthochschule Köln und unserem Partner Upfit. Weiterhin empfohlen von Trainern, Athleten, gängigen Sport-und Fitnessmagazinen und Fitnessstudios. Wissenschaftlich fundiert und zu 100% auf deine Bedürfnisse und deinen Lebensstil zugeschnitten.

Mache dich jetzt mit einfach erklärten Schritten und auf wissenschaftlicher Basis basierenden Hintergrundinformationen mit dem Trainingsworld-Ernährungsplan vertraut.

Und so funktioniert das Programm

trainingsworld-ernaehrungsplan: ziele setzen und abnehmen

  • Zuerst definierst du dein persönliches Ziel: Abnehmen, Muskelaufbau, Körperdefinition oder Clean Eating
  • Danach erhältst du leicht verständliche wissenschaftliche Hintergrundinfos.
  • Nun folgen Körperdaten wie Größe, Gewicht, Alter und Geschlecht. Auf dieser Basis wird dein Grundumsatz berechnet.
  • Dann geht es um deine Lebensgewohnheiten, persönlichen Vorlieben, dein bisheriges Ernährungs- und Einkaufsverhalten.
  • Hast du Allergien?
  • Betreibst du Intervallfasten?
  • Isst du z.B. lieber vegan oder vegetarisch?
  • Kaufst du beim Discounter oder im Biosupermarkt?

Du entscheidest über die Anzahl der Mahlzeiten (inklusive Snacks oder nicht) pro Tag, also auch wann und wie oft du kochst. Über 80 Prozent der Rezepte sind übrigens in unter 20 Minuten zuzubereiten. Alle deine Vorgaben werden für deinen Ernährungsplan konsequent berücksichtigt.

so erstellst du dir deinen individuellen ernährungsplan

Der Trainingsworld Ernährungsplan: Deine Entscheidung!

Aus allen Angaben entsteht dein individueller, perfekt auf dich zugeschnittener Ernährungsplan, auf den du jederzeit über alle Endgeräte wie z.B. Rechner, Tablet oder Smartphone zugreifen kannst.

Zu jedem Rezept erhältst du immer zwei weitere Alternativen. Außerdem kannst du Rezepte, die du besonders magst, als Favoriten markieren und für andere Mahlzeiten ersetzen.

Und der größte Vorteil gegenüber herkömmlichen Ernährungsplänen: Im Live-Chat steht dir immer ein Experte zur Verfügung. Das spart dir Zeit und Geld!

Über 10.000 Rezepte

trainingsworld-ernaehrungsplan: rezepte zum abnehmen

Wie bereits erwähnt. Mit über 10.000 Rezepten stellt sich die Frage nach dem „was esse ich heute?“ nicht mehr! Denn Kalorienzählen entfällt ebenso wie das Berechnen der Nährwerte. Die Einkaufslisten führen dich zielgerichtet durch die Supermärkte.

Nochmal alle acht Vorteile auf einen Blick

  1. Du kannst dir dein Ziel selbst festlegen
  2. Der Trainingsworld Ernährungsplan ist auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten
  3. Überdies entwickelt auf der Grundlage von wissenschaftlichen Erkenntnissen
  4. Livechat mit Ernährungsexperten
  5. Einfache, aber leckere und effiziente Gerichte ohne großen Zeitaufwand
  6. Über 10.000 Rezepte sorgen für ausreichend Abwechslung in den Mahlzeiten
  7. Du kannst dir aus drei alternativen Rezepten dein Lieblingsgericht auswählen
  8. Vielmehr sparst du dir eine Menge Geld

tipps zum gesunden abnehmen durch sport

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Über den Autor

Trainingsworld

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