Mein Trainingstagebuch: Woche 24
\n hatte ich ein gutes und anstrengendes Training, mal sehen, wie die Woche weitergeht!
Auflistung: Training
Fußball Coaching: Taktikanalyse des FC Barcelona – Teil 1
Ausgangssituation
Was ist Koordinationstraining?
In den Mannschaftssportarten tritt die Schnelligkeit immer wieder in Form kurzer Sprints auf, die linear über das Spielfeld ausgeführt werden. Viel häufiger noch sind schnelle Läufe mit Richtungswechseln, um den Gegner vom Ballgewinn abzuhalten. Aus diesem Grund sind Trainingsinhalte mit spontanen Wechseln der Laufgeschwindigkeit ein wichtiger Bestandteil des Trainings. Vielfältige Hilfsmittel erleichtern dabei das Trainieren durch das Generieren von Bewegungsaufgaben. Ich möchte Ihnen in diesem Beitrag die Koordinationsleiter vorstellen, mit der Sie neue Trainingsinhalte generieren können.
Basketball-Technik: Verbesserung der Offensivfähigkeiten
Der Begriff „Basketball-Technik“ ist ein weitreichender Begriff und beinhaltet allgemein das Erlernen, sowie das Ausführen und Anwenden von sportmotorischen Fertigkeiten im Basketball mit und ohne Ball. (1) Ausgehend von dieser Definition unterscheidet…
Tennis Techniktraining: Der Schlag Rückhand Slice
Vor allem im Damentennis ist dies oft zu beobachten. Teilweise sind junge ambitionierte Tennisspieler/innen nicht in der Lage einen sauberen Rückhand Slice oder Rückhandvolley (dessen Bewegungsablauf dem Slice sehr nahe kommt) zu praktizieren.
Triathlontraining auf Hawaii – dritte Disziplin: Laufen
An der Westseite der Insel Hawaii oder auch Big Island befinden sich die meisten Resorts, Hotels und auch der Ort Kona ist deutlich touristischer als beispielsweise Hilo auf der regenreichen Ostseite. Die meisten Hotels befinden sich nördlich des Flughafens direkt an den paradiesischen Sandstränden der Kohala Küste gelegen. Der Ort Kailua-Kona ist hingegen großflächiger verteilt und zieht sich ca. 20 Meilen von Norden nach Süden (südlich des Flughafens beginnend) und auch einige Meilen ins Landesinnere bergauf. Ich wohnte direkt in Kona, unweit des Start-/Zielbereichs des Ironmans.