Besonders spannend für Laufsportler ist dieses Interview, das trainingsworld mit Klaus Jost, dem Vorstand von INTERSPORT Deutschland, über Trends und Tendenzen im Laufen führen durfte.
Leistungssteigerung und Stabilisation des Körpers sind die Ziele des so genannten Core-Trainings. Inhaltlich wird die Trainingsform zwischen Funktionsgymnastik und Koordinationstraining eingeordnet.
Vor Beginn jeder neuen Golfsaison steigt die Vorfreude. Und gleichzeitig auch die Anspannung, die eigene Erwartungshaltung sowie, im Idealfall, die Konzentration. Wer sich jetzt Zeit nimmt, sich als Golfer mental zu stärken, profitiert von neuen Erkenntnissen, wie er sein Spiel verbessern kann.
Am dritten Tag des Triathloncamps steht die erste Schwimmeinheit im 50m-Becken des T3-Trainingszentrums an. Die Sportler finden hier idealen Schwimmbedingungen vor, sollten bei der Trainingsgestaltung aber einige Feinheiten beachten.
Tiefschneefahren sieht bei Könnern einfach aus. Doch bis man sicher im Powder unterwegs ist, braucht es viel Übung. Am besten lernt man schon auf der Piste und im einfachen Gelände, bevor man in den Tiefschnee fährt. Skilehrer Marc hat die besten Vorübungen zusammengestellt.
Weiter geht’s mit den Grundsätzen! Und zwar mit den Grundsätzen, mit denen Sie Ihre Leistung im Klettern gnadenlos steigern können! Die wichtige Essenz aus diesem Artikel: Arbeiten Sie mit dem, was Sie haben – aber tun Sie es viel.