Radtraining in den Bergen
Der Artikelreihe nach bricht nun der 6. Tag Ihres Triathlon-Trainingslagers auf Teneriffa an – und bringt Ihnen ein Radtraining auf der „Chio-Runde“. Dort gibt es einiges zu beachten.
Auflistung: Training
Der Film zur Kletterkolumne (Teil 1)
Vor Kurzem ging ein YouTube-Film online, welcher sicher mit Fug und Recht als der Film zu den Kletterkolumnen mit Jürgen Reis bezeichnet werden darf. Diese 35 exklusiven Minuten „Natural Bodybuilder meets Climber“ gibt’s ab sofort kostenlos bei YouTube!
Extremer Vorhandgriff für mehr Topspin?
Der Topspin ist der dominierende Schlag im Tennis. Je extremer der Vorhandgriff, desto extremer der Topspin – dies ist ein Gerücht, dass im Breitensport immer wieder kursiert. Doch was ist da dran? Aus technischer Sicht ist diese Aussage nämlich definitiv nicht richtig.
Rückentraining mit Kindern
Immer mehr Kinder klagen über Rückenschmerzen und Verspannungen. Es handelt sich also um ein Lifestyle-Problem, das uns alle betrifft.
Athletiktraining – wie man schneller rennen, höher springen und härter werfen kann
Handball ist ein harter, dynamischer und schneller Sport – er setzt ein hohes Maß an Athletik voraus. Bankdrücken, Bizepscurls und Kniebeugen sind für ein ausgewogenes Training zu wenig. Trainingsworld zeigt, wie ein professionelles Athletiktraining im Bereich des Handballsports aussehen kann.
