Hula-Hoop-Reifen sind zu einem beliebten Fitness-Tool geworden, denn sie bieten ein effektives Ausdauertraining und zaubern eine schlanke Taille. Will man sich einen Reifen kaufen, ist man von der riesigen Auswahl schnell überfordert. Deshalb zeigen wir dir die besten Modelle, mit denen du deine Ziele erreichen kannst.
Welcher Hula-Hoop-Reifen ist der Richtige?
Wer mit Hula-Hoop anfangen will, steht vor einer riesige Auswahl an Produkten. Obendrein sehen die meisten Reifen auf den ersten Blick gleich aus und befinden sich in ähnlichen Preiskategorien, eine Entscheidungsparalyse ist da vorprogrammiert. Allerdings gibt es einige Faktoren auf die man achten sollte, um den perfekten Reifen zu finden. Dazu gehören insbesondere Größe, Gewicht und Design.
Ein kleiner Reifen stellt eine größere Herausforderung dar und ist daher besonders für fortgeschrittene Hula Hooper zu empfehlen. Währenddessen sollten Anfänger mit einem großen Reifen starten, denn der fällt nicht so leicht runter. So kann man Frustration im Training vermeiden. Auch das Gewicht ist von Bedeutung: zu schwere Reifen verursachen blaue Flecken und können im Training Schmerzen verursachen, leichte Reifen schwingen dagegen nicht so gut.
Immer häufiger sieht man Reifen mit besonderen Designs und Gadgets. Beispielsweise sollen wellenförmige Rahmen die Durchblutung anregen und das Gewebe an Bauch und Rücken sanft massieren und straffen. Einen ähnlichen Effekt haben Silikonnoppen auf der Innenseite, jedoch ist die Massage deutlich intensiver. Während viele das als angenehm empfinden und tolle Resultate sehen, bekommen andere blaue Flecken und sogar Schmerzen bei langen Workouts.
Welcher Reifen am besten passt, ist also eine sehr individuelle Entscheidung. Im Folgenden haben wir die besten Produkte, die es derzeit auf Amazon gibt, vorgestellt.
Aiweite Hula-Hoop-Reifen
- Preis: 27,99€
- Durchmesser: 73-95cm
- Gewicht: 0,9-1,2kg
- Material: Kunststoffrahmen, Schaumstoffummantelung
Der Aiweite Hula-Hoop-Reifen ist nicht umsonst einer der beliebtesten Reifen für das Hula-Hoop-Training. Er wird in acht einfach zusammen- und wieder auseinanderbaubaren Segmenten geliefert und lässt sich so platzsparend verstauen. Außerdem kann die Reifengröße und damit auch das Gewicht beliebig variiert werden, indem nur sechs oder sieben statt aller Teile zusammengefügt werden.
So kann der Reifen den eigenen Körpermaßen, sowie der gewünschten Trainingsintensität angepasst werden. Durch das wellenförmige Design entsteht ein angenehmer Massageeffekt, den die eingebauten Massagekugeln verstärken. Diese befinden sich innerhalb der Wölbungen und werden durch das Kreisen des Reifens ins Schwingung versetzt.
HuaMulan Smart Hula-Hoop
- Preis: 45,89€
- Taillenumfang: bis 120cm (Zusatzteile bestellbar)
- Material: Kunststoff
Für alle, die Schwierigkeiten beim Hula-Hoop haben oder schnell blaue Flecken bekoomen ist der Smart Hula-Hoop von HuaMulan eine tolle Empfehlung. Der Reifen verfügt über 24 Knoten, die je nach Taillengröße beliebig zu einer Art Gürtel zusammengefügt werden. An dem Gürtel ist ein Gewicht befestigt, das auf einer Schiene um die Hüften kreist. Indem die Länge des Seils an dem das Gewicht hängt varriiert wird, kann die Trainingsintensität verändert werden. Der Trainingseffekt ist dabei vergleichbar mit einem herkömmlichen Hula-Hoop-Training, auch der Massageeffekt ist durch die spezielle Konstruktion des Gürtels gegeben. Zudem befindet sich am Smart Hula-Hoop ein Zähler, der die Anzahl der Runden anzeigt.
PROIRON Hula-Hoop-Reifen
- Preis: ab 24,99€
- Durchmesser: 73-98cm
- Gewicht: bis 1,2 oder 1,8kg
- Material: Schaumstoffummantelung
Der PROIRON Hula-Hoop-Reifen ist die perfekte Wahl, wenn du keinen Schnickschnack an deinem Reifen brauchst und lediglich einen klassischen, qualitativ hochwertigen und langlebigen Reifen suchst. Dieser Hula-Hoop-Reifen wird in 8 Teilen in einem praktischen Rucksack geliefert. Die Anzahl der zusammengefügten Teile kann man von sechs bis acht Teilen (entspricht einem Durchmesser von 73-98cm) varriieren. Beim Kauf kann zwischen einem Reifen mit insgesamt 1,2kg oder 1,8kg Gewicht gewählt werden. Damit eignet er sich für Kinder und Erwachsene, Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen. Außerdem ist der Hula-Hoop mit hochwertigem, weichem Schaum ummantelt, um ein angenehmes Training ohne blaue Flecke zu ermöglichen.
KuYou Hoola-Hoop
- Preis: 18,99€
- Durchmesser: 75-95cm
- Gewicht: ca.1kg
- Material: Kunststoffrahmen, Schaumstoffummantelung
Der Honeywhale Hula-Hoop-Reifen ist der preiswerteste unserer Liste, überzeugt dennoch mit einer guten, langlebigen Qualität. Die wellenförmigen Ausbuchtungen auf der Innenseite des Reifens sorgen für einen intensiven Massageeffekt und straffen so das Gewebe an Bauch und Rücken. Auch dieser Reifen ist größenverstellbar und damit individuell auf Körper und Training anpassbar. Ein All-Rounder für jede Person die gerne Hula-Hoop ausprobieren möchte, ohne ein Vermögen für den Reifen auszugeben.
Hoopmania Slim Hoop
- Preis: 44,99€
- Durchmesser: 10cm
- Gewicht: ab 0,72kg
- Material: Kunsstoff mit Silikonnoppen
Der Hoopmania Slim Hoop ist mit 100cm Außendurchmesser und einem Gewicht von ca. 0,7kg perfekt für jedes Leistungsniveau geeignet. Auf der Innenseite des Reifens sind Massagenoppen aus Silikon angebracht. Die Noppen bewirken einen angenehmen Massageeffekt, regen dadurch die Durchblutung an und straffen die Haut an Taille und Rücken. Auch dieser Reifen wird in 7 Teilen geliefert, die durch ein Click-System einfach montierbar sind. Der Slim Hoop ist zwar der teuerste herkömmliche Reifen aus der Liste, überzeugt aber trotzdem durch die hochwertige Qualität und die Vorteile der Massagenoppen.
Fazit
Um den passenden Reifen zu kaufen, muss man Gewicht und Größe auf das eigene Fitnesslevel, den Körper und die Ziele abstimmen. Außerdem sind zusätzliche Funktionen, wie zum Beispiel Massagenoppen oder ein wellenförmiges Design für extra Massageeffekte ein sinnvolles Auswahlkriterium. Hast du endlich den richtigen Reifen für dich gefunden? Dann wünschen wir dir viel Spaß beim Hula-Hoop-Training!
Unser Buchtipp aus der Redaktion
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Werde fit, schlank und stark mit Hula-Hoop. Das effektive Workout für den ganzen Körper
Hula-Hoop ist zurück und hat sich in kurzer Zeit zur neuen Trendsportart bei Erwachsenen entwickelt. Der Grund ist nicht nur die unkomplizierte und vielseitige Nutzung, Hula-Hoop ist viel mehr als nur Reifenschwingen: Mit diesem Fitnessgerät ist sowohl Cardioworkout als auch Krafttraining möglich. Es fördert Gleichgewicht und Stabilität, stärkt die Rumpfmuskulatur und kann sogar Rückenschmerzen lindern.
Hula-Expertin Sarina Rasche erklärt die Grundschritte, gibt Tipps und Tricks im Umgang mit dem Reifen und stellt zahlreiche Übungen und Trainingsprogramme mit unterschiedlichen Schwerpunkten vor. So können mit dem Reifen auch Mobility-, HIIT- oder Bodyweight-Workouts gestaltet werden. Ein Hula-Hoop-Training sorgt aber nicht nur für eine wohlgeformte Taille, straffe Arme und Beine und ein verbessertes Herz-Kreislauf-System, sondern hält mit viel Spaß auch fit und gesund.
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