Darf ich mit einer Knieorthese Sport machen?

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Skifahrer, Squash- und Basketball-Spieler, Läufer und viele andere Sportler tragen während des Trainings und Wettkampfes häufig Knieorthesen. Manchmal werden diese nach Verletzungen oder Operationen getragen, um die Bewegungen des Knies zu begrenzen bzw. Bewegungen kontrollierter auszuführen und somit das Knie vor weiterem Schaden zu bewahren.

Warum Knieorthese beim Sport?

Sinn und Zweck einer Sport-Knieorthese ist es, das Kniegelenk zu entlasten, aber gleichzeitig einem instabilen Knie mehr Stabilität zu verleihen.

Wann brauche ich eine Knieorthese?

Knieorthesen werden nach akuten Verletzungen, aber auch präventiv als Vorbeugungsmaßnahmen gegen Verletzungen bei Sport und Training genutzt.

Darf ich mit einer Knieorthese laufen?

Viele Sportler mit Knieproblemen berichten, dass sie mit einer Orthese problemloser und sicherer laufen.

Bisher ist jedoch unklar, inwiefern Sport-Knieorthesen die Leistung beeinflussen. Kann es sein, dass Sportler durch sie deutlich langsamer werden, weil sie die Bewegungen des Knies einschränken und kontrollieren?

Leider gibt es bisher nicht sehr viele Studien, die sich mit den Auswirkungen von Sport-Knieorthesen befassen. Eine Studie hat ermittelt, dass die Laufgeschwindigkeit deutlich erhöht werden kann, wenn bei unterschiedlich starken Quadrizeps-Muskeln das Bein mit den schwächeren Muskeln durch eine Sport-Knieorthese unterstützt wird. Eine andere Untersuchung unter verletzten Sportlern ergab, dass das Tragen einer Sport-Knieorthese keinen Einfluss auf die Leistung nahm, solange die Quadrizeps-Muskeln beider Beine ungefähr gleich stark waren.

Behindert mich eine Knieorthese beim Sport machen?

Allerdings ergaben einige Studien, dass Sportler mit Sport-Knieorthesen bei starker Anstrengung schlechtere Leistung erbringen. Weitere Studien stellten einen Zusammenhang zwischen Knieorthesen und erhöhten Laktatwerten bei sportlicher Anstrengung her.

Dies deutet darauf hin, dass Orthesen den Blutfluss zur Beinmuskulatur hin beeinträchtigen. In einer anderen Studie wurde ermittelt, dass sich Herzfrequenz und Sauerstoffverbrauch erhöhen, wenn die Sportler beim Laufen in einer Tretmühle Orthesen tragen. Dies weist darauf hin, dass sich durch Knieorthesen der Energieaufwand beim Sport tatsächlich erhöht.

Welche Alternativen gibt es zu Knieorthesen?

Wenn Sie sich durch die Knieorthese unwohl oder stark eingeschränkt fühlen, könnten Sie alternativ eine Kniebandage oder einen Tapeverband verwenden.

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Owen Anderson

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