Das Training mit dem eignen Körpergewicht kann sehr effektiv sein und ist letztendlich überall durchführbar. Mark Lauren, Autor des Bestsellers „Fit ohne Geräte“, gibt im Interview Tipps rund um Training, Motivation und die richtigen Übungen.
Es ist mal wieder so weit: Vom 24.-26. Juli treffen sich in München Top-Experten des Functional Training, um Neuigkeiten und Weiterentwicklungen in der Trainingssteuerung und -planung vorzustellen und zu diskutieren.
Im vergangenen Jahr ging Triathlet Boris Stein erstmals bei der Ironman WM auf Hawaii an den Start und belegte Platz 20. Auch 2015 will er wieder am Start sein. Was er ansonsten für Saisonziele hat, wie er sein Training darauf ausrichtet und sich im Wettkampf motiviert, erzählt er im Interview.
Im Oktober des vergangenen Jahres belegte Nils Formlos bei der Ironman Weltmeisterschaft auf Hawaii einen hervorragenden 6. Platz. In unserer Serie „7 Fragen an …“ spricht er über seine Ziele für 2015, sein Training und erläutert, warum ihm die Motivation leicht fällt.
In unserer „Serie 7 Fragen an …“ stellt sich diese mal die deutsche Top-Sprinterin Verena Sailer. Sie spricht unter anderem über Ihre Ziele für das Jahr 2015, Ihr Training und die richtige Regeneration.
Lesen Sie in Teil zwei des Interviews mit Arne Gabis, dem schnellsten deutschen Marathonläufer seit über 20 Jahren, wie er sich ernährt, warum er auf Ausgleichssport verzichtet und wie er sich in schwierigen Phasen motiviert.