Der Ursprung von „Stress“
Um den omnipräsenten Begriff „Stress“ näher zu beleuchten, erklärt Sportpsychologe Jörg Schönenberg, woher Stress eigentlich kommt und warum er zunächst einmal eine durchaus sinnvolle Reaktion des Körpers ist.
Autor Jörg Schönenberg
Stress – hochkomplex und individuell
Die Gesundheitsgefährdung des 21. Jahrhunderts: Die Stressforschung belegt aus wissenschaftlicher Sicht inzwischen eindrücklich die große Bedeutung, die Stress für jeden Einzelnen und die gesamte Gesellschaft hat – und das trifft auch Sportler.
Stress im Sport – ein unterschätztes Problem
Stress – ein geflügeltes Wort in aller Munde! Noch vor wenigen Jahrzehnten kannte kaum einer dieses Wort. Heute jedoch sind Begriffe wie „Stress“ und „Burnout“ längst im allgemeinen Sprachgebrauch verankert. Auch im Sport spielt Stress eine wichtige aber unterschätzte Rolle.
„Begin with the end in mind“ – Wie Sie Ihre Ziele unwiderstehlich machen
In diesem Artikel möchte der Verfasser der Artikelreihe über Zielsetzung in der Sportpsychologie Ihnen einen Aspekt ans Herz legen, der die Selbstmotivation und Leistungsbereitschaft des Sportlers wesentlich beeinflusst: Die „Zielvisualisierung“.
Sportpsychologie – Zielsetzung: Die „SMART-Strategie“
Die „SMART-Strategie“: trainingsworlds Sportpsychologe Jörg Schönenberg erklärt, wie Sie sich mit der richtigen Taktik die verschiedenen Kriterien für die Zielsetzung und Zielerreichung einfach merken können
Das Fußball EM-Viertelfinale Deutschland gegen Griechenland: Psychologische Herausforderungen
Heute Abend ist es soweit: Die deutsche Fußball Nationalmanschaft tritt im EM-Viertelfinale gegen die Griechen an. Mit welchem großen Druck die Spieler dabei umgehen müssen und wie der Sieg errungen werden kann überlegt Sportpsychologe Jörg Schönenberg.