Durchführung und Variation Ausfallschritt mit TRX 0 Von Trainingsworld vom 5. August 2013 Training 1 von 3 Endposition beim Ausfallschritt mit dem TRX. Das belastete Bein zeigt einen 90 Grad Winkel. © trainingsworld.com - Sebastian Wagener 2 von 3 Endposition beim Ausfallschritt mit dem TRX. Das belastete Bein zeigt einen 90 Grad Winkel. © trainingsworld.com - Sebastian Wagener 3 von 3 Als Variation des Ausfallschrittes können sie zusätzlich Gewichte in den Hände nehmen. Die Arme hängen dabei locker aber stabil neben dem Körper. © trainingsworld.com - Sebastian Wagener Sportwissenschaftler Sebastian Wagener zeigt die korrekte Durchführung sowie Variation des Ausfallschrittes mit dem TRX Suspension-Trainer. Teilen
1 von 3 Endposition beim Ausfallschritt mit dem TRX. Das belastete Bein zeigt einen 90 Grad Winkel. © trainingsworld.com - Sebastian Wagener
