Glossar

2019

• 14 Sehnenentzündung: Typische Verletzung beim Krafttraining
• 14 Diese drei Übungen können bei Schmerzen im Kiefer helfen
• 14 Fehler mit der Faszienrolle bei Rückenschmerzen und Verspannungen
• 7 Was hilft gegen Fersenschmerz
• 7 Trainingsplan: Crossfit Workout für Anfänger! Zuhause oder im Studio
• 7 Komplexes Grundlagentraining: So verbessern Sie Ihre Schnelligkeit!
• 7 Triathlon für Anfänger: Ausdauertraining für die erste Triathlonsaison
• 6 Eingeklemmter Nerv als Ursache für Rückenschmerzen
• 5 Ischiasschmerzen und das Piriformis-Syndrom
• 5 Abnehmen trotz Hashimoto: Der Weg zum Wunschgewicht
• 5 Schulterschmerzen bei Überkopfbewegungen
• 5 Übungen zum Kräftigen der aufrechten Körperhaltung
• 3 Schulterschmerzen: Effektive Dehnübungen gegen das Impingementsyndrom der Schulter
• 3 Vier effektive Dehnübungen gegen das Piriformis-Syndrom und Ischias-Schmerzen
• 3 Sportmedizin: Das Läuferknie
• 30 Ist intermittierendes Fasten sinnvoll oder nicht?
• 29 MTB-Training: Fahrtechnik und Koordination im Mountainbiken
• 29 Fahrtechnik-Training auf dem Mountainbike: Die Grundposition
• 28 Schulterverletzungen beim Bankdrücken effektiv verhindern
• 27 Das Einmaleins des Bankdrückens
• 27 Bewegungstherapie und Training bei Rückenschmerzen
• 27 Vorbeugen von Schulterverletzungen
• 23 Proteinpulver im Training – welches Eiweiß wirkt am besten?
• 23 Fettabbau: Einfach und effektiv abnehmen, ohne Jojo-Effekt
• 23 Impingement-Syndrom der Schulter: Diese Übungen können helfen
• 23 Dehnübungen gegen das Piriformis-Syndrom
• 22 Krafttraining Triathlon: Effektive Übungen für zuhause
• 22 Power ohne Ende: Krafttraining für Triathleten
• 22 Ultra-effektives Training für Läufer: Von der Kraft kommt der Saft!
• 22 Periodisierung im Schnellkrafttraining
• 21 Mehr Schlagkraft beim Boxen: So trainieren Sie richtig
• 21 Ist Muskelmasse wirklich eine Frage der Trainingsintensität?
• 21 Vor Spiel & Training: Aufwärmen mit Kindern
• 21 Was tun gegen einen wunden Hintern beim Radsport?
• 21 Tabata-Training: Die besten 4 Minuten Intervalle und Übungen
• 21 Nervosität vor dem Wettkampf
• 20 Darf man mit Ibuprofen oder Acetylsalicylsäure Sport treiben?
• 17 Leistungssteigerung: Trainieren Sie Ihre Unterschenkel
• 17 Eiklar: Das beste Protein?
• 17 Die Konstitutionstypen und ihre Bedeutung in den Ausdauersportarten
• 16 So wichtig sind Muskeln für die Ausdauer
• 16 Effektives Krafttraining: Maximalkraft und Schnellkraft verbessern!
• 15 Viele Bezeichnungen – Ein Ernährungskonzept (nicht nur) für Spitzenkletterer!
• 15 Schwächen rechtzeitig erkennen: Der Functional-Movement-Screen
• 15 Ausdauertraining beim Klettern und Bouldern: Kraft für die Unterarme
• 15 Was ist Bouldern? Klettern in Absprunghöhe oder mehr?
• 14 Die Wirkung von Kompressionskleidung bei Training und Wettkampf
• 14 Übersäuerung vom Magen-Darm-Trakt: Anzeichen, Signale, Symptome
• 14 Knackiger Hintern: die 7 besten Übungen für einen sexy Po
• 14 So schädlich ist Alkohol nach dem Sport
• 14 Heimtraining: Acht effektive Übungen für Bizeps, Trizeps und Unterarm
• 13 Übersäuerung am Nervensystem erkennen: Signale und Symptome
• 13 Fettverbrennung & Fettstoffwechsel: Grundlagen für Ihr Ausdauertraining
• 13 Was ist das Piriformis-Syndrom?
• 10 Was ist Ayurveda? Ratgeber, Wissen, Ernährung
• 9 Das Impingement-Syndrom: Schulterschmerzen, Behandlung und Therapie
• 9 Wie erlerne ich einen Dunking?
• 8 Was ist komplexes Training? Ein Erklärungsversuch
• 8 Was ist Osteoporose?
• 7 Darf ich mit einer Schulterverletzung Sport machen?
• 7 Calisthenics für Frauen
• 7 CBD-Öl für Sport und Training: Sinnvoll oder nicht?
• 6 Yoga Übungen: Warum wir uns beim Yoga so wohlfühlen
• 6 Die 9 besten Yoga-Tipps von Christina Brown
• 6 Hüftmuskulatur und Gluteus als Auslöser von Knieschmerzen
• 3 Funktionelles Training: Wie Sie gesund Sport treiben
• 3 Kraulschwimmen im Triathlon
• 3 Altersgerechtes Training mit Kindern und Jugendlichen
• 2 Parkour: Backflip lernen – Rückwärtssalto ohne Angst
• 2 Hirn statt Muskeln: ZNS-Training
• 30 Zirkeltraining für Zuhause: Übungen ohne Geräte
• 30 Effektives Zirkeltraining! Powerworkout oder Kondition?
• 30 Boxen als Stressabbau: Idealer Ausgleich für das Berufsleben
• 29 Training und Reha nach Sehnenverletzungen
• 29 Das Impingement-Syndrom der Schulter
• 25 Was ist Schmerz? Zusammenhang von Körperhaltung und Schmerzen
• 18 Functional Training: Trainieren bei Krankheit? Sinnvoll oder nicht?
• 18 Einfach aber effektiv: 4 Übungen für zuhause gegen Kreuzbandverletzungen
• 18 Fußballtraining für Kinder: Schnelligkeitstraining und Koordination
• 18 Schulterschmerzen nach dem Klettern und Bouldern. Was tun?
• 18 Das Piriformis-Syndrom: Starke Schmerzen in Gesäß, Beinen und Rücken
• 17 Padel-Tennis: Welches Zubehör benötige ich? Schläger, Bälle, Schuhe
• 16 Planen Sie Ihr Training zielgerichtet – mit Periodisierung und Zyklisierung
• 16 Porridge-Varianten: Drei kalorienarme Rezepte zum Abnehmen
• 15 Padel-Tennis: Grundlagen, Regeln und Techniken
• 15 Porridge und Haferbrei: Viel mehr als nur das ideale Frühstück
• 12 Krafttraining Trainingsplan: Muskelaufbau in 8 Wochen
• 12 Was genau ist eigentlich Ausdauer?
• 12 Königsdisziplin Intervalltraining: Ideal für Tempo und Grundlagenausdauer
• 11 Revolutioniert FUNiño den Kinderfußball?
• 10 Kann ich mit Krafttraining schneller abnehmen?
• 10 Die richtige Ernährung während einem Triathlon-Wettkampf
• 9 So wichtig sind Schlaf und Regeneration beim Triathlontraining
• 8 Effektives Klimmzug-Training: So schaffen Sie mehr Klimmzüge
• 8 Schmerzen in Schultern und Schultergürtel? Einfache Übungen für das Büro und zuhause
• 5 Milchsäure und Laktat
• 4 Für mehr Fitness: Die besten 30-Tage-Challenges vom Experten
• 4 Sechs effektive Tipps gegen Schulterschmerzen für den Alltag
• 4 Drei Übungen, ein Ziel: Ein starker Rücken ohne Schmerzen
• 4 Wie und warum entstehen Knieschmerzen?
• 4 Nie wieder Schulterschmerzen: einfache und effektive Übungen für zuhause
• 3 Rotatorenmanschette kräftigen – Schulterschmerzen vermeiden
• 3 Typische Läuferbeschwerden: Wenn die Wade wieder zwickt
• 3 Schluss mit Rückenschmerzen! Die beste Schwimmtechnik bei Rückenproblemen
• 29 Beweglichkeit beim Klettern
• 29 Bergauflaufen: Turbotraining für Läufer?
• 29 Das sind die häufigsten Verletzungen und Störungen der Faszien 
• 29 Superfood: Die Top 10 der gesündesten Lebensmittel
• 29 Schmerzen im Gesäß: Sofort-Hilfe für alle Schreibtischtäter
• 28 Belastung, Risiken und Verletzungen beim Klettern und Bouldern
• 28 Läuferkrankheit Piriformis-Syndrom: Symptome, Behandlung, Vorbeugung
• 26 Gewicht machen: Der Weight-Cut im Kampfsport
• 26 Fitness für Anfänger IV: Der erste Trainingsplan
• 25 Das Prinzip des Nährstofftimings | Kraftsport, Ernährung
• 25 Deutschlands härteste Kämpfer in München: GMC 19
• 25 Outdoor Zirkeltraining unter freiem Himmel
• 22 Schlank, straff, schön – die perfekte Bikini-Figur
• 22 Outdoor Fitness: Was ist das?
• 22 Das Piriformis-Syndrom: Eine moderne Krankheit im Porträt
• 21 Säure-Basen-Haushalt: Zu viele Säuren machen dick!
• 21 Was ist der Grundumsatz?
• 20 Darf ich mit einer Knieorthese Sport machen?
• 20 Entzündung der Patellasehne und des Meniskus
• 18 Die Trainingsbereiche im Ausdauersport
• 18 Richtlinien für das Essen vor dem Wettkampf
• 18 Triathlontraining für Einsteiger: 10 typische Fehler
• 18 Gibt es eine optimale Trittfrequenz beim Radfahren?
• 18 Schmerzen während dem Sport: Selbstdiagnose im Training
• 15 Wie soll ich dehnen? 9 wesentliche Arten des Stretchings
• 15 Knieprobleme – und was Sie dagegen tun können
• 15 Darmsanierung nach Antibiotika
• 14 MMA für Anfänger: Beinarbeit und Bewegung
• 14 MMA-Anfänger-Tipps: Die Grundhaltung im Mixed Martial Arts
• 14 Schmerzen in der Schulter? Drei effektive Übungen gegen das Schulter-Impingement
• 13 Autoimmunerkrankung: Hashimoto und Jod
• 11 Immunsystem und Ernährung: Darauf sollten Sie als Sportler achten
• 11 Workout, Ernährung, Schlaf: Die Formel zu sichtbarem Trainingserfolg
• 8 Das Trainingstagebuch: Voraussetzung für erfolgreiches Kraft- und Fitnesstraining
• 7 Boxtraining: Tipps vom Profi-Boxtrainer
• 7 Training für Senioren: Ausdauer, Muskelaufbau, Beweglichkeit
• 7 Abnehmen: Fünf effektive Trainingsmethoden für den Fettabbau
• 7 Sport für Senioren: Ausdauertraining im Alter
• 7 Abnehmtrend Intervallfasten: Mehr als nur ein Hype?
• 6 Überstrecken des Kniegelenks: Risiken schwacher Knie
• 5 Deshalb sind Ballaststoffe so wichtig!
• 4 Tabata Intervalle: Effizienzsteigerung durch Intervalltraining
• 4 Darf ich mit Hashimoto Sport treiben?
• 4 Leaky Gut als Ursache für Psoriasis und Psoriasis-Arthritis
• 1 Was hilft bei lateralen Knieschmerzen bzw. Beschwerden an der Außenseite?
• 1 Faszien-Yoga: Übungen, Ganzheitlichkeit und Flexibilität
• 1 Schmerzen in der Schulter: Übungen zur Stärkung der Rotatorenmanschette
• 28 Fettburner Burpees – auf und nieder immer wieder
• 27 Die Säure-Basen-Balance: Was den Körper sauer macht
• 26 Piriformis-Syndrom: Was hilft gegen die Schmerzen?
• 25 So effektiv sind Kniebeugen mit dem eigenen Körpergewicht
• 25 So regenerieren Sie richtig
• 25 Die Schulter: Ein Grundlagenartikel
• 18 Schlank werden: Die Geheimnisse unseres Körperfetts
• 18 Schlank werden und bleiben: Strategien zum Abnehmen!
• 15 Warum ein Boxkampf im Kopf gewonnen wird
• 15 Schlafstörungen behandeln: Tipps und Hilfe!
• 14 Die Planke bzw. der Unterarmstütz: Effektive Übung für Körperspannung & Bauchmuskulatur
• 14 Die 10 größten Diät-Mythen: Die Wahrheit über Fettabbau & Abnehmen
• 13 Laufen bei Minustemperaturen: Training bei Kälte und Schnee
• 13 Das hilft wirklich gegen Knieschmerzen | Mit Video-Übungen
• 8 Ein stabiler Rücken! Schmerzfrei durch Bewegung und Kraftaufbau
• 6 5 typische Fehler beim Kettlebell-Training
• 6 Training mit der Kugelhantel: Grundlagen und Einsteigerübungen
• 5 Knieschmerzen: Ein Überblick
• 5 Sport und Erkältung: Der Open-Window-Effekt
• 5 So verbessern Sie VO2max – die maximale Sauerstoffkapazität
• 29 Essstörungen und krankhaftes Essverhalten bei Sportlern
• 29 Der Pistol Squat: eine der effektivsten Übungen aus dem Bodyweight Training
• 29 CMD – Craniomandibuläre Dys­funktion: Behandlung, Therapie, Symptome
• 29 Was ist Schnellkraft? 5 Tipps für effektives Schnellkrafttraining
• 28 9 wichtige Box-Kombinationen | Tipps vom Kampfsportexperten
• 24 Verspannte Schultern und steifer Nacken? Dieses Workout wirkt Wunder
• 24 Mountainbike: Schmerzen in den Unterarmen vermeiden
• 24 Schluss mit Rückenschmerzen! Training von Gesäß und Beinen
• 24 Schneller Abnehmen mit Sophia Thiel: Einfach schlank und fit
• 24 Laufschuhe im Test: Der Sensation 3 von 361°
• 23 Darf ich bei Minusgraden laufen gehen?
• 18 Faszien-Yoga: Mit einfachen Übungen das Bindegewebe ganz sanft entspannen
• 16 Handballtraining: Kraft und Explosivität
• 16 Mythos Fettverbrennung – die effektivsten Strategien
• 15 Neuroathletik: Das visuelle System
• 15 Stress als Ursache für Verletzungen: Der Teufelskreis der Kompensation
• 15 Welche Krafttrainings-Methode bewirkt den maximalen Leistungszuwachs?
• 15 Trainingsplan für Skifahrer: Mit diesen Übungen topfit in die Skisaison
• 9 Schnell abnehmen! Strategien die wirklich funktionieren
• 9 Springseil Training: Schneller abnehmen mit rope skipping
• 9 Fettverbrennung & Körperfettreduktion – welches Training ist am effektivsten?
• 9 Neuroathletik: Das propriozeptive System
• 7 German Champion: Sebastian Vollmer im Interview
• 7 Die 3 größten Trainingsfehler beim Fettabbau-Training!

2018

• 21 Fettverbrennung: 1 Kilogramm Fett pro Woche einsparen
• 20 Bandscheibenvorfall: Starke Schmerzen in Rücken, Gesäß und Beinen
• 18 Das ideale Weihnachtsgeschenk: Die besten Fitnesskochbücher
• 12 Das vordere Kreuzband und die Stabilität der Beinachsen
• 11 Selbstbehauptung: Der beste Weg zur Selbstverteidigung
• 10 Der Kampf gegen Bauchfett mit Kampfsporttraining
• 10 Die “unsexy” Wahrheit über Erfolg und Misserfolg beim Fitnesstraining
• 10 Boxen mit dem Sandsack: Die wichtigsten Fragen
• 7 Boxtraining für Anfänger
• 6 Nie wieder schlaffe Arme: Dein Trizeps-Workout für Zuhause!
• 5 Was genau ist eigentlich Kraftausdauer?
• 4 Vibrationstraining – Trainingsgrundlagen und Einsteigerübungen
• 3 Core-Training: Mythos und Wahrheit
• 30 Darf ich mit einem Kater Sport treiben?
• 30 Aufwärmen mit Kindern – Fangspiele
• 27 Plyometrische Übungen und Krafttraining
• 27 Fitness für Anfänger VI: Equipment und Bekleidung
• 22 Endlich tiefe Kniebeugen!
• 22 Klettertraining: Neuroathletische Aspekte beim Bouldern und Klettern
• 22 Prävention und Rehabilitation von Verletzungen der ischiocruralen Muskulatur
• 20 Sportverletzungen im Golf vermeiden | Übungen vom Experten
• 19 Die Schulterblätter richtig ausrichten
• 19 Die Einnahme von Kohlenhydraten beim Marathon
• 19 Flossing: Therapie und Training
• 16 Hamstringrupturen und deren Behandlung
• 16 Kampfsport für Kinder und Jugendliche
• 15 Darum ist Krafttraining für Frauen so wichtig | Sophia Thiel & Ercan Demir
• 15 7 Gründe für Sport und Training im Winter
• 12 Das Zentrale Nervensystem und die „Landkarten“ des Körpers
• 8 Fünf Regeln für das Training bei Schmerzen und nach Verletzungen
• 7 Sport im Alter: Unser Trainingsratgeber für Senioren und ältere Menschen
• 7 Sportverletzung: Das Klaviertastensyndrom bzw. die Schultergelenksprengung
• 5 Mit Vitamin D3 gesund und fit durch den Winter
• 5 Chronische Knieschmerzen
• 2 Philipp Rauscher im Interview: Gesunde Ernährung im Sport
• 2 Darf man mit Erkältung Sport treiben?
• 29 Der Kürbis: Infos und Rezeptideen
• 26 Es lohnt sich: Finden Sie Ihr persönliches Morgenritual
• 26 Sport ist die beste Therapie: Der Herbstdepression SAD einfach mal davonlaufen
• 26 Die richtige Fahrradbekleidung für das Radtraining im Winter
• 24 Arbeite mit uns zusammen!
• 24 Zehn verbreitete Mythen über Krafttraining und Muskelaufbau
• 24 Die besten Gründe für Faszientraining: Stark, beweglich und gesund
• 19 Mehr Muskeln: Welche Proteine helfen am meisten?
• 19 Sicher geglaubte Punkte: Mehr Konzentration im Tennis
• 18 Koffein im Sport – eine gute Idee?
• 17 Rückenschmerzen: Ursachen, Übungen und Behandlungsmethoden
• 17 Mit diesen Tipps Rückenschmerzen und Kreuzschmerzen selber heilen
• 12 Die sieben besten Quellen für gesunde Fette
• 9 Hashimoto: Welche Ernährung ist die beste?
• 9 Der perfekte „Scheißtag“ – 24 Stunden, die der Darm sich wünschen würde
• 8 Die 7 größten Fehler beim Klimmzug-Training
• 5 Die besten Proteinquellen für Veganer und Vegetarier
• 2 Fettverbrennung: Diese Faktoren sind entscheidend
• 2 Drei effektive Übungen gegen Rückenschmerzen: Videos, Sofort-Hilfe & Tipps
• 28 COPD: Eine gefährliche Krankheit der Lunge
• 26 Protein als Nahrungsergänzung: Welche Arten gibt es?
• 25 Darf man mit Antibiotika Sport treiben?
• 24 Im Büro und am Arbeitsplatz: Richtig sitzen gegen Rückenschmerzen
• 12 Die besten entzündungshemmenden Lebensmittel
• 12 Crossfit: Mit Crosstraining zu mehr Leistungsfähigkeit
• 10 Schulterschmerzen: Ursachen, Symptome und Behandlung
• 5 Starke und gesunde Hamstrings – Interview mit Sportwissenschaftler Prof. Dr. phil. Thomas Gronwald
• 3 Glutenfrei ernähren: Für jeden sinnvoll?
• 3 Die Avocado: Fett, aber gesund
• 31 Wie überwinde ich mein Trainingsplateau? Mit Neuroathletik Training
• 31 Übungen für starke und gesunde Hamstrings
• 29 Das neue Kollegah-Buch: So wirst du zum Boss
• 27 Die optimale Ernährung vor und nach dem Training
• 26 Den Fettstoffwechsel durch Ernährung anpassen und verbessern
• 26 Für Kampfsportler: Das Training der geraden Bauchmuskeln
• 25 Kohlenhydrate – gut oder schlecht?
• 24 Mobility-Training: So wichtig ist dabei das Gehirn
• 24 Effektives Krafttraining – schneller Muskeln und Kraft aufbauen
• 23 Bergsteigen: Erste Schritte für Einsteiger
• 22 Kleines Organ, große Wirkung: Die Schilddrüse
• 20 Darum sind Samen, Kerne und Nüsse so wichtig
• 19 Superfood Kokosöl – wie gut ist es wirklich?
• 19 Aufwärmen im Volleyball
• 18 Zusatzstoffe in Lebensmitteln: Darauf sollten Sie achten
• 17 Zucker: Warum Sie ihn fast immer meiden sollten
• 17 Darf ich mit Asthma schwimmen gehen?
• 16 Ein gesundes Frühstück – für einen perfekten Tag
• 16 Core-Training: Wie viel ist nötig für kräftige Core-Muskeln?
• 15 Kohlenhydrate – auf was Sie achten sollten
• 14 Die besten Tipps für Ihren guten Schlaf
• 14 Der Mythos von der Effizienz des Ausdauertrainings
• 13 Ernährung oder Training – Was ist wirklich wichtiger?
• 13 „Der Mensch ist kein Roboter“: Neuroathletiktraining und die Rolle des Gehirns beim Sport
• 12 So verringern Sie als Radfahrer das Verletzungsrisiko
• 11 Die Schönheit des Wassers
• 11 Lauftipps: Mit diesem Laufstil bleiben Ihre Gelenke beim Laufen gesund
• 10 Tennis: Die richtige Schlägerwahl
• 7 Die ISG-Blockade lösen: Therapiemöglichkeiten und Übungen
• 6 So beeinflussen Gewohnheiten unsere Gesundheit
• 3 Schnell wieder im Einsatz: Ernährung nach Sportverletzungen
• 3 Die Iliosakralgelenk-Blockade: Ein unbekanntes Volksleiden
• 2 Schneller schwimmen: Wie Schwimmer ihre Kraft effektiv trainieren
• 2 Wie schädlich ist Chlor für die Haut?
• 1 Sprungkrafttraining im Volleyball & Beachvolleyball
• 27 Morbus Basedow: Symptome und Infos zur Schilddrüsenüberfunktion
• 26 Faszientraining: So steigern Sie Ihre Beweglichkeit und halten das Bindegewebe in Form
• 26 Ist Sport bei Hitze gefährlich?
• 24 Starke Senioren: Krafttraining für ältere und alte Menschen
• 23 Der „Lauf des Lebens“: So bereiten Sie sich optimal auf einen Marathon vor
• 23 Leistungszeiten: Unterschiede zwischen Frauen und Männern
• 20 Das Schilddrüsenhormon L-Thyroxin: Nebenwirkungen, Einnahme und Alternativen
• 19 Die wichtigsten Bestandteile einer starken und gesunden Schulter
• 13 Erfolsgarant: Schnellkraft
• 12 Verletzungen beim Sport vorbeugen
• 12 Richtig Aufwärmen: Das Warm-Up der Fußballprofis vor dem Spiel
• 11 Krafttraining für Frauen – von wegen schwaches Geschlecht!
• 11 Kniebeugen – die Königsdisziplin: Aber bitte richtig!
• 9 Das Fußballtraining der Profis: so feilen DFB-Elf und Co. an ihrer Ausdauer
• 4 Spitzenleistung und Stress: Warum Stress nicht nur negativ ist
• 4 Fußballtraining: so sieht die ideale Saisonvorbereitung aus
• 2 Schmerzen beim Mountainbiken: So wirken Sie effektiv entgegen
• 21 Physiologie: Der Aufbau und die Funktion der Skelettmuskulatur
• 20 Sodbrennen: Was hilft wirklich dagegen?
• 20 6 Tipps für die gesunde Haut von Sportlern
• 20 So schaffen Sie mehr Liegestütze
• 18 Körperfett reduzieren: Sinnvoll für die optimale Leistung beim Laufen?
• 15 CMD richtig behandeln: Alltagstipps und effektive Übungen
• 14 Die optimale Ernährung für effektives Krafttraining
• 13 Der natürliche Turbo-Boost: ketogene Ernährung, Low-Carb/High-Fat
• 11 Doppelt hält besser – Koppeltraining im Triathlon
• 31 Foam Rolling: Die perfekte Ergänzung zu Ihrem Workout
• 30 Laufen im Flow: Mehr Spaß und Konzentration beim Laufen
• 29 Faszientraining für Läufer
• 28 Ohne Zucker leben: Darum ist Zucker Gift für Ihre Zellen
• 24 Einfach und effektiv: Schnell abnehmen im Bikini Bootcamp
• 22 Squats richtig ausführen: Auf diese 5 Dinge sollten Sie achten
• 18 Körperhaltung: Mythos & Wahrheit
• 7 Das Radtraining im Frühjahr
• 7 Sind Sport und Training nach einer Wirbelsäulenoperation sinnvoll?
• 5 Crawling Fitness: Das sind die Vorteile für Ihren Körper!
• 27 Was tun bei Nackenschmerzen: Ursachen und effektive Übungen
• 26 Effektiv und nachhaltig Körperfett reduzieren
• 18 Das Training von Star-Quarterback Tom Brady: Fit & leistungsfähig
• 18 Inline-Skating
• 13 MTB-Training: Kraft- und Ausdauertraining im Cross-Country
• 6 Mountainbike: Alles, was du zur Angriffsposition wissen musst
• 5 Krafttraining: Übungen für Ältere und Senioren
• 29 Besiege die Schwerkraft: Grundlagen zum Bodyweight-Training
• 29 Durch Selbstbewusstsein zu sportlichem Erfolg
• 27 Raus an die frische Luft: Erfolgsrezept Outdoor Training
• 26 Starke Schmerzen im Rücken: Die besten Übungen
• 26 Rückenschmerzen und ihre Ursachen | Ratgeber und schnelle Hilfe
• 19 Undefinierte Schulterschmerzen: Risikogruppen, Entstehung und Vorbeugung
• 9 Gesund, einfach und effektiv: Wie du in 21 Tagen eine Kleidergröße verlierst!
• 6 Der Functional Training Summit 2018: LEARN FROM THE BEST!
• 5 Bouldertraining: Das 700-Klimmzüge-System des Boulder-Weltmeisters
• 26 Muskelschmerzen und Muskelverletzungen
• 21 Praktikanten und Autoren gesucht!
• 13 Darf ich während der Schwangerschaft Sport treiben?
• 31 Wenig Kohlenhydrate: Verbessert eine Low-Carb-Diät die Fettverbrennung?
• 26 Erfolgreich abnehmen durch Hormone: Schlank, glücklich und gesund
• 22 Der eingeschlafene Stoffwechsel: Wenn Kraftsportler Körperfett reduzieren
• 18 Was ist eigentlich ein Liegestütz?

2017

• 20 Die 10 größten Fitnesstrends für 2018
• 20 Ab in den Schlamm: Trendsport Hindernislauf
• 15 Das perfekte Weihnachtsgeschenk: Die besten Sportbücher
• 9 Zuckerersatz: Das sind die zehn besten Alternativen!
• 27 Gehirnjogging mit Erfolg: Wie bekommt man ein besseres Gedächtnis?
• 24 Hochintensiv trainieren: Wie funktioniert HIT Training?
• 23 Experten-Interview: Was sind Faszien und was passiert beim Faszientraining?
• 22 Schlank und stark: Wie effektiv ist Bodyweight-Training?
• 20 So bauen Sie mehr Muskeln auf: Die Poliquin Principles und das Kaizen-Prinzip
• 17 Hardgainer: Wie sollten sie trainieren und was sollten sie essen?
• 16 Darum sind Dänen so glücklich: Was ist Hygge?
• 15 Iss dich gesund: Omega-3-Fettsäuren als Entzündungshemmer
• 14 Wie sollte man am Arbeitsplatz sitzen?
• 9 Was ist Jumping Fitness?
• 8 Stretching und Dehnen im Aufwärmen: Sinnvoll oder nicht?
• 7 Skigymnastik: Das effektive Wintersport-Fitness-Workout für Zuhause
• 1 Richtig Atmen bei Kälte
• 17 Die sechs besten Gründe für Sport und Training im Herbst
• 6 Dynamisches Dehnen für Läufer
• 4 Magersucht und Bulimie: Essstörungen bei Sportlerinnen und Sportlern
• 25 Die richtige Ausführung der Übung Kniebeuge
• 22 Überkopfbewegungsmerkmale mit der Kettlebell – so wirst Du schnell stärker!
• 22 Training und Therapie: Verklebte Faszien lösen und Schmerz lindern
• 6 Kraftausdauer am Berg
• 1 Kopfstand für Anfänger: der FeetUp
• 30 Ihr 1. Triathlon-Wettkampf
• 29 Dehnübungen, um die Muskulatur allgemein flexibel zu halten
• 23 Lebensmittel als Medizin: Die Website „Doctor Food“
• 14 Mach die Natur zu deinem Gym – mit effektiven Zirkeltraining Übungen
• 11 Das sind die 10 häufigsten Laufverletzungen: Typische Läuferkrankheiten und was Sie dagegen tun können
• 10 Core-Training: So steigern Sie Ihre sportliche Leistung!
• 7 In kurzen Schritten zur optimalen Sitzposition beim Radfahren
• 4 Functional Training: Die besten Übungen für Frauen
• 4 Kraft- & Functional Training für Frauen: Der kleine Unterschied zum Männertraining
• 2 Krampfadern: Ursachen, Vorbeugung und Behandlungsmethoden
• 29 Übergewicht: Warum es sich lohnt, schlank zu sein!
• 26 Piloxing: Ein Mix aus Kraft und Ästhetik
• 24 Functional Food: Was steckt dahinter?
• 24 Der Personal Trainer bist DU!
• 22 Was ist dran an Superfoods?
• 20 Funktionelles Zirkeltraining: Die ideale Trainingsform für das Functional Training (Teil I)
• 19 Seatrekking: Wandern für Wasserliebhaber
• 19 Stand Up Paddling: Paddelspaß auf jedem Gewässer
• 14 DMSO: Das neue Mittel gegen Sportverletzungen
• 13 Klettertraining mit Monika Retschy: Effektive Übungen mit dem Schlingentrainer
• 12 Funktionelles Zirkeltraining: Ideal für mehr Kraft, Ausdauer und eine verbesserte Leistungsfähigkeit
• 6 Fettburner: So verschwinden die Speckröllchen
• 6 Die Sport-Games des Sommers: FIFA 18, Mario Kart & mehr
• 5 Der natürliche Fettverbrenner Garcinia Cambogia
• 4 Appetitzügler: Den Hunger mit Erfolg hemmen
• 27 Das Jungbrunnenhormon DHEA
• 27 BCAA – Wirksame Hilfe oder Marketing-Hype?
• 20 Die optimale Fettverbrennung
• 14 Kniebeugen: 3 effektive Tipps zur richtigen Technik
• 9 Die perfekte Kniebeuge: Die richtige Ausführung
• 9 Fußballtraining mit Kindern: Voraussetzungen, Charakter, Aufgaben
• 8 Fettverbrennung und Abnehmen für Frauen: Die 10 wichtigsten Fragen und Antworten
• 2 Weihrauch gegen Arthrose und Gelenkschmerzen?
• 1 Jetzt starten: So wirst du fit für das Spartan Race!
• 31 Fitnessstudio ist überall: Der Trendsport Street-Workout
• 26 Effizientes Training – eine Frage der Intensität
• 26 Hashimoto: Definition, Ursachen und Symptome
• 26 Fidget Spinner Tricks: Die besten Tipps für flinke Finger
• 19 Fidget Spinner – Spielzeug gegen Stress und Nervosität
• 18 Die besten Heißluft-Fritteusen 2017: Kalorien sparen beim Frittieren
• 16 Hallux valgus und andere Fehlstellungen der Füße
• 10 CED: Ernährung bei Colitis ulcerosa und Morbus Crohn
• 2 Stress im Alltag – diese Nahrungsergänzungsmittel können helfen
• 28 Durchfall beim Sport – Chaos im Verdauungssystem
• 24 Sprinttraining – Cues für einen schnelleren Sprint
• 20 Agilität im modernen Leistungssport
• 18 Hüftspeck adé: 7 effektive Übungen für einen flachen Bauch – mit Trainingsvideo!
• 22 Wenig Zeit für Sport? Effizientes Training – darauf kommt’s an
• 15 Was ist Morbus Crohn?
• 25 Wie Magnesium Ihre Leistungsfähigkeit verbessert
• 23 Der Weg zum Klimmzug – Pull Ups effektiv trainieren
• 20 Gut vorbereitet in die Skisaison
• 18 Das Training der Supermodels: 9 effektive Übungen für einen knackigen Po und straffe Beine
• 13 Trainingsworld Vergleich: Das sind die besten Faszienrollen!
• 12 Die besten und beliebtesten Bauchtrainer 2017 im Test
• 11 Die Top 10 Fitness-Trends für 2017!
• 10 Funktionelle Faszien-Ernährung: Fitness von innen
• 5 Was ist Functional Training und was steckt hinter diesem Trend? (Teil 1)
• 4 Jetzt oder nie: Mit diesen 3 Schritten zur Bikinifigur!
• 3 Effektives Training: Muskelaufbau in weniger als 20 Minuten!
• 2 Mit voller Power gegen den Winter-Blues
• 1 Schluss mit Rückenschmerzen: Der Rückenkodex von Stuart McGill

2016

• 28 Fettverbrennung: Kann man gezielt an den Problemzonen abnehmen?
• 28 Fettverbrennung: Körperfettreduktion durch Kettlebell-Training
• 25 Fettverbrennung – Wahrheiten und Mythen
• 25 Ein straffer Po: Training ist alles für Ihren Hintern
• 21 Trainingsworld-Vergleich: Das sind die beliebtesten Fitness-Tracker 2017
• 20 Tipps und Rezepte: So nimmt Man(n) ab!
• 15 Was ist Rheuma: Gelenkschmerzen erkennen und behandeln
• 14 Das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand
• 12 Elektrische Muskelstimulation – Muskelwachstum auf Knopfdruck?
• 9 Tipps und Alltags-Routinen für ein gesundes und erfolgreiches Leben!
• 5 Krav Maga: die hocheffektive Selbstverteidigung für den Alltag 
• 5 Was ist Krav Maga?
• 2 Gewichtheben: Tipps für die Ernährung im Kraftsport
• 1 Functional Training Magazin: Blick ins Heft und neueste Ausgabe sichern
• 1 Reißen, Umsetzen, Stoßen: Grundlegende Bewegungsabläufe des Gewichthebens
• 28 So halten Sie Ihre Motivation aufrecht
• 25 Effektives Training für Ihren Six-Pack
• 22 Ist Krafttraining für Kinder und Jugendliche sinnvoll?
• 22 Kurz und unheimlich wichtig – Über den Wert von 40-Meter-Sprints
• 21 Wie werde ich Fitness Model?
• 21 So erkennen und behandeln Sie Übertraining
• 18 Changing Habits – Warum es vielen so schwer fällt, Verhaltensweisen dauerhaft zu ändern
• 17 Mit diesen Tipps lernen Sie den Handstandliegestütz!
• 16 Balancetraining: So verbessern Sie Stabilität und Koordination
• 16 Training ohne Geräte – effektive Übungen für Bizeps und Latissimus
• 16 Dein Bizeps-Training: Die 10 besten Übungen für starke Oberarme
• 15 Effektive Dehnübungen: Die Fascial Strech Therapy
• 15 Calisthenics: Human Flag – die menschliche Flagge
• 14 So stärken Sie Ihr Immunsystem
• 14 Faszination Faszien: Faszientraining ganz einfach erklärt
• 10 Calisthenics: Mit diesen Übungen lernen Sie gezielt den Muscle-Up
• 10 Functional-Training und die stabile Mitte: Wie wichtig ist ein starker Core?
• 10 Vor dem Training und dem Spiel: Richtig aufwärmen im Sport
• 9 Der optimale Zeitpunkt zum Essen
• 9 Die besten Methoden: So messen Sie Ihren Körperfettanteil!
• 8 Skitouren-Check: Wichtige Tipps für Einsteiger und Profis
• 7 Höheres Muskelwachstum durch Spinat?
• 5 Piriformis-Syndrom: erkennen, behandeln, vorbeugen
• 4 Wie sinnvoll ist Kaffee bzw. Koffein nach Sport und Training?
• 3 Yoga sei Dank: Entspannt durch die Schwangerschaft
• 1 Wie ist der Fettverbrennungspuls?
• 27 Ketogene Diät: Viel Fett Essen, mehr Fett verbrennen!
• 26 So wichtig ist das richtige Nährstoff-Timing vor, während und nach dem Training
• 25 Das Geheimnis der Siegertypen: Mehr Selbstvertrauen im Sport!
• 24 Tabuthema Doping! Illegale Leistungssteigerung in Sport und Training
• 20 Darf ich mit Fieber Sport treiben?
• 18 Berechnen Sie Ihren Kalorienverbrauch und Grundumsatz beim Sport!
• 14 Darts: Auf Wiedersehen Kneipe – Hallo Trendsport!
• 13 Unterschätzter Nährstoff Fett
• 11 Die große Soja Lüge! Die 5 besten Gründe, die Süßlupine in deine Ernährung einzubauen
• 5 Störfaktor Seitenstechen: Fakten, Tipps und Ratschläge
• 30 Trainieren Sie Ihre Atmung!
• 27 Kraftausdauertraining im Radsport – so machen Sie es richtig
• 26 Tennistraining für die ganz Kleinen
• 26 Effektives Radsporttraining: Die Tipps der Profis
• 26 Sportbedingter Durchfall
• 23 Die 6 meist verbreitetsten Protein-Mythen: Vorurteile gegenüber Kochen und Backen mit Eiweißpulver
• 22 Gestochen scharfes Sehen und blitzschnelle Reaktion! Das visuelle System und unsere Leistungsfähigkeit
• 22 Trainingsworld-Vergleich: So finden Sie die passende Klimmzugstange!
• 19 Sitzen ist das neue Rauchen! Trainingsprogramm und Lösungen
• 13 Trainingsqualität von Fitnessstudios, darauf kommt es wirklich an!
• 9 Die Grundlagen des funktionellen Trainings
• 7 Power-Intervalle: Steigerung der kletterspezifischen Muskelausdauer
• 7 Power-Intervalle: Von Laktat und anderen brennenden Vergnügungen
• 6 Kreatin für Muskelaufbau und Ausdauer: sinnvoll oder Marketinghype?
• 2 Muckibude vs. Functional Training Box: Aufgepumpt oder wirklich fit?
• 24 Darf man täglich trainieren?
• 12 Verletzungsprävention beim Laufen
• 11 Gibt es beim Training einen optimalen Puls zum Abnehmen?
• 10 Quinoa – das proteinreiche Superfood
• 9 Klassisch trainiert: Die Liegestütze
• 6 Techniktraining Beachvolleyball: Grundtechnik I – Das Pritschen
• 6 Einführung in das Fechten: Ausrüstung im Fechtsport
• 6 Regeln im Fechtsport
• 4 Immer ins Schwarze – So lernt man richtig Bogenschießen
• 4 Langhantel: Die Verwendung von Bändern und Ketten zur Verbesserung der Explosivität
• 3 Kreuzbandriss – Reduzieren Sie Ihr Risiko!
• 3 Eiweiß im Training – aber wie viel?
• 2 Auf dem Weg zu Olympia: Aufschlagen wie ein Beachvolleyball-Profi
• 2 Auf dem Weg zu Olympia – Die ersten Schritte im Beachvolleyball
• 29 Atmung und Bewegung: Wie die Atmung unsere Bewegung unterstützt
• 29 Bei Laufverletzungen die Laufschuhe an den Nagel hängen? Besser ist Faszientraining!
• 28 Lässt sich Kraft mit dem eigenen Körpergewicht trainieren?
• 27 „Die beste Motivation im Training ist Fortschritt“
• 27 Aufbau und Programmgestaltung einer Krafttrainingseinheit
• 26 „Das Pokémon Go-Fitness-Camp“! Vom Couchpotato zum erfolgreichen Poké-Trainer
• 26 Rumpfstabilität – wichtig für jeden Sport
• 22 Faszientraining – so halten Sie Ihr Bindegewebe fit!
• 21 Dynamisches Training für eine bessere Beweglichkeit?
• 18 Animal Athletics: Zurück zu kraftvollen Bewegungsressourcen!
• 15 Die Prinzipien des Schnelligkeitstrainings
• 12 Funktionelles Zirkeltraining mit Schlingentrainer & Kettlebell
• 12 Komplexe Kniebeugen: Ausführungstipps und Fehlerbilder
• 12 So tanken Sie Kraft und Energie für Ihr nächstes Ziel!
• 11 Die optimale Ernährung für Fußballer
• 11 Motivationssteigernde Verfahren im Leistungssport
• 6 Kachelzählen war gestern: Wettkampftraining für Schwimmer
• 5 Über Sinn und Unsinn von Fitnesshandschuhen
• 4 Mit „Loaded Mobility“ die Beweglichkeit verbessern
• 30 Die effektivsten Übungen mit dem Miniband
• 30 Kettlebell-Training: der Snatch
• 28 Strom ohne Ende: Klettertraining mit dem „Highlander-Klimmzug“!
• 27 Wie Sie Ihre Schwimmleistung an Land verbessern können
• 24 Knieschmerzen ade: Der Laufstil der die Gelenke gesund erhält (Teil 2)
• 20 „Wenn man Rudern richtig erlernt, ist es äußerst effektiv“
• 17 Laufen: Mobilitäts- und Stabilitätstraining führen zum Erfolg
• 14 Die Schulter als Schlüsselgelenk bei Kletterbewegungen
• 13 Krafttraining – Das häufig vergessene Puzzleteil im Athletiktraining
• 8 MTB-Training: Grundlegende Anforderungen beim MTB-Cross
• 7 Zirkeltraining als ideale Trainingsform im Functional Training (Teil II)
• 7 Radsport: Lässt sich Grundlagenausdauer besser über Leistung steuern?
• 6 Was genau ist eigentlich Cholesterin?
• 5 Wettkampftraining für Triathleten – das Tapering
• 30 Training mit der Kettlebell: der Goblet Squat
• 28 Das Trainings-Extra: mit dem Rad zur Arbeit!
• 27 Klettertraining am Campusboard: hart, aber brutal effektiv!
• 26 Fruit Infused Water – Wasser mit Geschmack für Sport und Training
• 24 Crunches und Co: effektives Bauchmuskeltraining für „Zuhause“
• 23 Schnelligkeit zählt – erst recht auf dem Rennrad!
• 20 Langhanteltraining in Fußball, Handball und anderen Ballsportarten
• 20 Mit Olympic Lifting Ihre Leistung weiter steigern!
• 19 Schluss mit Rückenschmerzen! Medizinische Kräftigungstherapie
• 18 Der innere Schweinehund! So überlistest Du die Trainingsdämonen 2
• 18 Der innere Schweinehund! So überlistest Du die Trainingsdämonen 1
• 17 Halbmarathon: Grundlagen und Trainingsplan
• 12 Schneller im Marathon – die Geheimnisse der Profis
• 11 Gefahr Übertraining! Symptome rechtzeitig erkennen und reagieren
• 11 „SHOE DOG“ – aus dem Leben des Nike-Gründers Phil Knight
• 10 Die Geheimnisse erfolgreichen Coachings
• 7 Funktionelles Hanteltraining! Fragen und Antworten…
• 6 Schneller und effektiver Muskelaufbau mit Kettlebells
• 3 Ein unterschätzter Faktor – die Sportpsychologie
• 3 Handlungsschnelligkeit im Fußball
• 2 Die grundlegenden Inhalte und Prinzipien eines „Functional Training“
• 2 Der Cooper-Test kritisch betrachtet
• 28 Nutzen und Schwächen von DHEA
• 26 Machen Krafttrainings-Programme für Läufer wirklich Sinn?
• 22 Die körperlichen Voraussetzungen für Ausdauer
• 14 Grüne Smoothies für Sportler
• 13 Maximalkraft: Gelten neue Regeln?
• 8 Ich lauf mir ’nen Wolf – Wie bekommt man ihn wieder los?
• 5 Krafttraining für Kinder und Jugendliche
• 4 Nimm Zink um Kraft und athletische Leistung zu verbessern!
• 4 Einsatztraining oder Mehrsatztraining? – So trainieren Sie Ihre Kraft effektiv
• 31 Halten „Wearables“ wirklich was sie versprechen?
• 30 Verdient 1000 € in nur zwei Minuten! Die Trainingsworld-Burpee-Challenge
• 24 Lauf-ABC – die wichtigsten Übungen, Teil 2
• 24 Lauf-ABC – die wichtigsten Übungen 1.Teil!
• 22 Ursachen der Wettkampfangst und Methoden zur Angstbewältigung
• 21 6 grundlegende Prinzipien für Ihr Ausdauertraining
• 15 Apnoe-Tauchen: Die besten Atemübungen für das Training
• 14 Der Kettlebell-Swing
• 13 Schnelligkeit und Reflex im Kampfsporttraining (Teil I)
• 12 Fitness Training: Was ist Crossfit?
• 11 Was ist Functional Training und was steckt hinter diesem Trend? (Teil II)
• 8 Fakten zu den Fat-Burnern – Sind Chrom und Koffein Alternativen?
• 7 Aufwärmen – Gelenk für Gelenk
• 2 Mobilitätstraining
• 2 Balancetraining – Irrtümer und Mythen
• 29 Eiweiß aus der Dose! Woran erkennen Sie ein gutes Proteinsupplement?
• 17 Crossfit: Fitness neu definiert?
• 17 Ernährung für Training und Wettkampf bei Kälte
• 15 Mythos Muskelkater
• 11 Ab auf die Piste – Richtig Aufwärmen auf der Skipiste
• 10 Fit für die Piste mit dem Miniband
• 10 Superfood Knochenbrühe
• 9 Was ist Ausdauer – die Energiepfade
• 8 Richtig atmen in Sport und Alltag
• 8 HIT-Basisübungen für Männer
• 6 Muskelaufbau – schnell und gezielt!
• 5 Das Risiko einer Stressfraktur bzw. von einem Ermüdungsbruch
• 3 Handball – Wettkampfspezifische Ausdauer
• 2 Das sind die ISPO-Highlights 2016 
• 2 Die beste Übung für Ihren Rücken: Das Kreuzheben!
• 28 Rope Training: Alte Seile – neues Trainingsgerät
• 27 Die Grundlagen einer perfekten Sporternährung – Teil 3
• 27 Die Grundlagen einer perfekten Sporternährung, Teil 2, Protein
• 27 Die Grundlagen einer perfekten Sporternährung – Teil 1
• 26 Faris Al-Sultan über Triathlon, Ironman, Training und Karriereende
• 20 Wie werde ich Fitnessmodel: Material und Agenturen
• 19 Rumpfstabilität mit der Kettlebell
• 18 Veraltetes Bauchmuskeltraining: Vergessen Sie Crunches
• 15 Der Mythos der hohen Wiederholungen
• 13 Die richtige Atemtechnik beim Kraulschwimmen
• 12 Ernährungskonzepte und gesundes Abnehmen: mit dem richtigen Kraftstoff
• 7 Trainingsvideo: Moderne Aufwärmmethoden
• 5 Fit und schlank: effektiver Fettabbau durch Hochintensitätstraining – HIT

2015

• 30 So setzen Sie sich die richtigen Ziele
• 30 Grüne Smoothies – einfach die perfekte Mahlzeit
• 29 Sport wirkt entzündungshemmend
• 29 Skilanglauf – Das optimale Ausdauertraining für den ganzen Körper!
• 28 Die Kohlenhydratdiskussion
• 28 Schmerzen begreifen und verstehen
• 23 Effektiv Abnehmen nach Weihnachten – so purzeln die Pfunde!
• 22 Das sind die zehn Fitnesstrends für 2016
• 21 Das richtige Sportgetränk
• 21 Das Laufen auf Eis und Schnee
• 18 Die guten Vorsätze
• 18 Laufen mit Übergewicht
• 17 Mobil und fit mit dem Psoas
• 14 Funktionelles Training mit dem Medizinball
• 14 Lauftraining im Winter
• 11 Ernährungskonzepte und gesundes Abnehmen: das Flexi-Carb-Prinzip
• 11 Detox! Trainieren Sie Ihr Immunsystem und bringen Sie Ihren Stoffwechsel in Schwung
• 23 Wird man durch Laufen ein besserer Radfahrer?
• 11 Wie lang muss man Laufen, um ein 1 kg Fett zu verbrennen?
• 9 Proteine – ein essentieller Hauptnährstoff
• 8 Hypertrophietraining – das passiert im Organismus
• 7 Ernährung optimiert Kraftraining
• 6 Sicher auf dem Wasser – Lehrvideo Wasserski
• 5 Typische Mangelerscheinungen bei Frauen
• 3 Schwimmen: Der 400-m-Test
• 2 Leistungsdiagnostik im Schwimmen
• 1 Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung im Schwimmen
• 29 So wichtig ist Wasser für Ihren Körper!
• 24 Der glykämische Index
• 23 Vergrößern Sie Ihr Wissen, nicht Ihre Taille
• 22 Das 3 Zonen Trainingsmodell für gesundes Sporttreiben
• 21 Die Ernährung als Schlüssel zum Wohlbefinden
• 19 Hochintensives Intervalltraining: Nutzen und Risiko
• 18 Intervalltraining und Abnehmen – HIT als Wunderwaffe?
• 17 Der Mythos des geschlechtsspezifischen Krafttrainings
• 16 Sport und Diabetes – Fazit
• 15 Ausdauertraining und Immunsystem
• 14 Zahngesundheit und Sport
• 13 Sport und Diabetes – aktueller Stand
• 11 Das 5. Yoga-Prinzip: Das Selbst nachhaltig transformieren
• 6 4. Yoga-Prinzip: Die Wirkung der Bewegungen integrieren
• 3 Programming im Ausdauertraining: Inhalte müssen am Sportler orientiert werden!
• 2 Programming im Ausdauertraining: Training planen – aber wie?
• 1 3. Yoga-Prinzip: Das energetische Gleichgewicht finden
• 31 Programming im Ausdauertraining
• 29 2. Yoga-Prinzip: In die Stille kommen
• 28 Aerodynamik im Triathlon: Die richtige Einstellung ist komplex!
• 27 Aerodynamik im Triathlon: Fehler im System suchen
• 26 Aerodynamik im Triathlon: Ihr Körper als Puzzleteil
• 25 Windflüsterer: Aerodynamik im Triathlon
• 24 1. Yoga-Prinzip: Vom Einfachen zum Komplexen
• 23 Liegestütz-Variante: Der Sturzflug 
• 18 Die Infocrank: Von Belastungssteuerung bis Tritteffizienz
• 17 Training der Radprofis: Spezielle Einheiten für spezielle Ziele!
• 16 So trainieren Radprofis: Björn Thurau im Training
• 15 Abduktion mit dem Miniband und dem Superband
• 14 Wie Sie am besten ins Yoga Training einsteigen!
• 13 „Sportunfällen kann präventiv gegengesteuert werden!“
• 12 Schweren Knieverletzungen den Kampf ansagen!
• 10 Kraft im Ausdauertraining: Die Methoden variieren!
• 8 Mit gezieltem Krafttraining, die Ausdauerleistung steigern!
• 7 Warum Ausdauersportler an der Langhantel trainieren sollten!
• 4 Die einfachste Variante des Gewichthebens
• 3 Mit olympischem Gewichtheben Ihre Leistung weiter steigern!
• 1 Wie Sie im Training von der Langhantel profitieren
• 31 Vorsicht Wasserschaden – wenn Läufer zu viel trinken
• 30 Leistungsmessung im Intervalltraining
• 29 Die Herzfrequenzmessung hat nicht ausgedient!
• 28 Leistungsmesser – die Technik wandelt sich
• 27 Leistung messen = besser trainieren?
• 23 Wie kann man vegane Ernährung mit Kraft- und Cardiotraining verbinden?
• 22 Faszien sind ein wichtiger Baustein
• 21 Schmerzen und Faszien
• 17 Kraft pur: Starting Strength!
• 16 Faszien – Zwischen Hype und Sensation
• 16 Trainingslager: In der Ruhe liegt die Kraft
• 15 Trainingslager: Welche Inhalte trainieren?
• 14 Keine Vorbereitung ohne Trainingslager?
• 13 Der Sonne hinterher – Trainingslager im März?
• 11 Ausfallschritte mit der Langhantel oder Kettlebell
• 9 Wann Maximalkrafttests gut reproduzierbar und vergleichbar sind
• 8 Voraktivierung der Glutealmuskulatur
• 6 Functional Training Summit in München
• 5 Darf man bei erhöhten Ozonwerten Sport treiben?
• 4 Flüssigkeitsbedarf vs. Flüssigkeitsverlust Ihres Organismus – Trinkmanagement während Ausdauerbelastungen
• 1 Bike-fitting: Die Vermessung
• 30 Bike-Fitting – Fehler im System suchen
• 29 Bike-Fitting – Die Grundlagen der optimalen Sitzposition
• 28 Workout Smothies: Grün für eine gesunde Erholungsphase
• 26 Rumpfkraft bedingt die Kraft in den Extremitäten
• 25 Therapie-Sumokniebeuge
• 24 Wie sich plyometrisches Training auf den Sprint auswirkt
• 23 Minibands – Klein mit großer Wirkung
• 22 Klimmzug mit Hilfestellung
• 19 Ernährungs-Konzept: Richtig Abnehmen für Triathleten
• 17 Die Art der Zubereitung kann Ihr Essen giftig machen
• 16 Effektives Ganzkörpertraining mit dem Medizinball
• 14 Fett macht nicht fett
• 11 Kleine aber effektive Tipps für Sixpack und Bikinifigur
• 10 Training für die Körperrückseite, den Rücken und ein breites Kreuz: Klimmzüge
• 8 Diäten: Der Jojo-Effekt ist kaum vermeidbar!
• 6 Sport allein hilft nur bedingt beim Abnehmen!
• 5 Mythos: Sport allein macht schlank
• 4 Faszienfitness mit Dr. Robert Schleip
• 2 Rumpf- und Bauchtraining für eine kräftige und stabile Körpermitte gegen Rückenschmerzen
• 1 Übungstechnik der Kniebeuge mit Hantellast
• 29 Fakten zu den Fat-Burnern: Können Nahrungsergänzungsmittel beim Abnehmen helfen?
• 28 Schreiben Sie sich Ihre Ziele, aber auch Ihre Ausreden auf
• 27 Muskelmasse durch Krafttraining?
• 26 Warum hilft grüner Tee beim Abnehmen?
• 25 Trail-Running: Koordination als Sicherheitsaspekt!
• 23 Trail-Running: Ausrüstung? – Aber sicher!
• 22 Fakten zu den Fat-Burnern – Der Klassiker: L-Carnitin
• 21 Trail-Running: Laufen mit Wurzeln!
• 18 Abnehmen: Schlafmangel macht dick
• 13 Schöne Sportlerhaut im Frühling
• 12 Vorbereitungen für das Training von Bewegungsdysbalancen
• 11 Das Kosha-Modell im Yoga
• 6 Ein Leben ohne Zusatzstoffe? Verbreitung, Folgen und Risiken im Alltag
• 5 Chop & Lift gegen Bewegungsdysbalancen
• 4 HIT im Ausdauertraining – Vorteile und Gefahren
• 30 Komplexes Training ist funktionell sinnvoll, bedarf aber einer Basis
• 29 Komplexität statt mehr Widerstand
• 28 Zehn effektive Tipps für Ihr Lauftraining!
• 27 Training zum Ausgleich von Bewegungsdysbalancen
• 24 Die 7 Standardübungen des Functional Movement Screen
• 23 Bewegunsanalyse: Der Functional Movement Screen
• 21 Finden Sie Ihre Schwachstellen mit einer Bewegungsanalyse
• 20 Saisonaler Einkauf zahlt sich aus
• 19 Die 4 Entwicklungsstufen im Yoga
• 18 Traditionelle Ansätze des Yoga
• 17 Die Protein-Qualität beeinflusst die Trainingsanpassungen
• 16 Laufen, Walken und Nordic Walking im Vergleich
• 15 Laufen aus sportmedizinischer Sicht
• 14 Die Elektrolyte – wichtige Mineralien für Sie als Sportler
• 13 Mehr Fitness durch Intervalle
• 12 Unterwegs im Osten und Sportlerehrung in Bad Homburg
• 10 Vitamin-C-Versorgung und Infekte nach einem Marathon
• 9 Marathon – Checkliste für die Wettkampftasche
• 7 Bergsprints sorgen für mehr Kraft beim Laufen
• 6 Fit für die Sandplatzsaison mit diesem 7-Tage-Trainingsplan
• 5 Bikini-Figur – Weniger Hunger durch Sport
• 2 Wissenswertes zu HIT-Trainingsplänen
• 1 Cross-Training: Wie viel Gelände brauchen Sie?
• 31 Ostern – Fasten – Sport
• 30 Rad-Cross: Warum ausgerechnet im Gelände trainieren?
• 29 Mountainrunning – Hat sich der Sport als Trendsportart etabliert?
• 28 Querfeldeinsport – der neue Retro Trend auf dem Cross-Rad
• 27 Bootcamp – für jeden etwas dabei!
• 26 Bootcamp – wenn die Natur zum Gym wird
• 24 HIT-Basisübungen für Frauen
• 24 Wie man essen sollte!
• 23 Eiweiß und Abnehmen – ist weniger mehr?
• 22 6 Prinzipien für das Ausdauertraining: Blockbildung und Trainingstagebuch
• 21 6 Prinzipien für Ihr Ausdauertraining: Variation und Bewegungsfreude
• 18 Stabilisieren Sie Ihre Schulter – im Liegestütz
• 17 Aktivierung der schrägen Bauchmuskel
• 16 Was Sie beim Wakeboard und Wasserski fahren beachten sollten!
• 13 Prinzipien der funktionellen Trainingsplangestaltung
• 12 Kohlenhydrate – die glykämische Last als Referenzgröße 
• 7 Lauftraining: Wiedereinstieg nach Grippe
• 5 Bewertung der Kohlenhydrate – die Wirkung zählt!
• 4 Viel Arbeit und das zweite Trainingslager auf Teneriffa
• 3 Fettverbrennung: Ernährung und Trainingsmethode aufeinander abstimmen
• 2 Warum Training nicht automatisch Ihre Fettverbrennung verbessert!
• 27 So unterschiedlich sind Kohlenhydrate!
• 26 Myofasziales Taping: Spannungen und Schmerzen reduzieren
• 25 Das Miniband als Mini-Fitnessstudio
• 24 Effektiv die Kraft steigern mit dem Miniband
• 22 Jahresbeginn: Erstes Trainingslager in Halle (Saale)
• 21 Regeneration im Ausdauertraining
• 20 Schneller Laufen mit der FIRST-Trainingsmethode
• 19 Pistol – die beste Beinübung
• 15 Was bedeutet die Griffkraft für Ihre Gesundheit?
• 14 Aussagekraft eines 1RM Maximalkrafttests
• 13 Nie wieder Schmerzen im Skischuh – Fußvermessung in 3D
• 12 Maximale Sauerstoffaufnahme ist im Fußball nicht entscheidend!
• 11 Vibrierende Hanteln bringen keinen Trainingsvorteil!
• 10 Läuferknie – das Patellaspitzensyndrom
• 9 Effektives Lauftraining im Februar
• 6 Rumpfstabilität als Verletzungsprophylaxe
• 5 Krafttraining mit der Foam Roll
• 4 Wie Sie Schnellkraft mit Kniebeugen steigern!
• 3 Max cushoning – Wie viel Dämpfung sollte ein Laufschuh haben?
• 2 Niederlagen als Quelle der Inspiration
• 1 Krafttraining ist wichtig, aber wie setzen Sie es richtig ein?
• 31 So ermitteln Sie Ihren persönlichen Eisenbedarf
• 30 Mit Schlingentraining zum Super Bowl Champion
• 29 Ich stelle mir den Zieleinlauf im Training x-mal vor
• 28 7 effektive Beweglichkeitsübungen für die Lumbalfaszie
• 27 Faszientraining? Ich fühle mich am Tag darauf einfach frischer
• 26 Wann sind wir erfolgreich?
• 24 Eisenmangel: Wie er entsteht und welche Folgen er hat!
• 23 Wie Schlingentraining aus Handballern EM-Helden macht
• 22 „Mein oberstes Ziel für 2015 ist die Ironman WM“
• 20 Athletik 2.0: Online-Training im Fußball
• 19 Erfolg ist eine Lebenseinstellung
• 17 Wachstumshormone bis Z-Scheibe
• 15 „Im Sprint ist die mentale Komponente ausschlaggebend“
• 14 Übertraining bis Vorläufersubstanz
• 13 Effektives Training für Athletik und Körperbalance im Fußball
• 12 Tapering bis T-Test
• 11 Was für ein Jahr – es war vollgepackt und anstrengend, so viel ist mal klar!
• 10 Sagittalebene bis Synovialflüssigkeit
• 9 Welche Bedeutung hat die VO2max für Ausdauersportler?
• 8 Die VO2max ist in der Langzeitausdauer nicht entscheidend!
• 7 Rahmentrainingsplan bis Ruheherzfrequenz
• 6 Gute Vorsätze für das neue Jahr – so bleiben Sie am Ball
• 5 Paralleles Training bis Pyknosom
• 4 Das Jahr 2014 neigt sich dem Ende
• 3 OBLA bis Oxidativer Stress
• 2 Spezifisches Krafttraining verbessert die Laufökonomie

2014

• 31 Nährstoffdichte bis Niedrigglykämische Kohlenhydrate
• 30 Die guten Vorsätze – Alle Jahre wieder
• 29 Magnetresonanztomografie bis Myositis Ossificans
• 27 Lage bis Lymphozyten
• 26 Hantelrollen für Ihren Rumpf
• 25 Weihnachtsplätzchen: Butterwölkchen
• 24 Kalorienumsatz bis Kybernetik
• 23 Kompressionsstrümpfe zur Leistungssteigerung
• 22 Lecker und gesund: Früchtebrot 
• 21 Die Weihnachtszeit beginnt mit dem XMas Turnier
• 20 Iatrik bis Isometrische Kontraktion
• 19 Lenis Läufer-Lebkuchen
• 18 Warum Winterspeck erwünscht ist!
• 17 Hämatokrit bis Hypoplastiker
• 16 Wichtige Parameter zur Beurteilung Ihrer Nahrung
• 15 Der Unterschied zwischen Laufband und Feldtest
• 14 Deutsche Masters Meisterschaften in Bremen – und ich war nicht am Start
• 13 Gene bis Grundlagenausdauertraining
• 12 Effektive Tests zur Ermittlung der Trainingsbereiche
• 11 8 Tipps für eine gute Regeneration
• 10 Fähigkeiten bis Funktionelles Training
• 9 Der Energiestoffwechsel als Schlüssel zum Erfolg
• 8 Vorsicht vor Atemwegsproblemen
• 7 Nachtschwimmfest in Bad Homburg – eine Jahresbestzeit zu später Stunde
• 6 Ektomoroph bis EZM
• 3 Dauermethode bis Dynamometer
• 2 Rezeptvorschlag für Veganer: Quinoasalat

• 1 Gut geplantes Training hilft Verletzungen zu vermeiden!
• 29 Carboloading bis CwA-Wert
• 28 Eiweiß: Warum ist eine Vielseitigkeit in der Ernährung gut?
• 27 Die Bedeutung der Eiweißzufuhr bei vegetarischen Sportlern
• 26 Basal bis BPM
• 25 Häufige Fragen zum Hot Yoga
• 24 Die richtig Ausrüstung in Lauftraining und Wettkampf
• 22 1-er Wiederholungsmaximum bis Axiallast
• 21 Neuer Trend heiße Kurse: Hot Yoga
• 20 Flüssigkeitszufuhr im Ausdauersport – neue Erkenntnisse?
• 19 Die „Big 5“ des Fußball-Athletiktrainings!
• 17 Studie: Gewichtheben und Kettlebells im Vergleich
• 15 Athletiktraining im Fußball – mehr als reine Zeitverschwendung!
• 13 Angelique Kerber und das verlorene Fed-Cup Finale
• 12 Periodisierung im Hypertrophietraining
• 10 Effektives Schlingentraining-Workout für das Trail Running
• 7 Innovative Funktionskleidung – High Tech auf der Haut
• 6 Richtige Sportkleidung in der kalten Jahreszeit
• 5 Schlingentraining für einen gesunden Rücken
• 3 Nach der WM ist vor den Deutschen Meisterschaften – was seit Kanada geschehen ist
• 2 Das Training der Koordination- mehr als nur Verletzungsprophylaxe
• 1 „Wenn ich müde bin verzichte ich ganz auf Sport“
• 31 „Bei einem günstigen Rennverlauf ist alles möglich“
• 30 Weniger Verletzungen durch die richtige Lauftechnik
• 29 Warme Gewürze für einen gesunden Körper
• 27 Kohlenhydrate während dem Sport: Darauf sollten Sie achten! 
• 26 Die wichtigsten Regeln im Marathon Training
• 25 Die Motivation ist s.m.a.r.t.
• 23 Radtraining im Winter: die kleinen Unterschiede!
• 22 Mit Sling Training die Wurfkraft steigern
• 21 Radtraining im Winter: die kurzen Tage!
• 20 Tests für Läufer
• 19 Wie wir Sie auf den Weg zum Berlin Marathon bringen
• 18 „Das Verletzungsrisiko im Bodyweight Training ist geringer“
• 15 Sling Training bei Nackenschmerzen
• 11 Rafael Nadal – gescheitertes oder menschliches Comeback?
• 10 Gesunde Schultern durch gezieltes Schlingentraining!
• 9 Core Training: Oberkörperrotation auf dem Pezziball
• 6 Fit und gesund zum Berlin-Marathon 2015
• 5 Komplexes Training zur Verbesserung der Explosivität 
• 3 „Im Wrestling muss alles stimmen: Technik, Look und Entertainment“
• 2 „Wrestling sieht hart aus – und ist es auch!“
• 1 Die Dauermethode im Ausdauertraining
• 28 Schlingentraining und klassisches Krafttraining – ein Vergleich
• 24 Was unterscheidet Competition- und Fitness-Kettlebells?
• 23 Mit der richtigen Regeneration neue Leistungsreserven erschließen!
• 21 Intervalltraining HIT – Welche Intervallformen gibt es?
• 20 Pilates in der Rehabilitation bei Brustkrebs
• 19 Trainingsprinzipien als Planungshilfen
• 18 So wichtig sind Mineralstoffe für Ihren Körper!
• 17 Intervalltraining HIT – die Dosis macht das Gift!
• 16 Watch: die Sportevolution?!
• 15 200 Meter Schmetterling – eine Hassliebe
• 14 Schlingentraining damals und heute: von Römern und Navy Seals
• 13 Training Digital: Work Out vor der Smarttrainer
• 9 Flashback: Mein Roll- und Eislauftrainer Werner Franz – ein Zeitzeuge
• 8 Das Ende der Reise naht – Abflug aus Toronto
• 7 Selbstmassage der Beine mit der Foam Roll
• 6 Über Ottawa zu den Niagara Fällen
• 5 Häufige Verletzungen im Handball und wie Sie diese vermeiden
• 3 Weiter geht’s: Von Gaspé bis Quebec!
• 2 Steigert Vibrationskrafttraining die Sprungkraft?
• 1 Rundfahrt nach der Schwimm WM
• 31 Verbesserung der Ausdauer durch Maximalkrafttraining!
• 30 Pilates Mattenprogramm: Push Up
• 29 Kampfrichter-Einsatz und Freiwasser-Start zum Abschluss
• 27 Start über 200 m Freistil und „Deutscher Tag“
• 26 Abflug zur Masters Schwimm WM und der erste Start
• 25 Startsprung aus der Liegestützposition
• 24 Lange Läufe zur Marathonvorbereitung
• 23 Pilates Mattenprogramm: Single Leg Circles
• 22 Myofasziales Pilates für die oberflächliche Frontallinie
• 21 Kopfbälle sind doch gefährlich
• 20 Warum die Wiederherstellung der Faszienstruktur nach einer Verletzung unglaublich wichtig ist
• 19 Ist Schmerz nur eine Kopfsache?
• 18 Pilates Mattenprogramm: Hundred
• 17 Schwimmtechnik: Lernen Sie das Wasser neu kennen!
• 16 Schwimmtechnik: Von Auftrieb und Wasserdruck
• 15 Schwimmen im Triathlon
• 14 Leistungsdiagnostik: Die Unterschiede zwischen Laufband und Feldtest
• 13 Eishockey: Prävention von Verletzungen
• 12 Leistungsdiagnostik im Breitensport: Informationen aus dem Labor
• 11 Wie wichtig ist Leistungsdiagnostik im Breitensport?
• 9 Eishockey: Lokalisation und Besonderheiten der Verletzungen
• 8 Reißkniebeuge: Langhanteltraining mit Mehrwert
• 4 Eishockey aus sportmedizinische Sicht – Epidemiologie
• 3 „Miniband Training ist kostengünstig und sehr effektiv“
• 2 Carbonsohle im Radschuh? Kein Effekt messbar!
• 1 Welche Vorteile hat Kettlebelltraining?
• 31 Aquafitness – Mehr als eine Rehamaßnahme
• 30 Systemische Gabe von Enzymen im Ausdauertraining
• 29 Top-Experten beim Functional Training Summit in München
• 28 Beachfitness Camp Mallorca powered by trainingsworld.com
• 28 Alles wird gut bis zu WM in Kanada
• 27 Wetterkunde für Bergwanderer
• 25 Der Turkish Get-up – eine effektive Übung richtig erlernen!
• 24 Folgen der Dehydrierung – und wie sie vermieden werden können
• 23 Passive Regeneration im Ausdauertraining
• 21 Kopfschmerzwoche: Drei Tage Trainingsausfall!
• 19 Novak Djokovic/Boris Becker: Wimbledonsieger und die Nummer 1 der Welt
• 18 Strongmen-Trend als Risiko!
• 17 Prävention von Tauchverletzungen und -erkrankungen
• 16 Aktive Regeneration im Ausdauersport
• 15 Ursachen für Tauchsport bedingte Erkrankungen
• 14 Training trotz Regen- und Gewitterwoche
• 13 Intensives Training im Radsport – Welche Intervallformen gibt es?
• 12 „Das Ziel ist eine Medaille bei der Leichtathletik EM“
• 11 Tauchen aus sportmedizinischer Sicht – Epidemiologie
• 10 Intensives Training im Jedermannradsport
• 9 Aktive und passive Regeneration 
• 8 Fußball: Langhanteltraining ganzjährig verbessert die Leistung!
• 7 Eine abwechslungsreiche Woche – mit Fußball-frei
• 6 Abduktion mit dem TRX
• 5 „Vor Wettkämpfen esse ich nichts Unbekanntes“
• 4 Lässt sich die VO2max anhand der Herzfrequenzvariabilität berechnen? Die Ergebnisse 
• 3 Lässt sich die VO2max anhand der Herzfrequenzvariabilität berechnen?
• 2 Ernährung im Ausdauertraining
• 30 Liegestütze und Trizep-Dips
• 29 Krafttraining: Fehler, Korrekturen und das richtige Programm
• 28 „Ich will bei der EM ins Einzel-Finale und mit der Staffel den Titel“
• 27 Myofasziales Pilates für die oberflächliche Rückenlinie
• 26 Das Umknicktrauma des Sprunggelenks – keine orthopädische Banalität
• 23 Zwei Mal Bronze bei den Deutschen Masters Meisterschaften
• 22 Hindernisläufe sind der Renner
• 21 Typische Verletzungen im Fußball und wie Sie diese vermeiden
• 20 Plyometrisches Training für den Oberkörper
• 18 Periodisierung im Ausdauertraining
• 17 Technische Fähigkeiten mit physischer Belastung koppeln
• 16 „Eishockeyspieler müssen verstehen, was ihr Körper wirklich braucht!“
• 16 Projekt Gartenzwerge und etwas Chillen
• 15 Plyometrisches Training im Basketball
• 12 Plyometrisches Training: Hocheffektiv, aber nicht ohne Risiko!
• 11 Ausdauertraining richtig planen und dosieren
• 10 Wann ist ein Training sportartspezifisch oder funktionell?
• 10 Offene Bezirks- und Bezirksjahrgangsmeisterschaften in Bad Homburg
• 8 Aha-Erlebnisse im Training: Verkürzte Muskulatur und Synergisten
• 7 Aufgedeckt: moderates Ausdauertraining steigert nicht automatisch Ihre Fettverbrennung
• 5 Aha-Erlebnisse im Training: Tendinitis oder Tendinosis?
• 4 So steigern Sie Ihre Form innerhalb der Tennis-Saison
• 3 Erfolg spornt erfolgreiche Sportler an
• 2 Ist Erfolg eine Talentfrage?
• 2 Lehrgangswoche – viel Theorie und Praxis!
• 31 Rezept für Nicki’s Green Curry
• 30 Der Mythos der „Fettverbrennungszone“
• 30 Regeneration beginnt mit der richtigen Ernährung
• 29 Functional Training Summit 2014 in München
• 28 Was ist das richtige Rad-Tempo beim Triathlon?
• 27 Das Umsetzen – die einfachste Variante des Gewichthebens
• 26 „Für starke Beine muss man Kniebeugen machen“
• 26 Wechselhaft bis sommerlich – so kann es bleiben!
• 22 „Jede Entscheidung beeinflusst das Ergebnis“
• 21 Corinne Mäder
• 21 „Es ist keine Zeit für Nervosität“
• 19 Kühle Trainingswoche und ich warte auf den Sommer
• 18 Faszientraining mit der Blackroll
• 16 Bikefitting: Pedalkräfte und Aerodynamik optimal nutzen
• 15 Bikefitting: Optimale Abstimmung von Mensch und Maschine
• 14 „Muskulatur verbraucht 30 Mal mehr Energie als Fettgewebe!“
• 13 Kettlebell Push-up
• 12 Intensive Woche und viel Neues Neues auf der Trainertagung
• 10 Athletik ist abhängig von der Sportart und dem Sportler
• 9 Athletische Leistungsreserven individuell erschließen
• 8 Kreatin nur bei Männern effektiv
• 5 Erst regnerisch, dann Grillen und Yoga
• 3 Werfen – effektives Training mit dem Medizinball!
• 2 Kohlenhydrate während des Trainings richtig dosieren
• 1 Dr. Markus Klingenberg
• 1 Dr. Till Sukopp
• 1 Dennis Sandig
• 1 Warum auch Yoga Functional Training ist!
• 29 Das Trainingstagebuch
• 28 Schönes Wetter und anstrengende Kurse 
• 27 Emotionen im Golf zielgerichtet einsetzen
• 26 Krafttraining mit dem Isokinator
• 25 Was ist ein Isokinator und wie funktioniert er?
• 24 Wie Sie Ihr Training individuell gestalten
• 23 Individuelles dynamisches Training – ein modernes Periodisierungsmodell
• 22 Nur noch 100 Tage bis zur Masters WM in Montreal 
• 20 Kann man Problemzonen abtrainieren?
• 19 Laufen, Walken und Nordic Walking im Vergleich
• 18 Sportmedizinische Aspekte des Laufens
• 17 Tiefe Kniebeugen besser als halbe Kniebeugen!
• 16 Die maximale Sauerstoffaufnahme wird oft ungenau bestimmt!
• 15 Fitnesstests im Freizeitsport
• 14 Sportlerehrung und ein ruhiges Wochenende 
• 12 Zünden Sie den Turbo für Ihren Stoffwechsel
• 10 Sport wirkt in der Sekundärprävention
• 9 Pilates Mattenprogramm: Scissors
• 8 So wie früher: Der Klimmzug!
• 7 Frankfurt-Gera-Freiburg-Frankfurt in 3 Tagen
• 6 Effektiver Abschluss eines Pilates-Trainings
• 2 Krämpfe in Triathlon und Radsport
• 2 Pilates Mattenprogramm: Teaser
• 1 „Nur wer sein Ziel kennt, kann es auch erreichen“
• 31 Wie Sie Ihr Training mit funktionellen Bewegungssystemen optimieren
• 31 Kopfschmerzen, Modenschau und Geburtstag
• 30 Bewegungen analysieren und kategorisieren
• 29 Die “fett-eiweißbetonte” Ernährungsweise
• 26 Pilates Mattenprogramm: Swimming
• 25 „Jeder Sportler sollte sich zu Beginn fragen: Wo will ich hin?“
• 24 Wenn aus funktionell unfunktionell wird
• 24 Eine gemischte Trainingswoche und zum Abschluss ein Lehrgang
• 23 Warum „funktional“ nicht automatisch „alltagsnah“ bedeutet
• 22 Was ist Low-Carb und wie setzen sie es um?
• 20 Mediterranes Lachs‐Risotto
• 19 Pilates Mattenprogramm: Swan Dive
• 17 Funktional heißt Training individuell planen
• 17 Bezirks-Masters-Mehrkampf-Meisterin in der AK 50 im Freistil
• 15 Die vollwertige Mischkost – eine Empfehlung für alle?
• 14 Sportspezifisches Krafttraining
• 13 Die Motivation fürs Laufen bestimmt Ihr Training
• 12 Pilates Mattenprogramm: Spine Twist
• 11 „Es ist wichtig, dass man weiß wofür man trainiert!“
• 10 Auf dem Weg zum  Herbstmarathon: Kraft, Technik und Ernährung
• 10 iQ-athletik-Trainingscamp auf Teneriffa
• 7 Wie wichtig ist Athletik für Läufer?
• 6 Sportärztliche Untersuchung vor Beginn des Lauftrainings
• 5 Pilates Mattenprogramm: Spine Stretch
• 4 „Die Psyche ist gerade im Langstreckentriathlon alles entscheidend“
• 3 Von Halb auf Ganz – das wird Ihr perfekter Herbstmarathon
• 3 Unruhiger Flug ins Trainingslager nach Teneriffa
• 2 Cardio-Pep für Ihre Pilates-Stunden
• 1 Effektives Ganzkörpertraining mit dem Medizinball
• 28 Nahrungsergänzungsmittel: Sinnvoll für Hobbysportler?
• 27 Leistungsbestimmende Faktoren des Laufens
• 26 Dennis Sandig, M.A.
• 26 Pilates Mattenprogramm: Single Leg Kick
• 25 „Den WM-Titel im Team verteidigen und Gold im Einzel“
• 24 Effektives Bauchmuskeltraining mit hängendem Beinheben
• 24 Laufen zur Latin-Playlist
• 22 Die wilden Seile: Fitnesstrend (nicht nur) für Kids
• 21 Koordination und Trainingsintensität
• 20 Warum Laufen nicht gleich Laufen ist!
• 19 Pilates Mattenprogramm: Side Kick
• 18 „4 Monate ballern, zwei Wochen tapern und dann ab dafür“
• 17 Frankfurt City Triathlon Jedermann – Sprintdistanz
• 17 Frankfurt City Triathlon Jedermann
• 17 Frankfurt City Triathlon Olympische Distanz
• 17 German Cycling Cup für Jedermann!
• 17 Ötztaler Radmarathon erfolgreich bewältigen!
• 17 Menstruationszyklus: Regenerationsfähigkeit ist ein wichtiger Schlüssel
• 17 Anstrengende Woche und erholsames Wochenende
• 16 Menstruationszyklusgesteuertes Ausdauertraining – eine Leistungsreserve für Frauen?
• 15 Einblick in einen Trainingscamp-Tag des Team NetApp-Endura Rennradfahrers Michael Schwarzmann
• 14 Intervalltraining und die Effekte für Läufer
• 13 „Mein Ziel ist ein Platz im Olympischen Finale“
• 12 Pilates Mattenprogramm: Shoulder Bridge
• 11 „Ich möchte bei Olympia zwei fehlerfreie Programme abliefern“
• 10 Von Gift und Schlacke – helfen Fasten oder Kuren wirklich?
• 10 Fehleranalyse beim Trainerlehrgang
• 9 Von Gift und Schlacke – ist Detox nur ein Marketinggag?
• 8 Die Trittfrequenz beim Radfahren
• 7 Leistungsdiagnostik im Fußball: Ist Laktat der richtige Indikator?
• 6 „In den Staffeln haben wir sehr große Chancen, eine Medaille zu gewinnen“
• 5 Pilates Mattenprogramm: Seal
• 4 „Ich will bei Olympia um die Medaillen mitlaufen“
• 3 Kraft- und Ausdauertraining haben Einfluss auf die Laufökonomie bei Senioren
• 3 Lange Woche und Kursbesprechung im Spa
• 2 Eisen ist wichtig für die Ausdauer
• 1 Becker-Djokovic: Auf dem Weg zur Nummer 1?
• 31 Pilates für Musiker
• 30 Nebenwirkungen eines zu hohen Kohlenhydratkonsums
• 29 Pilates Mattenprogramm: Saw
• 28 Kreuzheben – die beste Übung für Ihren Rücken richtig ausführen!
• 27 Anstrengende Woche und eine gelungene Prüfung
• 26 Fitter ohne Lauftraining
• 24 Die tiefe Kniebeuge für hohe Sprünge!
• 23 Junge Schwimmer profitieren von hochintensivem Intervalltraining
• 22 Pilates Mattenprogramm: Rocking on Stomach
• 21 Verschiedene Varianten der einbeinigen Kniebeuge für Ihr Krafttraining
• 20 Den erste Wettkampf des Jahres erfolgreich absolviert
• 19 Hydration – erst denken, dann trinken!
• 17 Funktionelles Athletiktraining mit dem Seil – Einführung
• 17 Funktionelles Athletiktraining mit dem Seil – Materialkunde
• 16 Wichtig beim HIT: Warm-up und Cool-down!
• 15 Pilates Mattenprogramm: Neck Pull
• 13 Pilates für Jogger
• 13 Der Masters Trainingslehrgang gleich zum Jahresstart
• 12 Marathon – den Trainingsplan richtig erstellen
• 11 Marathon – den Körper trainieren, aber Überlastungen vermeiden
• 10 Marathon – So schaffen Sie die Herausforderung!
• 9 Hochintensitätstraining: kurz, intensiv und nicht zu oft
• 8 Pilates Mattenprogramm: Leg Pull Front
• 7 Mit Kraft und Athletik gegen Knieschmerzen beim Laufen
• 6 Ausfallschritt in verschiedenen Variationen und Schwierigkeitsgraden
• 5 Dem Entstehen der Schmerzen beim Laufen auf der Spur!
• 4 Laufstil optimieren: einfach gesünder laufen!
• 3 Saisonplanung im Ausdauersport
• 2 Stefan Witetschek
• 1 Gleitschritt rückwärts und druckvoller Bodenpass
• 1 Gleitschritt vorwärts und druckvoller Bodenpass
• 1 Ball fangen, Hüftdrehung, Gleitschritt rückwärts und Brustpass zum Partner
• 1 Komplexe Übung mit Drehung und Gleitschritt
• 1 Kniebeuge, Sprung und Pass mit Medizinball
• 1 Medizinball fangen, beidbeinige Landung und Sprung auf einen Kasten
• 1 Medizinball-Übungsreihe
• 1 Pilates Mattenprogramm: Leg Pull

2013

• 30 Effektive Brust und Schulterübung mit dem eigenen Körpergewicht
• 30 Weihnachten vorbei – Silvester und Jahreswechsel
• 30 Effektive Brust- und Schulterübung mit dem eigenen Körpergewicht
• 28 Die beste Trainingsmethode zum Abnehmen: Finden Sie Ihr individuelles Programm
• 27 Die beste Trainingsmethode zum Abnehmen: Eine Warnung vor den Propheten!
• 26 Die guten Vorsätze – Trainingsplan nach Neujahr
• 25 Pilates Mattenprogramm: Kneeling Side Kick
• 24 Weihnachten steht vor der Tür – mehr Tagebuch als Training
• 24 Komplexe Übungen für spezifisches Lauf-Krafttraining
• 23 Vorteile von Krafttraining für Läufer
• 22 Wie Krafttraining Ihre Laufleistung verbessert!
• 21 Oma Lillis Butterplätzchen
• 21 Cranberry Kugeln
• 20 Köstliche Nougatplätzchen
• 19 Der Liegestütz und wie Sie diesen Ihrer Kraft anpassen!
• 18 Der Liegestütz und wie Sie diesen Ihrer Kraft anpassen
• 18 Pilates Mattenprogramm: Hip Circle
• 17 Nicht nur für Wellenreiter: das Sensoboard
• 16 „Steinzeiternährung“ – Begründung mit Fehlschlüssen?
• 16 Nervenentzündung zwischen den Rippen – Sportverbot
• 15 „Steinzeiternährung“ – Was verbirgt sich hinter diesem Trend?
• 14 Wie Sie Ihre Angst besiegen
• 13 Angst – der innere Feind des Sportlers
• 12 Mit welcher Intensität trainiere ich effektiv?
• 11 Pilates Mattenprogramm: Double Leg Stretch
• 9 Ruhewoche
• 8 Einbeinige Kniebeugen: Das dominante Bein dominiert nicht!
• 7 VO2max ist bei Fußballspielern ungeeignet
• 7 Rückenschmerzen: Synergistische Dominanz und gegenseitige Inhibition
• 6 Setzen Sie sich Ziele … und erreichen Sie diese!
• 5 Functional Movement Screen: Wenn eine 0 eine 0 ist!
• 4 Pilates Mattenprogramm: Double Leg Kick
• 2 Pilates für einen knackigen Po
• 2 Training für die Deutschen Meisterschaften
• 1 Mehr Regeneration – insbesondere in der Vorbereitung!
• 30 „Durch Judo habe ich mich als Mensch entwickelt.“
• 30 Ist Laktat noch der Parameter für Leistung?
• 28 Funktionelle Übungen für Fußballer – Regeneration
• 27 Funktionelle Übungen für Fußballer – Stabilität
• 27 Pilates Mattenprogramm: Criss-Cross
• 26 Funktionelle Übungen für Fußballer – Movement Prep
• 25 Wieder im Training!
• 24 Schnelltest für die Rumpfstabilität
• 23 Randori ist nicht gleich Randori
• 22 Mehr Athletik durch Stabilität und Ausdauer!
• 22 Power und Explosivität mit den Seilen
• 21 Mehr Athletik für weniger Verletzungen!
• 20 Pilates Mattenprogramm: Corkscrew
• 19 Funktionelle Leistungssteigerung: Alles hängt zusammen
• 18 Kein Training – also nur Tagebuch
• 18 Wie Sie mit dem Schlingentrainer ein schnellerer Läufer werden
• 17 Selbstmassage der Superficial Backline – die Wirbelsäule (2/2)
• 16 Die höchste Form des Techniktrainings: RANDORI für alle
• 15 So können Sie die Agilität trainieren
• 15 Zugübungen im Stütz
• 14 Zentrale Bereiche im Zusammenhang mit Agilität
• 14 Agilität – zentrale Leistungsfähigkeit
• 13 Pilates Mattenprogramm: Boomerang
• 12 Trainingsplanung: Ideal wäre … 7 Elemente einer Trainingseinheit
• 11 Nichts läuft mehr – wieder krank
• 11 Trainingsplanung: Ideal wäre …
• 10 Selbstmassage der Superficial Backline – die Wirbelsäule (1/2)
• 8 Zugübungen mit den Seilen
• 7 Studie zeigt: Schnellere Regeneration mit Whey Protein
• 7 Erfolg im Personal Training – Was unterm Strich zählt!
• 6 „Es ist nicht leicht einem jungen Spieler Verantwortung zu übertragen“
• 6 Pilates Mattenprogramm: Bicycle
• 5 „Ziele definieren, hart dafür arbeiten und gemeinsam an dieses Ziel glauben“
• 5 Funktionelle Übungen: Mobilität und Stabilität
• 4 Alles läuft wieder!
• 4 Funktionelle Übungen: Weniger ist mehr!
• 3 Selbstmassage der Superficial Backline – der untere Rücken
• 2 Klimmzüge mit engem Unter- oder weitem Obergriff
• 1 Kreatin kann vor Muskelschäden schützen
• 30 Trainingsvideo Pilates: „Roll Over“
• 29 Herausforderung Hallentennis – So schaffen Sie den schnellen Wechsel und spielen eine erfolgreiche Wintersaison
• 28 Wie Sie Ihre Schwächen stärken
• 28 Es wird immer besser
• 27 Pilates für Schwimmer 
• 26 Vorgebeugtes T-Barrudern im Unter- oder Obergriff
• 25 Kombiniertes Arm- und Beintraining mit den Seilen
• 24 Mobilisierung der Muskulatur
• 23 Pilates Mattenprogramm: Control Balance
• 22 Kann man eine Beinlängendifferenz am Pedal ausgleichen? 
• 21 Regeneration – Nach dem Training ist vor dem Training
• 21 Noch bisschen Husten, aber es wird besser
• 20 Selbstmassage der Superficial Backline – Die Hüfte
• 20 Die Landauer HIT-Studie (2)
• 20 Die Landauer HIT-Studie (1)
• 19 Kreuzheben rumänisch: Ausführungstipps und Fehlerbilder
• 18 Sidewinder und Beidarmiges Kreises mit Ropes
• 16 Pilates Mattenprogramm: Jack Knife
• 15 Radbiometrie: Wie sollte eine optimale Vermessung aussehen?
• 15 Die Ausfallschritt-Kniebeuge
• 14 Husten, husten, husten
• 14 Progression ist das Zauberwort
• 13 Die vier Stufen der Belastungsintensität
• 12 Klassisches Kreuzheben: Ausführungstipps und Fehlerbilder
• 10 Hüften, Rücken, Schultern und das Geheimnis russischer Körpersprache
• 9 Pilates Mattenprogramm: Side Bend
• 8 5 funktionelle Übungen für Läufer
• 7 Husten, Feiertag, Hochzeit, Wettkampf, Geburtstagskaffee
• 7 Übungen zur Rehabilitation und Remobilisierung mit ViPR
• 7 Selbstmassage der Superficial Backline
• 7 Was ist eigentlich Fitness?
• 6 Fit bis ins hohe Alter – nur mit Training!
• 6 Rehabilitation und Remobilisierung mit ViPR
• 5 Langhantelcurl: Ausführungstipps und Fehlerbilder
• 4 Der Schlüssel zu einem effektiven funktionellen Training
• 3 Enter the Kettlebell! Welche Kettlebells brauche ich?
• 3 Thunder & Lightning Level 1 bis 3!
• 2 Complex Training: Maximal und Schnell
• 1 Die Routenplanung für Ihr Trainingsprogramm
• 30 Husten, Heiserkeit – Nürnberg-Prag-Dresden!
• 30 Schultern, Rumpf & Hüften effektiv trainieren
• 29 Den Jo-Jo-Effekt durchbrechen: So reduzieren Sie dauerhaft Körperfett
• 28 Dips: Ausführungstipps und Fehlerbilder
• 27 Effektiv: Mit den Seilen Wellen schlagen
• 27 Kraftausdauertraining: Fit in die Skisaison
• 27 Krafttraining für die Skisaison
• 27 Aufwärmübungen für das Ski-Training: Workout
• 27 Zur Kontroverse des funktionelle Trainings
• 26 Pilates Mattenprogramm: Roll Up
• 26 Die einzige Grenze beim Bodyweight-Training ist der Einfallsreichtum!
• 25 Wie die russische Kettlebell nach Amerika kam
• 24 Jeder Sportler benötigt ein anderes Trainingsprogramm
• 23 Eine ungewöhnliche Woche
• 23 Prehab – investieren Sie in sich selbst
• 22 Mit Muskelkraft gegen Diabetes
• 21 Schrägbankdrücken: Ausführungstipps und Fehlerbilder
• 20 Wissenschaftlichen Grundlagen des Functional Training
• 20 Effektives Aufwärmen für das Rope-Training
• 19 Warum mit dem eigenen Körpergewicht trainieren?
• 18 „Funktionalität ist individuell für jeden Sportler anders“
• 18 Warum sowjetische Wissenschaftler die Kettlebell befürworteten
• 17 Aufwärmübungen für das Ski-Training: Rollen
• 17 Laufübung zur Rumpfstabilisierung – Der Seitstütz
• 17 Verletzungsprävention als wichtiger Teil des Trainingskonzepts
• 16 Nach dem Rock Master Open ist vor dem Ö-Cup!
• 16 Ruhewoche nach der Masters EM
• 16 Core Performance ist mehr als Cardio- oder Krafttraining
• 15 Pilates für Tennisspieler
• 15 Einführung in das HIT-Fitnesstraining
• 13 Bringen Sie Funktionalität in Ihr Training
• 12 Mit diesen Tricks verhindern Sie eine schnelle Erschöpfung während des Matches
• 12 Mit Bodyweight-Training in nur zehn Wochen schlank, stark und fit werden!
• 11 Die Anfänge der Schwerathletik
• 10 Wie Sie Ihre Schwächen Schritt für Schritt ausmerzen!
• 9 Wettkampfwoche Europameisterschaft der Masters in Eindhoven
• 9 Mit Core Perfomance die größtmögliche Energie gewinnen
• 8 Mit begrenztem Zeitaufwand effektiv trainieren!
• 7 Komplexe Grundübungen für mehr Kraft
• 6 Die Grundlagen des funktionellen Trainings
• 5 Der Körper ist das modernste Trainingsgerät!
• 4 Wenn wir Kraft sagen, meinen wir Kettlebell. Wenn wir Kettlebell sagen, meinen wir Kraft
• 3 Berlin – Frankfurt – Eindhoven
• 3 Wald oder Asphalt – wo läuft es sich am besten?
• 3 Mit Effizienz und Effektivität zur Top-Leistung
• 2 Fit wie die Profis – Einführung in Core Perfomance
• 2 Spielende Fitnessübungen auf dem Platz mit Schläger und Ball
• 29 Golf Mental – schwer zu greifen
• 29 Ausdauertraining im Fettstoffwechselbereich
• 29 Schlingentraining-Workout für ambitionierte Sportler
• 28 Apnoe-Tauchen – die ersten Übungen
• 27 Übung zur Hüftstabilisierung – Dreipunkte-Einbeinstand
• 26 Urlaub – kein Training!
• 26 Apnoe-Tauchen – die Freiheit unter Wasser
• 25 Fechtlexikon: Die Buchstaben Q bis Z
• 24 Ausfallschritt mit Rudern am Seilzug
• 24 „Slingtraining ist nicht nur für Basketballer top“
• 23 Fechtlexikon: Die Buchstaben K bis P
• 23 Wie sinnvoll sind Aerolaufräder?
• 22 Wie sinnvoll ist eigentlich Dehnen für Triathleten?
• 21 Darf ich mich zum Sport schminken?
• 20 Korrekte Ausführung der Frontkniebeuge mit der Kettlebell
• 20 Frontkniebeuge mit Kettlebell
• 20 Fechtlexikon: Die Buchstaben F bis J
• 19 Die richtige Ausführung von Good Mornings
• 19 Muskeln richtig an- und entspannen
• 19 Die letzten Trainingseinheiten vorm Urlaub! 
• 19 Kraftzuwachs bei Kindern und Jugendlichen
• 19 Spezifisches Krafttraining für Schwimmer
• 18 Übung: Good mornings
• 18 Bergwandern: Erste Hilfe
• 17 Verpflegung auf langen Radausfahrten
• 16 Fechtlexikon: Die Buchstaben A bis E
• 16 Osteopathie ebnet den Weg zu einem höheren Leistungsniveau beim Sport
• 15 Beineablegen richtig ausgeführt
• 15 Blockperiodisierung im Triathlon
• 15 Beinablegen zur Rumpfaktivierung
• 14 Aktuelle Entwicklungen im Radsporttraining
• 13 Richtige Ausführung von Dips
• 13 Bodyweight-Training – Fitness kann so einfach sein
• 13 Dips für dicke Arme
• 12 Volle Konzentration auf die „Rock Master Open“-Teilnahme!
• 12 Der Sommer geht weiter…
• 12 Krafttraining im Basketball
• 12 Prävention: Sportverletzungen vermeiden
• 10 Schnelligkeitsdiagnostik in Spielsportarten
• 9 Frontziehen am Seilzug
• 9 Krafttraining im Jugendbasketball
• 9 Frontziehen am Seilzug
• 9 Brustwirbelmobilisation im Stand
• 8 Persönliche Trainingskonzeptionen anstelle eines Superkompensationsmodells!
• 8 Die Heilkraft der Bewegung
• 7 Zucker und andere süßende Stoffe
• 7 Koordinationsanforderungsprofil in der Praxis
• 5 Durchführung und Variation Ausfallschritt mit TRX
• 5 Ausfallschritte im TRX-Suspension-Trainer
• 5 Sommerliche Woche mit Triathlon-Start
• 5 Regeneration im Triathlon
• 5 Kölner Liste warnt vor verunreinigten Nahrungsergänzungsmitteln
• 4 Der Nutzen von Crosstraining
• 4 Fit fürs Laufen
• 4 Was ist Crash-Training?
• 3 Radfahren erhöht das Risiko für Osteoporose
• 2 Koordinationstraining im Judo ‐ Ein anderer Denkansatz
• 2 Handverletzungen in Sport und Training
• 1 Gewichtstuning: Weniger wiegen, schneller laufen!
• 1 Gemeinsam trainieren tut weniger weh
• 30 Die richtige Ausrüstung fürs Apnoe-Tauchen
• 30 „Ich passe ganz gut zu einem kleinen Land wie Luxemburg…“
• 29 Spezifik im Triathlontraining: Laufen
• 29 Sprint-Triathlon in Churfranken
• 28 Spezifik im Triathlontraining: Schwimmen und Radfahren
• 27 Richtig Apnoe-Tauchen
• 27 Krafttraining für Laufsportler
• 26 Kettlebells bieten ein hocheffektives, kurzes Ausdauertraining mit hohem Kalorienverbrauch
• 25 Instabile Unterlagen – was haben Wackelbretter im Krafttraining zu suchen?
• 25 Was erwartet mich beim Crosstriathlon?
• 24 Apnoe-Tauchen – Sicher unter Wasser
• 23 Training und Empfehlungen in der Schwangerschaft
• 23 T’s zum Mobilisieren der Schultern
• 23 Der fliegende Hund – Rumpfstabilität effektiv trainieren
• 22 Eine Sommer-Woche
• 21 Können sich Fett- in Muskelzellen umwandeln?
• 21 Trainingssteuerung im Schwimmen
• 20 Chronischer Stress gefährdet die Gesundheit
• 20 Mountainbike: Tipps für Ihr Fahrtechniktraining
• 19 Core Training – Ein Mythos kritisch hinterfragt
• 19 Fitnesstrend Crossfit – kritisch betrachtet
• 18 Risiken und positive Veränderungen
• 18 Wie gut sind Fitness-Tests im Fitnessstudio?
• 17 Für sportliche Höchstleistungen wichtig – der Gastrointestinaltrakt
• 16 Stützübungen für den Rumpf
• 16 „Ich bereue es keine Sekunde, dass ich hierhergekommen bin…“
• 15 Magen-Darm-Virus-Woche
• 15 Vorbelastung und Warmfahren vor einem Cross Country-Rennen
• 15 Die Zusammensetzung von Sportgetränken
• 14 Verletzungen im Fechtsport
• 13 Laktat und Laktatdiagnostik
• 13 Sauerstoffarme Luft beim Höhentraining
• 12 Intervalltraining in der Triathlonvorbereitung
• 11 Effektives Krafttraining ohne Zeitverschwendung
• 9 Ganzkörpermobilisation – Mehr Beweglichkeit auf der Laufstrecke
• 9 Eine ruhige Regenerationswoche
• 9 Sport bei Diabetes mellitus Typ 2
• 9 Techniktrainingsarten in der Praxis
• 8 Sportlich fit und aktiv – So steigen Sie wieder ein nach Schwangerschaft und Geburt
• 8 Einsatz von Zimt in der Therapie von Diabetes mellitus Typ II
• 7 Die Pre-Shot-Routine: Konkrete Anwendung
• 7 Die Koordinationsleiter
• 6 Die Pre-Shot-Routine: Routinen und Rituale
• 6 Moderner Lebensstil und metabolische Folgen
• 5 Trainer C-Lehrgang Schwimmen am Wochenende
• 5 Die maximale Laktatbildungsrate – Was taugen anaerobe Tests?
• 5 Wie wichtig ist eine eisenreiche Ernährung?
• 4 Fähigkeiten und Fertigkeiten für einen leistungsstarken Tennisspieler
• 3 Leistungsfaktoren im Mentaltraining
• 2 Sommer-Fit in 77 Tagen – Die letzte Phase
• 2 Aktiv und vital mit Kalzium
• 1 Beinheben und Beinsenken
• 1 Tai-Chi – Körper, Seele und Geist im Einklang
• 30 V–Offense, besser bekannt als Horns‐Offense
• 30 Sprint Starts mit dem TRX
• 29 Wettkampfspezifisches Training im Triathlon
• 28 Wettkampfwochenende im Cross Country
• 27 Übertraining und Regeneration: Der Schlüssel zur Leistungssteigerung
• 27 Die „Zipper“ Offense
• 26 Oft ignoriert: Wissenschaftliche Erkenntnisse im Sport
• 26 Schnelligkeit und Reflex im Kampfsport (Teil II)
• 26 Verletzungen im Triathlon
• 25 Die Liegestütze im Lauftraining
• 25 Wie spezifisch muss eine Kraftübung sein?
• 24 Besuch aus den USA
• 24 „Motorische Tests“ im Sportunterricht
• 24 Die „Shuffle Offense“
• 23 Pilates bei Fibromyalgie
• 22 Schnelligkeit als leistungslimitierender Faktor
• 22 Wieso sind Offensiv-Systeme wichtig?
• 21 Sommer-Fit in 77 Tagen – Der sechste Zyklus
• 21 Von den Top-Fitnessexperten lernen
• 21 Das Techniktraining in zyklischen Sportarten
• 20 Ergogene Substanzen: Vom Sinn und Unsinn kleiner „Leistungssteigerer“ im Sport
• 20 Explosive Medizinballwürfe
• 19 Effektives Krafttraining: Last oder Wiederholung
• 18 Kräftigung der Abduktoren
• 17 Deutsche Masters Meisterschaften der Masters in Sindelfingen
• 17 Funktionelles Trainieren: Eine kritische Betrachtung
• 16 Powerhouse aus Hanf – Seilklettern, bis es raucht (Teil 2)
• 16 Prävention und Rehabilitation bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• 15 Leistungssteigerung aus der Kapsel?
• 15 Sind sportliche Kinder und Jugendliche körperlich leistungsfähiger?
• 14 Planks mit Streckung eines Arms
• 14 Schwindel: Morbus Menière
• 13 Triathlon in der Schule
• 12 Sporternährung – Ein Update
• 12 Schlaf Dich fit – Wie Schlaf die Leistung verbessert
• 12 Schwindel: Der benigne paroxysmaler Lagerungsschwindel (BPPV)
• 11 Laufübung zur Ganzkörpermobilisation und Haltungsverbesserung
• 11 Die Athletik sinnvoll steigern
• 11 Das Prinzip der Umkehrbarkeit
• 11 Auf EM-Vorbereitung mit der U20 Nationalmannschaft
• 10 Tipps: Sport bei Schwangerschaft
• 10 Teilnahme an den Hessischen Masters Meisterschaften
• 10 Sommer-Fit in 77 Tagen – Der fünfte Zyklus
• 9 Powerhouse aus Hanf – Seilklettern, bis es raucht (Teil 1)
• 9 Schwindel: Wenn die Umwelt sich dreht
• 8 Handlungsschnelligkeit im Tennis
• 8 Crossfit – Was braucht man für ein abwechslungsreiches Workout?
• 7 Prävention und Rehabilitation von Rückenproblemen mit der Langhantel
• 7 Sommerpause: Regeneration für die einen – Ausgleichsport für die anderen
• 6 Überlastungsschäden durch Laufen?
• 5 Laufen für Berufstätige: Trainingszeit effizient nutzen
• 4 Hanteldrücken aus der Kniebeuge
• 4 Inter- und intramuskuläre Koordination im Kampfsport
• 3 Es wird und wird nicht Frühling, oder doch?
• 3 Fingeradaptation als Rückversicherung für ein langes Kletterleben
• 3 Wii fit machen Konsolen?
• 3 Regeneration – So lässt sich Leistung effektiv steigern
• 2 Funktionelles Training als Krafttraining
• 2 Bluthochdruck bereits bei Kindern?
• 1 Die Vorstellungskraft im Kampfsport
• 1 Das Einmaleins des Ausdauersports: Trainingsbereiche
• 31 Für schnelle Beine: Einbeinige Lateralsprünge
• 31 Goldfinger: Vom schwachen zum starken Glied in der Kette
• 30 Sommer-Fit in 77 Tagen – Die Defi-Diät geht weiter
• 30 Starten Sie richtig in Ihre erste Triathlonsaison
• 29 Wie kommen die neuen Wettkampfregeln an?
• 29 Dehnen bei Leistungen mit Schnellkraftbezug
• 29 Entspannung und Übungen zum Stressabbau
• 28 Trainieren mit einem Leistungsmesser?
• 28 Das Gehirn trainiert mit
• 27 Es ist fast winterlich
• 27 Der Weg bis zum Spagat
• 26 Wettkämpfe am Morgen – So kommen Sie in Fahrt
• 26 Hockey: Als Titelverteidiger nach Rio
• 25 Der Leistenbruch
• 25 Was leistet die Spiroergometrie?
• 24 Leistungsdiagnostik im Ausdauersport
• 24 Anpassung an Training im Ausdauersport
• 23 Koffein beeinflusst die Sprintleistung nicht
• 23 Dehnen: Pro und Contra in der Diskussion
• 23 Auf Herz und Nieren – Laufen kann der Niere schaden
• 22 Intensität im Grundlagenausdauertraining
• 21 Wieder keine Sonnen-Woche
• 21 Der Fersensporn
• 21 Krafttraining für Golfer
• 20 Was geschieht mit dem Organismus im Stress?
• 20 Rugby – Das mit dem Ei, oder?
• 19 Sommer-Fit in 77 Tagen: Jetzt nur nicht nachlassen
• 19 Elastisches Kinesiotapen in der Sportmedizin
• 18 Krafttraining im Grundschulalter?
• 18 Galoppwechsel üben – Weitere Übungen
• 17 Wie lerne ich eine Technik im Judo?
• 16 Gewinnspiel-Teilnahmebedingungen
• 16 Die „NEWTON-Running“-Zugabe
• 16 Der Aufschlag des Gegners ist wie ein Buch – Man muss es nur lesen können
• 15 „In den Playoffs ist die Psyche entscheidend“
• 15 Mehr Komfort beim Radfahren
• 15 Funktionell trainieren – Wie funktionell ist Functional Training wirklich?
• 14 „Wichtig ist, den Motor am Laufen zu halten“
• 14 CrossFit: Kein Trend, sondern eine eigene Sportart
• 14 Trainingsplanung über das Internet – Was kann Onlinetraining?
• 13 Kurze Woche – Training, Taufe und Konfirmation
• 13 Der SALOMON XA PRO 3D ULTRA 2 GTX und SALOMON SYNAPSE im Test
• 13 Handlungsbedarf bei der körperlichen Aktivität von Kindern
• 12 Der MERRELL Mix Master Mid Waterproof im Test
• 11 Alternativen statt Verzicht: Zöliakie und Sport
• 11 Functional Training in der Ausbildung männlicher Balletttänzer
• 10 Der Energiestoffwechsel – Anpassungen durch Ernährung (Teil 2)
• 10 Ein Tag mit dem Telekom Baskets Danceteam (Teil 2)- Valeria Sladkova
• 9 ASICS GEL-Fujisensor G-TX im Test
• 9 Die Blutgruppen-Diät
• 8 Sommer-Fit in 77 Tagen – Die zweite Phase
• 8 Fußball reden oder Fußball spielen?
• 7 Höhentraining – Sauerstoffmangel als Trainingsparameter
• 7 Pilates bei Piriformis-Syndrom
• 6 Langsam wieder im Training drin – Freibad und Radeln
• 6 Ein Tag mit dem Telekom Baskets Danceteam (Teil 1)
• 5 Verletzungen – Pech oder Psyche?
• 5 Trainingspläne für ein Triathlon-Lager
• 4 „Es gibt immer etwas zu verbessern“
• 4 Atkins Diät – Gefahren einer Mode-Diät
• 3 Das Schuhkauf-ABC: Nach dem Klettern zum Laufen?
• 3 Radtraining: Mit vollen Taschen zum Teide
• 2  „Auf der Matte zweifle ich nicht an mir…“
• 2 „Talent allein gewinnt keine Spiele“
• 1 „Neben Talent und Skills braucht man auch die richtige Mentalität“
• 1 Anthropometrie – Die Körperanalyse
• 30 Galoppwechsel üben
• 30 Wenn der Knochen durch Überlastung schwach wird
• 30 Erfolgreiches Comeback nach einer Verletzung
• 29 Endlich wieder im Wasser
• 29 FIBO: Functional Area
• 29 Time Bandits & Zeitmanagement für Fortgeschrittene
• 29 Low-Carb kann Laktatmessung verfälschen
• 28 Fitnesstraining nach Schwangerschaft und Geburt
• 28 Skifahren lernen mit Kindern – Das zweite Mal auf Skiern
• 27 Die Wettkampfalternative im Ausdauersport: Duathlon
• 27 Sommer-Fit in 77 Tagen – Der erste Tag
• 26 Do you understand climbing? Fachchinesisch für Kletterer von K bis Z
• 26 Wie viele Proteine braucht ein Sportler?
• 26 FIBO – Auch etwas für Tänzer?
• 25 Muss für einen Halbmarathon nur das Laufen trainiert werden?
• 25 Trainingstipps für die Schwangerschaft
• 25 Sommer-Fit in 77 Tagen – Erste Schritte
• 24 Skifahren lernen mit Kindern – Das erste Mal auf Skiern
• 24 Der optimale Trainingsschuh im Hypertrophietraining
• 24 Abwechslung am zweiten Ruhetag im Trainingslager
• 23 Eine anstrengende, aber gute Woche
• 23 Do you understand climbing? Fachchinesisch von A bis I
• 23 Springreiten: Den richtigen Absprungpunkt finden
• 22 Kirschsaft schützt vor Muskelkater
• 22 Sport während der Schwangerschaft
• 22 „Das größte Gift für den Erfolg ist die eigene Zufriedenheit“
• 21 Krafttraining im Trainingslager?
• 21 Sommer-Fit in 77 Tagen – Einführung
• 21 Wer braucht das Core-Training?
• 20 Skifahren mit Kindern – Die Ausrüstung
• 20 FIBO 2013: Impressionen aus den Kölner Messehallen
• 20 Mini-Trainingsgeräte im Test
• 19 Darf ich mit Neurodermitis Sport treiben?
• 19 Schneller Laufen mit Steigerungsläufen
• 19 Der 100 %ige Spagat – (mehr als) eine Frage der Ehre
• 18 Champions-Tiebreak – Lotterie oder gezieltes Training?
• 18 Kann man Muskeln im Null-Komma-Nichts bekommen?
• 18 Wettkampfregeln: Wir wollen wieder mehr Judo sehen…
• 17 Techniktraining im Strömungskanal
• 17 Sportartenspezifische Ernährung
• 17 Emotionen: Ein entscheidender Faktor!
• 16 Skifahren mit Kindern – Grundlagen
• 15 „Feier-Woche“ mit wenig Sport
• 15 Das Technikrepertoire eines Judoka
• 15 Fettverbrennung ankurbeln: Zweimal kurz statt einmal lang
• 15 Marathon-Legende Jörg Peter im Interview
• 14 Die Weisheiten der NBA-Stars
• 14 Erkrankungen der Atemwege und der Lunge
• 13 Darf man mit einer Pollenallergie Sport treiben?
• 13 Bei guter Gesundheit im Trainingslager
• 13 Mentale Spielführung auf dem Tennisplatz
• 12 Wie leicht ist „light“?
• 12 Schneller Laufen: Schrittfrequenz vs. Schrittlänge
• 12 Beweglichkeit in der Sportart Judo
• 11 Kettlebell Training für Basketballer
• 11 Darf man mit Hämorrhoiden Rad fahren?
• 10 Bluthochdruck und Herzrhythmusstörungen
• 10 Schlank durch Laufen
• 9 „Natural Bodybuilder meets Climber“ – Der Film zur Kletterkolumne (Teil 2)
• 9 Wenn Körper und Geist nicht im Einklang sind
• 9 Die Phasen im Stressgeschehen
• 8 Eine Woche ohne Schwimmen
• 8 Radtraining in den Bergen
• 8 Der Film zur Kletterkolumne (Teil 1)
• 7 Asiatische Kampfkunst
• 7 Extremer Vorhandgriff für mehr Topspin?
• 7 Rückentraining mit Kindern
• 6 Eine Herzensangelegenheit
• 6 Athletiktraining – wie man schneller rennen, höher springen und härter werfen kann
• 5 „Irgendwie bin ich in das Ganze hineingewachsen…“
• 5 Gibt es einen Fettverbrennungspuls für das optimale Abnehmen?
• 4 Der Ruhetag im Trainingslager
• 4 Der Sprungwurf im Basketball
• 4 Das Reizdarmsyndrom: Der Bauch denkt mit
• 3 Krankheitsbedingte Ernährung
• 3 Typische Fehler beim Lauftraining
• 3 Tägliches Training aller Dimensionen und bleiben Sie dran!
• 2 Vorerst letztes Schwimmtraining und Ostern mal anders…
• 2 Sumoringen: Regeln, Organisation, Ernährung
• 2 So trainieren Sie den Ballwurf beim Aufschlag
• 2 „Der Laufmarkt ist in den letzten Jahren um die Hälfte gewachsen“
• 1 Core Training: Eine neue Trainingsmethode?
• 1 Der Kopf spielt mit: Mental gestärkt auf den Golfplatz
• 1 Schwimmtraining im Triathlon Trainingslager
• 1 Pilates bei Ischias-Problemen
• 31 So lernt man Tiefschneefahren
• 31 Weitere Grundlagen des „Robert & Jürgen early years“-Systems
• 30 Fette und Öle – wie wichtig sind sie in der Ernährung?
• 30 Selbstständiger Trainer: Richtige Werbung und gute Referenzen
• 30 Typische Anfängerfehler im Trainingscamp
• 29 Dynamisches Warm-Up – Ausfallschritt mit Oberkörperrotation
• 29 Im Auge des Säbelzahntigers: Flucht oder Angriff!
• 29 Mixed Martial Arts – Die moderne Variante des Kampfsports
• 29 Mountainbiken in der Gruppe
• 28 Abnehmen – Leichter schneller Laufen
• 28 Freeriding – die richtige Fahrweise im Tiefschnee
• 28 Der erste Trainingstag im Trainingslager
• 27 Wie werde ich selbständiger Trainer?
• 27 Für Kondition und Kraft: Grundlagen des „Robert & Jürgen early years systems“
• 26 Pilates bei Hüftgelenksarthrose
• 26 Verpflegung und Essen im Trainingscamp
• 25 Schwimmen , letzte Abiturklausur, Schnee in Berlin und DSV Sitzung in Fulda
• 25 „Es ist möglich, die ‚crunch time‘ zu trainieren'“
• 25 Cardiotraining in der Diätphase im Bodybuilding
• 24 Das Wochenende der „extremsportlichen Art“
• 24 Stress versetzt den Organismus in Alarmbereitschaft (Teil 1)
• 24 Der Front Kick – Ausführung und Training
• 23 Regelmäßige Massagen steigern die Immunabwehr
• 23 Radtransport ins Trainingscamp – Koffer, Tasche oder Karton
• 22 Die Temperaturregulation Ihres Organismus – Ein wichtiger physiologischer Regulationsmechanismus im Sport
• 22 Der Erfolg kommt mit den richtigen Zielen
• 22 „Der Trainer sollte ein Vorbild sein“
• 22 Richtig Kochen, aber wie?
• 21 Training für den ersten, großen Berglauf
• 21 Topspin-Volley – Ausführung und Trainingsmethoden
• 20 Wie viel Dämpfung braucht ein Laufschuh?
• 20 Was ich Bruce Lee, Stallone, van Damme und Co. zu verdanken habe
• 20 Wie wichtig ist die Radbiometrie?
• 19 Eigenes Rad oder Mietrad im Trainingscamp?
• 19 Pilates bei Spondylolyse
• 19 Der Side Kick (Seitwärtsfußstoß)
• 18 „Wenn der Kopf nicht mitspielt, erreicht man nie das volle Potential“
• 18 Trainingsbeispiele und praktische Tipps für die Schnelligkeit
• 18 Wenn „dick sein“ zur Krankheit wird
• 18 Schwimmen, Abiturklausur, Schnee und Trainer Ausbildung
• 17 Die neue Art des Schlingentrainings
• 17 Checkliste – Was muss mit ins Trainingscamp?
• 16 Fußpilz vermeiden und behandeln
• 16 Faszination Trailrunning
• 16 Wie finde ich den richtigen Laufschuh?
• 15 Klimmzug ist nicht gleich Lat-Zug
• 15 Nährstoffe und ihre Bedeutung
• 14 Darf ich mit Asthma im Winter Sport machen?
• 14 Der Roundhouse Kick (Halbkreistritt)
• 13 Roll Up
• 13 Pilates Mattenprogramm: Hundred
• 13 Roll Up
• 13 Roll Up
• 13 Push Up
• 13 Control Balance
• 13 Jackknife
• 13 Side Bend
• 13 Kneeling Side Kick
• 13 Leg Pull
• 13 Shoulder Bridge
• 13 Bicycle
• 13 Scissors
• 13 Rocking on Stomach
• 13 Seal
• 13 Boomerang
• 13 Leg Pull front
• 13 Swimming
• 13 Hip Circle
• 13 Side Kick
• 13 Spine Twist
• 13 Neck Pull
• 13 Double Leg Kick
• 13 Swan Dive
• 13 Single Leg Kick
• 13 Saw
• 13 Teaser
• 13 Corksrew
• 13 Wasserhaushalt – Wie viel Trinken ist gut?
• 13 Worauf kommt es bei einem Trainingscamp an?
• 12 Michael Jordan – Was machte ihn so „überirdisch“?
• 12 Ausdauertraining im Winter
• 11 Schwimmen, Abiturklausur und Fotoshooting
• 11 Das richtige Vorgehen im Schnelligkeitstraining
• 11 Training vor dem Trainingslager und die Anreise
• 10 Trainieren bei Diabetes mellitus Typ II – Sport als Medikament?
• 10 Aufwärmen im Schnee
• 9 Warum Sie auf die „off-season“ verzichten sollten!
• 9 Das Triathlon Trainingscamp – Planung und Vorbereitungen
• 9 Skispringen für Anfänger – was ist zu beachten?
• 9 Bewegung ist der Schlüssel für Ihre Gesundheit
• 8 Grundlagen des Energiestoffwechsels
• 8 Verschleißerscheinungen durch Fehlbelastungen
• 8 Gedankenhygiene – Wie negative Gedanken die Leistung verschlechtern
• 7 Vergesst Vitamin C – Zink hilft bei Erkältungen
• 7 Technik und Beweglichkeit im Fußball
• 7 Michael Jordan – Der Virtuose unter den Basketballern
• 6 Ausstattung für effektives Training zuhause
• 6 Das „Freeriden“ der Skilangläufer heißt „Offtrack“
• 4 Heizungsprobleme und Migräne
• 4 Ihr Master-Peak-Plan – Die Umsetzung bzw. ein Vorschlag für Sie
• 4 Sandbag oder Aquabag – Was eignet sich besser für Personal Training?
• 3 Bier als Sportgetränk
• 3 Warum zuhause trainieren
• 3 Fußball: Ausdauer heißt schnelle Erholungsfähigkeit
• 2 Die moderne Vorhand – Schleife ja oder nein?
• 2 Welcher Zusammenhang besteht zwischen einer alten Fußverletzung und Rückenschmerzen?
• 2 Vitamin C schützt vor Erkältungen – ein Wintermärchen?
• 1 Pilates bei Stenose
• 28 Grundüberlegungen zur „freien, leistungssteigernden“ Tages- und Wochengestaltung
• 28 Die richtige Trainingsplanung für Triathleten
• 28 Zirkeltraining für Kleinkinder
• 28 Krafttraining verbessert Radleistung
• 28 Spezielles Torwarttraining im Fußball
• 28 Die besten Tennis-Hotels in der Türkei
• 27 Die Rippenprellung
• 27 Gelenkbeschwerden vorbeugen: Trainingstechnik und spezielle Übungen
• 26 Kraft und Schnelligkeit im Fußball
• 25 Beginn der Trainer C Leistungssport Schwimmen Ausbildung
• 25 Workout mit dem Slingtrainer – Einfach vielseitig trainieren
• 25 Der Sirenenbezwinger
• 24 Das „große C“ oder … Die Details der neuen „A-/B-Tage-Planung“
• 24 Über Krafttraining, Gerätecheck und das Einbringen eigener Ideen
• 23 365 Tage im Jahr in Top-Form: Einführung und A-/B-Tags-Definition
• 23 Das Radtraining in der Gruppe
• 23 Freeriding für Einsteiger
• 22 Einführung in das Athletiktraining im Fußball
• 22 Warum kommt die Grippe immer wieder?
• 21 Gewinner und (nicht nur) Top-Climber sind „intelligente Snacker“
• 21 Ein typischer „Jürgen Reis Profi-A-/B-Tag“ via Kämpfer-Diät
• 21 Wozu es sich lohnt, ein „leicht hungriger Wolf“ zu werden?
• 21 Übergang vom Jugendtraining zum Herrentennis
• 20 Schnelligkeitstraining im Judo
• 19 Wie effektiv sind Liniensprints?
• 19 So schadet Alkohol unserer Leistung
• 18 „Wir sind für die Nordische Ski-WM sehr gut aufgestellt“
• 18 Bikram Hot Yoga, Schwimmen & Chaos
• 18 Mit Ski und Drachen durch den Schnee
• 17 Pilates bei Skoliose
• 17 Das sichere Sitzen im Rennkajak
• 16 Fechtspezifische Aufwärmspiele
• 14 Mit mentaler und emotionaler Stärke zu mehr Selbstvertrauen und Erfolg
• 14 Carving – geschnitten oder gedriftet?
• 13 Plan B für das Schwimmtraining im überfüllten Becken
• 12 „In einer Saison habe ich auf meine linke Hand gewechselt“
• 12 Kann man mit Nierenproblemem Sport machen?
• 12 Zubehör im Krafttraining – Bandagen und Zughilfen
• 11 Endlich Schwimmen & wieder Bikram Hot Yoga
• 11 Laktattest im Fußball – Laufleistung optimieren!
• 11 Skilanglauf für Anfänger
• 10 Mountainbiken – Die optimale Sitzposition
• 10 Aufwärmspiele mit Ball oder Musik
• 9 Seitlagenrotation
• 9 „Ich bin heute besser in Form als vor 10 Jahren“
• 9 Nasenspray kann süchtig machen
• 8 Einstieg ins Freestyle-Fahren
• 8 „Hallen- und Feldhockey sind zwei völlig unterschiedliche Sportarten“
• 8 „Ein Athlet muss dem Trainer vertrauen können…“
• 7 „Zwei Medaillen bei der WM sind Pflicht“
• 7 Zubehör im Krafttraining – Zweck und Anwendung
• 7 Der Ursprung von „Stress“
• 6 Triathlon: Individual- oder Vereinssport?
• 6 Allgemeine Spiele und Übungsformen
• 5 Scheibenwischer-Schwimmen
• 4 Der Wechsel vom Kindertraining ins Jugendtraining
• 4 Bikram Hot Yoga & Garten Woche
• 3 Langlaufen als Ausdauer- und Konditionstraining
• 2 Die Wahrheit über das Training mit leichten Gewichten
• 2 Aufwärmen in Training und Unterricht
• 1 So leistet man Erste Hilfe bei Skiunfällen
• 1 Viele Highlights beim Beko BBL ALLSTAR Day 2013
• 31 Krafttests fürs Studio, zu Hause und den Sportunterricht
• 30 Schwimm-Trainingslager in Halle (Saale)
• 30 Rotwein auf die Dopingliste?
• 30 So wird aus Ihrem Handy eine Pulsuhr
• 29 Das Schleudertrauma
• 28 Eher Regeneration als Training
• 28 Cola macht die Knochen kaputt
• 28 Prioritätsprinzip und Negativwiederholungen im Krafttraining
• 27 5 aktuelle Basketballschuh‐Modelle im Test
• 26 Vitamin C – Stumpfe Waffe gegen Erkältung
• 25 Was hilft gegen Fußgeruch?
• 24 „Bobsport ist Geschwindigkeit und Athletik – genau meine Welt“
• 24 Training von „schwachen“ Muskelgruppen
• 23 Cruisen auf der Piste – das Snowbike im Test
• 23 Interview mit einem „Basketballschuh-Experten“
• 22 Beweglichkeitstests
• 22 Selbstmassage des Iliotibialen Bandes
• 21 Laufen im Schnee als Regeneration
• 21 Verletzungen des Handgelenks bei Tennisspielern
• 21 Kettlebell Swing: Fundament des Kettlebelltrainings
• 20 Krafttraining gegen den Tennisarm
• 19 Basketballschuhe – von den 80er bis heute
• 18 Doping – Ausweg aus dem Gefangenendilemma durch Kostenerhöhung
• 18 Klettern in Santa Monica (CA) oder…
• 17 Koordinationstests
• 16 Erfrierungen erkennen und behandeln
• 16 Das Techniktraining „Haken“ & „uppercut“
• 16 Machen Sie in der Übergangsperiode aus Ihren Schwächen neue Stärken!
• 16 Eosiphile Fasziitis ⁃ Das Shulman Syndrom
• 15 Bänderriss im Fuß beim abrupten Abstoppen
• 14 Trainingslager in Halle (Saale)
• 14 Effektive Ausdauertests auf dem Ergometer
• 14 Reisetipps für Klettertrips in die Staaten – Part 2 von 2
• 13 „Ich absolviere ein volles Training vor jedem Spiel“
• 12 87 surreale Sekunden – Wieso ein Spiel noch kippt
• 11 „Eine Entzerrung des Terminkalenders erreicht \nman nur mit spürbaren Sanktionen“
• 11 So testen Sie Ihre Ausdauer!
• 10 Judospezifisches Ausdauertraining mit Tandoku-renshu
• 10 Das Techniktraining „Jab“ & „Punch“
• 10 Reisetipps für Klettertrips in die Staaten – Part 1 von 2
• 9 Wie spezifisch sollte Ihr Krafttraining sein?
• 9 Posing – Die Anwendung
• 9 Methodik und Didaktik einer Unterrichtsstunde im Jugendtraining
• 9 Nekrotisierende Fasciitis als Folge des Diabetes mellitus
• 9 Das funktionelle Training für Läufer: Geheimwaffe „Athletik“
• 8 Weitere Aufwärmspiele mit Ball und Frisbee
• 8 Triathlon – Material für Einsteiger
• 8 Der „unbekannte Willi“ vom Institut für angewandten Unfug
• 7 Kurze Woche und dann ins Trainingslager
• 7 Die Gruppengröße und ihre Auswirkung auf die Teamleistung
• 7 Welche Eigenschaften braucht ein Point-Guard?
• 6 Die Ausdauer-Disziplinen im Mountainbiken
• 6 Das Karpaltunnelsyndrom
• 5 Wozu es sich lohnt, in die Ferne zu schweifen
• 5 Wie trainiert ein Judoka die spezielle Ausdauer?
• 4 Posing – Ein Überblick
• 4 Ball- und Frisbeespiele für die Aufwärmphase
• 4 Arteriosklerose als Folge von Fettstoffwechselstörungen
• 3 Ausdauer – Athletiktraining für Skifahrer
• 3 Gedanken über die Zeit – ein Luxusgut
• 3 Grundlagenphase in der Triathlon-Vorbereitung
• 2 Aufbau von Kinder- und Jugendtraining im Fechten
• 2 Mit Vibrationstraining fit in den Wintersport
• 2 Weihnachten und Silvester: Die letzten beiden Wochen 2012
• 2 Die Abfahrts-Disziplinen im Mountainbiken
• 2 Trainingssteuerung: Herzfrequenzvariabilität (HRV)
• 1 „Die Kommunikation zwischen Athlet und Trainer ist die Basis“
• 1 Der Libero – König der Annahme und Abwehr
• 1 Wie wirkt sich die Gruppenkonstellation auf die Teamleistung aus?

2012

• 31 Alles zum Basketball-Trainerschein
• 31 Aufwärmen im Sportunterricht
• 31 Was schadet meinem Körper, wie schadet es und worauf muss ich besonders achten?
• 30 Skilanglauf im Skating-Stil
• 30 Skilanglauf im klassischen Stil
• 30 Die „hohe Schule“ des Griffboard-Training
• 29 Stabilität für Skifahrer
• 29 Von „Leung Ting“ bis „World Taekwondo Federation“
• 29 Emil Beck – die Koryphäe im deutschen Fechtsport
• 28 Die maximale Herzfrequenz (HFmax)
• 27 Der erste Eindruck, den der Trainer hat, ist oft entscheidend
• 27 Die effektivste Übung im Krafttraining lässt sich nicht per EMG bestimmen
• 27 Wettkampfsystem MTB Cross Country
• 26 Wie gut kennen Sie Ihre Pulsuhr?
• 26 PEGBOARD, Bachar Ladder, Turnringe und Klettertau
• 26 Koordination für Skifahrer
• 26 Tennisarm – Dehnübungen als Schlüssel zum Erfolg
• 25 Von „Innere Kampfkünste“ bis „Kyu“
• 25 Krafttraining und Frauen
• 25 Die Annahme trainieren (Teil II)
• 24 Doping – Das Gefangenendilemma
• 24 Triathlon-Training auf Teneriffa
• 23 Top-5-Übungen für die klassische und die Skatingtechnik 
• 23 Angriff und Verteidigung – Filo
• 23 Experteninterview: Paintball
• 22 Die Annahme trainieren (Teil I)
• 22 Grip Balancer, Rollybar, Turntillburn, Balls & Rock Rings 3D
• 21 Deutschlandlauf – so geht’s!
• 21 Mit Vollgas in die letzten Weihnachtsvorbereitungen
• 21 Stretching: Vor oder nach dem Sport, dynamisch oder statisch
• 21 Cordulas Kirsch-Schokoladenkuchen
• 21 Kunstschlag: Rückwärts durch die Beine nach einem Lop
• 21 Wenn das Gebiss dem Körper schadet
• 20 Richtig trainieren mit der Pulsuhr
• 20 Doping – Individueller Betrug oder Systemzwang?
• 20 Trainerinterviews: 7 Fragen an… Maarten Arens
• 19 Pilates für Skifahrer
• 19 Der Weg zum Triathlon – Fakten für Einsteiger
• 19 „Functional Training“ ist keine optimale Möglichkeit zum Steigern Ihrer Kraft!
• 19 Paintball als Team- und Funsportart
• 18 Griffkraft 3.0 und Griff- bzw. Kletterbalken
• 18 Mehr Bewegung für besseres Lernen
• 18 Stress – hochkomplex und individuell
• 17 Angriff und Verteidigung – Cavation/Bindungen und Wechselbindungen
• 17 Die wichtigsten Lauftechnik-Übungen
• 17 Darf ich mit Diabetes Sport treiben?
• 16 Unterrichtstipps für neue Pilates-Trainer
• 16 Wie trainiert ein Judoka die allgemeine Ausdauer?
• 15 Grundlagen zum Sportfachwissen rund um Magnesium
• 15 Angriff und Verteidigung: Parade/Riposte
• 15 Der kontralaterale Transfer und die Seitentypologien im Spitzensport
• 14 Von Atemi bis Hebel
• 14 Warum man beim Skifahren keinen Alkohol trinken sollte
• 14 Die Trittfrequenz beim Radfahren
• 13 Was macht einen guten Laufstil aus?
• 13 Tipps und Modifikationen zum Training kleiner Muskelgruppen
• 13 Klettern ist primär Kraft-, nicht Kardiotraining
• 12 Deutschlandlauf: von Flensburg nach München
• 12 „Athletiktraining findet primär mit den Füßen auf dem Boden statt.“
• 12 Der Volley-Stopp – Technik und Trainingsmethoden
• 11 Händigkeit, Füßigkeit, Drehseitigkeit
• 11 „Der DSV ist nicht professionell“
• 11 Welche Ausdauer braucht ein Judoka?
• 11 Frieren Frauen wirklich leichter?
• 10 Hantelrollen für Ihren Rumpf
• 10 Endlich mal ausschlafen – und Plätzchen backen!
• 10 Darf ich mit Morbus Crohn Sport treiben?
• 10 Annahme – Die erste Verteidigung
• 9 Qualitätstraining ist der Schlüssel zum Erfolg
• 8 Warum eine Körperseite dominant ist
• 8 Reverse Fly mit dem Sling-Trainer
• 7 Das ultimative Ziel: „Spieler müssen in den letzten Minuten punkten!“
• 7 Schwimmtechnik: Doppelarmzug
• 7 Sonnenschutz beim Wintersport
• 6 Warum Parodontitis die Leistung verschlechtert
• 6 Basiswissen für Judoka über die Ausdauer
• 6 Gibt es etwas Zweckmässigeres als Alltagstauglichkeit?
• 5 Schienbeinbruch: Dauer, Ursache, Symptome, Therapie
• 5 Warum kommt Herpes im Winter und was kann man dagegen tun?
• 5 5 Stunden Hardcore Campusboard-Workout!?
• 5 Fitness-Floorball
• 4 Bei\nVerletzungen ist ein sicheres Umfeld wichtig!
• 4 Off-Season – die Ruhe vor dem Sturm?
• 3 Noch einmal Vollgas beim letzten Saisonstart!
• 3 Statisches und dynamisches Krafttraining
• 2 Leistungsreserve Krafttraining im Profifußball
• 2 Interview mit den Gründern von Improof Football zur Leistungsdiagnostik
• 1 Wenn der Kopf nicht mitspielt
• 1 Skitourengehen auf der Piste?
• 30 Diese Übungen machen die Beine auf dem Platz schnell
• 30 Schlank durch die Weihnachtszeit – 5 Methoden, um die Fettverbrennung anzukurbeln
• 30 Trainingsgestaltung mit SIT
• 30 Eine Einführung ins SIT
• 30 Weitere interessante Kraftübungen für Judokas
• 29 Bauchmuskeltraining mit dem ukrainischen „Superman“
• 29 Kein Stress für Tänzerknochen
• 29 Welchen Einfluss hat Karies auf die Leistung?
• 28 Bevor es richtig los geht, müssen Sie das unbedingt wissen
• 28 Kraftfähigkeit und Beweglichkeit
• 28 Trendsportart Speedminton
• 28 Aufwärmprogramm für das Wintertraining „Fit in die Skisaison“
• 27 Frühsport verdirbt den Appetit
• 27 Der Angriff und die Verteidigung im Florett
• 26 Techniktraining, Geburtstag und Bestzeit
• 26 Schwimmtraining im Winter: Wasserballkraul
• 25 Die Basis für eine starke Rumpfstabilität
• 25 Indoorklettern: Das Kletterseil Edelweiss O-Flex 9,8 und High End Tipps
• 24 Distale Fibularfraktur – Der Außenknöchelbruch
• 24 Diagnostik der Sprint- und Sprungfähigkeit
• 23 Der Rückhandschmetterball – Technik und Trainingsmethoden
• 23 Überhydrierung im Sport – Trinken wir zu viel?
• 22 Eine sinnvolle Hilfe oder doch nur viele bunte Streifen?
• 22 Die ersten Siegerseile fürs Indoorklettern: Edelrid Tower und Beal Wallmaster
• 21 Tests für die Ausdauerleistungsfähigkeit für Fortgeschrittene
• 21 Shaolin Kung Fu – Nichts für „Weicheier“
• 21 Wie wichtig sind Beweglichkeit und Mobilität beim Functional Training?
• 20 Judospezifische Kraftübungen am Slingtrainer
• 19 Rippenfrakturen
• 19 Fettverbrennung im Schlaf
• 19 Wieder erkältet: Couch statt Schwimmtraining
• 18 Klettertraining im Winter – die besten Übungen
• 18 Schultertraining mit einem Sling Trainer
• 18 Grundlagen-Ausdauer: Tests für Anfänger
• 17 Was ist ein Pilatesbody?
• 17 Funktionelles Krafttraining für Judokas
• 16 Was muss das ideale Seil fürs Indoorklettern können?
• 16 Was leistet eine Trainings-App wirklich?
• 15 Ninjutsu – Die Kampfkunst der Ninjas
• 15 Wie funktioniert ein Functional Movement Screen?
• 14 Die distale Radiusfraktur: Der Handgelenksbruch
• 13 „Das Gesunde am Marathon ist das Training dafür, nicht der Lauf an sich.“
• 13 Trendsportart Jugger
• 13 „Ich habe bis zu zehn Marathons im Jahr absolviert“
• 13 Mehr effektive Krafttrainings-Tricks mit Theraband und Co
• 13 Laufen bei Erkältung
• 12 Wellness-Wochenende und die ersten Plätzchen!
• 12 Trainingssysteme – Best Of II
• 12 Schadet Krafttraining dem Wurf?
• 11 Volleyball: Spielsysteme im oberen Leistungsbereich
• 10 Kun Tao – Die geheime Kampfkunst aus dem Süden Chinas
• 9 Fußverletzungen und wie Sie diese vermeiden können
• 9 Circuit-Training für einen Judoka
• 9 Brauchen Sportler eine Grippeimpfung?
• 8 Hilft kaltes Wasser gegen Muskelkater?
• 8 Ergänzendes Krafttraining: Ernährung
• 8 Trickreiches Krafttraining mit Theraband und Co.
• 7 Trainingssysteme – Best Off (Teil I)
• 6 Wie ernährt sich ein Basketballer richtig?
• 6 Der Jogger von heute – der Gelenkpatient von morgen
• 6 Aufwärmen im Functional Training
• 5 Positionen der Waffen
• 5 Kampfrichter-Prüfung bestanden!
• 5 Einarmiges Kraftdrücken mit der Kettlebell
• 5 Schneeschuhgehen – wo man nicht zu Fuß war ist man nicht gewesen
• 4 Ergänzendes Krafttraining: Übungsauswahl und Saisonplanung
• 3 Als Sportkletterer in der Mucki-Bude!?
• 2 Einhändige Topspin-Rückhand – Technik und Trainingsmethoden
• 1 Welche Kampfsportart ist die Richtige für mich?
• 1 Stress im Sport – ein unterschätztes Problem
• 1 Functional Training – Summit-Top-Experten
• 31 HIT oder Schnelligkeits-Training bei Spielsportarten?
• 31 Campusboard-Training – Schnell-/Maximalkraft
• 30 HIT oder Schnelligkeits-Training bei Spielsportarten? 
• 30 Strength Coaching: Trainingsgrundlagen
• 29 Verletzungen im Frauenfußball
• 29 Schmerzen in der Schulter und Schnee im Garten!
• 29 Trainingssysteme – HST: Muskelaufbau nach Brian Haycock
• 29 Basketball: Wie kann ich meine Freiwurfquote verbessern?
• 28 Lauftherapie bei HIV-Infektionen: Kann Sport die Therapie ergänzen?
• 28 Die Kopf- und Halswirbelsäule
• 27 Wie funktioniert der Schultergürtel?
• 26 Split Jumps – Power für die Beine
• 26 Volleyball: Spielsysteme im unteren Leistungsbereich
• 26 Strength Coaching – Eine Einführung
• 25 Sling Training Begriffserklärungen
• 24 Basketball-Technik: Der Rebound
• 24 Vor- und Nachteile des Sling Trainings
• 24 Grundlagen des Intervalltrainings: Trainingsmethode vs. Trainingsbereich
• 23 Interview: Basketballprofi Jonas Wohlfarth-Bottermann (Telekom Baskets Bonn)
• 23 Peak District – Mekka des Bouldersports (Teil 2/2)
• 23 Trainingssysteme – FST 7
• 23 „Ich wünsche mir wieder mehr Spielvariation im Damentennis“
• 22 Der geblockte Return speziell für Hallentennis
• 22 Radtraining im goldenen Oktober
• 21 Schießen: Allgemeine Grundlagen der Technik (Teil 3)
• 20 Peak District – Mekka des Bouldersports (Teil 1 von 2)
• 19 Sportmedizin: Der Tennisarm oder Tennisellbogen
• 19 Grundlagen der Klettertechnik
• 18 Basketball: Das Aufwärmen vor dem Spiel
• 18 Balsbike und Swingbike – alternative Ergometer
• 18 Sprungkrafttraining bei Tänzern
• 18 Enges Rudern im Sling-Training
• 17 Kraftübungen im Judo (Teil 3) – Klimmzüge
• 17 Russian Twist – Bauchmuskel-Training
• 16 Umstellung von Sandplatztennis auf Hallentennis
• 16 Trainingssysteme: Hatfield
• 15 Auf dem Master Lehrgang in Lindow
• 15 Schießen: Allgemeine Grundlagen der Technik (Teil 2)
• 15 Körperspannung pur! (Teil III) – Der „Kreuzhang“ 
• 14 Anatomie für Kampfsportler (Teil 3)
• 13 Die Bedeutung von Vitamin D für Ihren Organismus
• 13 Die Brustkorb-Stellung beim Pilates
• 12 Kraftübungen im Judo (Teil 2) – Die Zugkraft
• 12 “Sling Trainer Bibel” (Teil 1) – Vorwort
• 11 Basketball-Taktik: Der Angriff gegen eine kombinierte Verteidigung
• 11 Körperspannung pur! (Teil II): Die „magischen Sechs“ der Körperbeherrschung
• 10 Trainingsvideo Pilates: „Saw“
• 10 Anatomie für Kampfsportler (Teil 2) – Der Oberkörper
• 9 Kraftübungen im Judo (Teil 1) – Die Griffkraft
• 8 Verletzungspech und Training mit „halber Kraft“
• 8 Trainingssysteme: Pitt Force
• 8 Basketball: Angriffstaktiken im Positionsspiel
• 7 Tennis: Wie gehe ich mit dem neuen Punktesystem am besten um?
• 6 Körperspannung pur! (Teil I) Die hohe Schule der Körperbeherrschung: Die Hangwaage
• 5 Trizepsdrücken mit der SZ-Stange
• 5 Selbstverteidigung: Anatomie für Kampfsportler (Teil I) – Der Kopf
• 4 „Belastung und Erholung: Zwei Seiten einer Medaille!“
• 4 Tennis: Strategien im Doppel
• 3 Die Beckenstellung beim Pilates: flat back oder neutral?
• 3 Schießen: Allgemeine Grundlagen der Technik (Teil 1)
• 2 Basketball: Restriktionen der Mann-gegen-Mann-Verteidigung
• 1 Basketball: Vier B´s im Bundesliga-Check
• 1 Die DMS: Dreimal Bestzeit!
• 1 Beintraining (Teil 2) – Alternativen zu klassischen Geräteübungen
• 1 Trainingssysteme: Individuelles Leistungsbild (ILB)
• 1 Blaueis: Gletscherspirit, traumhaftes Alpen-Panorama und Top-Boulder
• 30 Rumpfstabilisation – Die Basis für einen Judoka
• 30 Tennis: Erfolg im Doppel ist abhängig von der Kommunikation
• 29 Selbstverteidigung ohne Hilfsmittel (Teil II)
• 28 „Frenchies“: Klimmzüge auf französische Art
• 28 Die Brustkorb-Atmung beim Pilates
• 27 Beachvolleyball: Aufschlagtaktik
• 27 Basketball: Die Mann-gegen-Mann-Verteidigung
• 25 Beintraining (Teil 1) – Alternativen zu klassischen Geräteübungen
• 25 Tennis: So gewinnen Sie gegen „Bringer“
• 24 Fast wieder gesund heißt Start ins Training
• 24 Trainingssysteme: German Volume Training
• 24 Selbstverteidigung ohne Hilfsmittel (Teil I)
• 23 Basketball: Mischformen aus Zonenverteidigung und Mann-gegen-Mann-Verteidigung
• 22 Pilates Mattenprogramm: Single Leg Stretch
• 22 Pilates in der Schwangerschaft
• 22 Die Physiologie der Lunge
• 21 Trainingsvideo: Sandbagtraining – Around the World
• 21 „Brust, Schulter, Trizeps“ und anderer Unsinn
• 21 Fit für die Saison – die expertengeprüfte Sommervorbereitung mit detaillierten Trainingsplan
• 21 Vibrationstraining – Mobilisation, Stretch und Relax
• 20 Das Conditioning-Training der Gesamt-Kletterweltmeisterin
• 20 Der Volley – unverzichtbarer Bestandteil eines Tennisspielers
• 19 Basketball-Taktik: Die Zonenverteidigung
• 18 Pilates Mattenprogramm: „Rolling Like a Ball“
• 18 Faszination Laufveranstaltungen
• 18 Saisonvorbereitung für den Torwart: Sprungkraft, Schnellkraft, Koordination
• 17 Trainingssysteme: Doggcrapp (DC)
• 17 Nowitzki-Stiftung ehrt soziale Projekte
• 17 Trainingspause wegen Erkältung…langweilig!
• 17 Autogenes Training und Stressabbau vor dem Kampf
• 16 Beachvolleyball: Konditionstraining im Sand (Teil II)
• 16 Der plötzliche Herztod
• 15 Tony Martin – fragwürdig wenn gedopte Fahrer zurückkehren
• 15 Laufschnelligkeit im Tennis – Bedeutung und Trainingsmöglichkeiten
• 14 Tony Martin will WM-Titel verteidigen
• 14 Vibrationstraining – Übungskombination und spezifisches Training
• 13 Meditation in der Kampfkunst
• 13 Basketball: Allgemeine Grundlagen der Taktik
• 12 Anforderungen an Reiter und Pferd im modernen Fünfkampf
• 12 Klassische Kraftübungen für den Judoka (Teil 4)
• 12 Das schmerzhafte Schienbeinkantensyndrom des Läufers
• 11 Das Elektromyokardiogramm (EKG)
• 10 Paralympics Rollstuhl Basketballerinnen gewinnen Gold
• 10 Gutes Training und ein schönes Sommerwochenende
• 10 Koordinationstraining im Tennis
• 9 Baskteball: Experten-Interview mit Athletiktrainer Marcus Lindner (Teil 3)
• 8 Die Physiologie des Herzens
• 7 Die Überlegenheit der afrikanischen Läufer
• 7 Vibrationstraining – Übungen für Fortgeschrittene
• 7 Sportliche Leistungsfähigkeit im Entwicklungsprozess der weiblichen Pubertät
• 6 Klassische Kraftübungen für den Judoka (Teil 3) – Kniebeuge
• 6 Cologne 226 half: Meine erste Mitteldistanz
• 6 Trainingsvideo: Sandbagtraining – Shoulder to Shoulder Press
• 6 Schwimmen: „Hass-Disziplin“ für die meisten Triathleten
• 5 Sporternährung für Frauen
• 5 Trainingsworld drückt Vico Merklein die Daumen
• 5 Basketball: Experten-Interview mit Athletiktrainer Marcus Lindner (Teil 2)
• 4 Die taktische Antwort auf aggressive Tennis Gegner
• 4 Schwimmen mal anders – Budapest
• 2 Klassische Kraftübungen für den Judoka (Teil 2)
• 1 Fitness für die Faszien (Teil 3) – Trainingsprinzipien
• 31 Moderne Bewertung von Körperbau und Gewicht: Über Stoffwechseltypen und Körperbautypen
• 31 Nicht nur für Tennisspieler: Cardio Tennis
• 30 „Begin with the end in mind“ – Wie Sie Ihre Ziele unwiderstehlich machen
• 30 Pilates für Volleyballer
• 30 Trainingsvideo Sandbagtraining: Overhead Press
• 29 Basketball: Experten-Interview mit Athletiktrainer Marcus Lindner (Teil 1)
• 28 Schlagschnelligkeit im Tennis – Bedeutung und Trainingsmöglichkeiten
• 28 Nach der WM ist vor dem nächsten Wettkampf!
• 26 Fitness für die Faszien (Teil 2) – Trainingsbereiche
• 25 Klassische Kraftübungen für den Judoka (Teil 1)
• 24 Wie und wann bandagiere oder tape ich richtig
• 23 Trainingsvideo Sandbagtraining: Rotational Swing
• 23 Vorsicht bei der Leistungsdiagnostik: Über Spiroergometrie und den Respiratorischen Quotienten
• 23 Dehnübungen für den Oberkörper
• 22 Tennis: Die taktische Antwort auf Serve and Volley ist der Kopf
• 21 Es geht auf den Wettkampf zu!
• 21 Mit Smartphone und Tablet-App erfolgreich trainieren
• 21 Wie lang soll eine Satzpause im Krafttraining für Einsteiger sein?
• 20 Endlich Sommer!
• 20 Radrennen: Gezielt vorbereitet zum ersten Jedermann-Radrennen!
• 19 Krafttraining in der Sportart Judo (Teil 2)
• 18 Kommunikation im Basketball
• 17 Sportverletzung: Die Gehirnerschütterung
• 17 Vibrationstraining: Eine Einführung
• 16 Trainingsvideo Sandbagtraining: Rotational Lunge
• 16 Lässt sich die maximale Sauerstoffaufnahme exakt bestimmen? Über VO2max und VO2peak
• 15 Tennis: Spezielles Fitnesstraining für Rasentennis
• 14 Schnellkrafttraining für Kampfsportler
• 13 Krafttraining: Einarmiges Rudern stehend am Seilzug
• 13 Die Olympischen Spiele 2012 in London, Moderner Fünfkampf – Damen
• 13 Moderner Fünfkampf – Olympiasieger ist Svoboda (Tschechien)
• 13 Moderner Fünfkampf bei den Olympischen Spielen 2012 – Vorstellung der Athleten
• 13 Basketball: US Dream Team VI gewinnt erwartungsgemäß Gold
• 13 Nach dem Frankfurt Triathlon ist vor den Meisterschaften der Masters „Kurze Strecke“
• 13 Heimtraining – Aktive Mobilisation
• 13 Sportverletzung: Der Nasenbeinbruch
• 11 Pilates für entspannte Schultern und Nacken
• 10 Tennis Technik: Der Return
• 10 Prävention von Problemen der Achillessehne im Laufsport
• 9 Trainingsvideo Sandbagtraining: Squat Variationen
• 9 Kinder sollten Kraft trainieren!
• 9 Functional Training: Joint Mobility
• 8 Basketball Englisch-Lexikon: P bis Z
• 7 3-Tages-Lauf von Köln nach Stuttgart für knochenmarkserkrankte Kinder
• 7 Sportverletzung: Der Kapselriss
• 6 Dramatische Aufholjagd im Viertelfinale der Florett Herrenmannschaft
• 6 Deutsche Degenmannschaft Frauen erreicht Platz 5
• 6 Deutsche Hoffnungen: Säbelmannschaft Herren
• 6 Meine erste Olympische Distanz: Der Frankfurt City Triathlon
• 5 Die Bedeutung des Kick-Aufschlags beim Serve-and-Volley-Spiel im Doppel
• 4 Spezifisches Krafttraining bei Tänzern (Teil III): Kraftausdauer
• 3 Olympia 2012: Fechten – Florett Mannschaft Damen
• 3 „Der Anti-Doping-Kampf hat einen höheren Stellenwert als die Nachwuchsförderung“
• 3 Sportklettern: Sicher klettern im Top-Rope
• 2 Trainingsvideo Sandbagtraining: Shouldering
• 2 Der erste Wettkampf: Hamburg Triathlon 2012
• 2 Fiedler verpasst Medaille im Degen-Einzel
• 2 Basics im Badmintontraining – Bevor es ans Schlagen geht
• 1 Basketball Englisch-Lexikon: G bis O
• 1 Enttäuschung bei Florett-Herren-Einzel – Sebastian Bachmann und Peter Joppich scheiden im Achtelfinale aus
• 31 „Wir sind nicht mehr die Top-Schwimmnation“
• 30 Physiotherapeut Oliver Schmidtlein über Functional Training, Beweglichkeit und Stabilität
• 30 London 2012: Fechten – das hochklassige Finale im Damen-Florett findet ohne Deutschland statt
• 30 Enttäuschung bei Säbelfechtern – Deutsche Säbelfechter verpassen Halbfinale
• 30 Der Churfranken Triathlon – Mein erster Triathlon dieses Jahr
• 30 Sportverletzung: Achillessehnenruptur
• 29 Tennis Techniktraining: Der Kick-Aufschlag (Teil 4)
• 28 Beachvolleyball: Konditionstraining im Sand (Teil I)
• 27 Spezifisches Krafttraining bei Tänzern – (Teil II) Maximalkrafttraining
• 26 Trainingsvideo Sandbagtraining: Clean
• 26 Moderates Ausdauertraining wirkt gegen Depressionen
• 26 Erste Schritte im Sportklettern: Anschnallen, „einsteigen“… und klettern!
• 25 Basketball Englisch-Lexikon: A bis F 
• 25 Olympische Sporterkrankungen und Sportverletzungen
• 24 Sportverletzung: Sehnenriss (Sehnenruptur)
• 23 Manchmal ist es hart immer gut gelaunt zu sein..
• 23 Rückhand-Slice speziell für Rasentennis
• 22 Trainingsbereiche im Radsport
• 22 Passives Dehnen im Taekwondo
• 21 Die zentralen Anpassungen an Ihr Training
• 21 Spezifisches Krafttraining für Tänzer (Teil 1) – Maximalkrafttraining
• 20 Sportverletzungen: Muskelkater, Prellungen, Zerrungen, Muskelfaserrisse (Teil 2)
• 20 Wettkampftraining unter hervorragenden Bedingungen
• 19 Trainingsvideo: Sandbagtraining – Rotational Deadlift
• 19 Sportpsychologie – Zielsetzung: Die „SMART-Strategie“
• 19 Das richtige Verhältnis von Stabilität und Mobilität
• 18 Basketball: Der Hakenwurf – unblockbar und trotzdem (fast) ausgestorben
• 17 Return-Training speziell für Rasentennis
• 16 Olympia 2008: Judoka Ole Bischof erzählt von dem Tag, an dem er Gold gewann
• 16 Sommer? Gibts nicht dieses Jahr!
• 16 Sportverletzungen: Muskelkater, Prellungen, Zerrungen, Muskelfaserrisse (Teil 1)
• 15 Grundlagen der Fechttechnik (Teil 2)
• 14 Experteninterview: Antizipation im Basketball
• 13 Sponsored Video: Laufökonomie – Wie finde ich meinen persönlichen Laufstil?
• 13 Geschichte und Disziplinen des modernen Fünfkampfes
• 12 Trainingsvideo: Sandbagtraining – Good Morning
• 12 Pezziball rollen – Eine Übung für die Oberschenkel
• 11 Beweglichkeitstraining der Hüftmuskulatur bei klassischen und modernen Tänzern
• 10 Pilates für Wanderer
• 9 Nach der WM ist vor dem nächsten Wettkampf….!
• 9 Mentale Vorbereitung für Rasentennis
• 8 Basketball: Wahrnehmung und Spielerfahrung für eine bessere Antizipation
• 7 Taekwondo – Verbesserte Beweglichkeit durch aktive Dehnung (Teil II)
• 6 Grundlagen der Fechttechnik (Teil 1)
• 6 Heimtraining – die Schulter
• 5 Erneut schwere Doping-Vorwürfe gegen Armstrong
• 5 Slingtraining Trainingsvideo: Trainingsplan mit Rudern und Bankdrücken
• 5 Das richtige Training für den Halbmarathon
• 5 Tanzen – zwischen Hochleistungssport und Kunst
• 5 NBA: Steve Nash wechselt zu den Lakers
• 4 NHL: Minnesota Wild verpflichten Parise und Suter
• 4 Auch Kohlschreiber scheitert im Viertelfinale
• 4 Tour de France: Greipel feiert Etappensieg
• 4 Mayer scheitert an Titelverteidiger Djokovic
• 4 Klettern: Supereffizienter Ganzkörpersport
• 3 Kerber gewinnt deutsches Duell
• 3 Williams schlägt Titelverteidigerin
• 3 Slowake Sagan gewinnt die dritte Etappe
• 3 Kohlschreiber folgt Mayer ins Viertelfinale
• 3 Mayer nach acht Jahren wieder im Viertelfinale
• 3 Ex-MVP Jenkins wechselt von Bamberg nach Oldenburg
• 3 Scharapowa verliert die Nummer eins
• 3 NHL: Ehrhoff und Buffalo verlieren Top-Center Roy
• 3 Müller verpasst Gesamtsieg – Groupama triumphiert
• 2 NHL-Rekordtorwart Brodeur spielt bis 2014 weiter
• 2 Cavendish gewinnt zweite Tour-Etappe vor Greipel
• 2 Kerber schlägt Clijsters und trifft auf Lisicki
• 2 Lisicki schlägt Scharapowa
• 2 Zwischen „Muskelkatze“, Halbfinale und Gewitter
• 2 Triathlontraining trotz Umzug, Job und Volleyball
• 2 Bolt verliert auch über 200 m gegen Blake
• 2 Pilates für Radfahrer
• 2 Tour: Tony Martin fährt trotz Kahnbeinbruch weiter
• 2 Woods siegt in Bethesda und überholt Jack Nicklaus
• 1 Verdacht auf Handbruch: Martin droht Tour-Aus
• 1 Weitspringer Sebastian Bayer gewinnt EM-Gold
• 1 Sagan feiert ersten Etappensieg
• 1 DEB und Kölliker gehen getrennte Wege
• 1 Frauen-Sprintstaffel mit Sailer Europameister
• 1 Green gewinnt in letzter Sekunde am Norisring
• 1 Funktionelles Training verstehen und vertiefen am 2. Functional Training Summit
• 30 Strutz holt Stab-Silber – Spiegelburg Vierte
• 30 Weltmeister Harting holt viertes deutsches EM-Gold
• 30 Martin verpasst Gelb – Cancellara gewinnt Prolog
• 30 Wimbledon: Kohlschreiber erstmals im Achtelfinale
• 30 Norisring: Paffett holt zweite Pole
• 30 Frühes Aus für Bradl in Assen – Stoner gewinnt
• 30 Tiqui Taca gegen Super-Mario seine Jungs
• 30 9,75 Sekunden: Blake läuft Bolt davon
• 30 Einführung in das Fechten – Fechtsportwaffen
• 30 „Nächste Saison möchte ich noch einen Ticken schneller sein“ – Interview mit Basketballprofi Andrej Mangold
• 29 Mayer zieht ins Achtelfinale ein
• 29 Storl gewinnt drittes deutsches EM-Gold
• 29 Speer: Silber für Obergföll, Bronze für Stahl
• 29 Bradls bestes Qualifying – Cortese von der Pole
• 29 Kerber folgt Lisicki ins Achtelfinale
• 29 Kugel-Gold: Kleinert holt ersten Titel
• 29 Djokovic trotz Satzverlust im Achtelfinale
• 29 Lisicki im Achtelfinale gegen Scharapowa
• 29 Nach Aus: Nadal verliert Platz zwei an Federer
• 29 8,34 m: Bayer mit Super-Satz ins Finale
• 29 Doping-Vorwürfe: Armstrong attackiert USADA erneut
• 29 Motorrad-WM bis 2016 am Sachsenring
• 29 „Unterirdisch“: Heidler scheitert in EM-Quali
• 29 Harting unzufrieden ins Finale: „Gold muss her“
• 29 Sportverletzung: Achillessehnenruptur in der Leichtathletik
• 29 Heimtraining – die Brust (Teil II)
• 28 Nadal scheitert überraschend in Runde zwei
• 28 Lemaitre bleibt Europas Sprinterkönig
• 28 Behrenbruch wird Zehnkampf-Europameister
• 28 Sailer enttäuscht: „Ich wollte, es ging nicht“
• 28 Görges folgt Kerber und Lisicki in Runde drei
• 28 Kerber folgt Lisicki in Runde drei
• 28 Nowitzki und die Mavs gegen Alba und Barcelona
• 28 Medien: Doping-Ermittlungen gegen Voeckler-Team
• 28 Das Körperbrett: Eine vorbereitende Übung für das Sling Training
• 28 Sportverletzung: Achillessehnenbeschwerden im Fußball
• 28 Deutsches Hindernis-Trio im Finale
• 28 Fussball 2012 – Halbfinale-Jungs beendet schwarze Serie
• 28 Sportverletzung: Die Schultereckgelenksprengung
• 27 Mayer dreht die Partie gegen Petzschner
• 27 Sailer im 100-m-Finale mit Medaillenchance
• 27 5000 m: Gabius rennt zu Silber
• 27 Krueger neuer NHL-Headcoach in Edmonton
• 27 Zehnkämpfer Behrenbruch auf Gold-Kurs
• 27 Fit nach der Geburt – Übungen beim Mama Bootcamp (Teil 2)
• 27 20-Minuten-Workout für Fußballer
• 27 Speerwurf: Obergföll, Stahl und Molitor im Finale
• 27 Lisicki kämpft sich in die dritte Runde
• 27 Wimbledon: Görges im Nachsitzen in Runde zwei
• 27 Resümee Wettkampfvorbereitung für das Fina-Masters in Riccione
• 27 Wiggins fordert Evans – Klöden will angreifen
• 27 Letzte Infos Portugal – Spanien-Halbfinale
• 27 Mein Trainingstagebuch für die nächsten Wettkämpfe
• 27 Ariane Friedrichs Startverzicht: Magenprobleme
• 26 Kohlschreiber gewinnt deutsches Duell gegen Haas
• 26 Storls Schock vor EM: „Dachte, Knie ist kaputt“
• 26 Techniktraining Beachvolleyball: Blocken
• 25 Kerber problemlos in Runde zwei
• 25 Venus Williams bereits ausgeschieden
• 25 Nytra und Pollmächer fehlen bei Leichtathletik-EM
• 25 Lisicki gewinnt Auftaktmatch gegen Martic
• 25 Welche Triathlon-Ausrüstung braucht ein Anfänger?
• 25 Nowitzki und die Mavs kommen nach Berlin
• 25 Tennis Techniktraining: Der Slice-Aufschlag (Teil 3)
• 25 Basketball Techniktraining: Verbesserung des Offensivspiels im 1-gegen-1
• 25 Gal beendet Turnier in Waterloo auf Platz 18
• 24 Willett gewinnt BMW Open – Siem wird 6.
• 24 Wegmann deutscher Straßen-Meister
• 24 Tennis Techniktraining: Der Passierball
• 24 Loeb gewinnt Rallye Neuseeland
• 23 Arndt siegt auch im Straßenrennen
• 23 US-Zehnkämpfer Eaton bei Trials auf Weltrekordkurs
• 23 Kerber verspielt in Eastbourne den Finalsieg
• 23 Petzschner verpasst Turniersieg
• 23 Krafttraining in der Sportart Judo (Teil 1)
• 23 Loeb behauptet Führung in Neuseeland
• 23 Armstrong schickt USADA 18-seitigen Brief
• 22 Petzschner im Finale von s’Hertogenbosch
• 22 BMW Open: Kaymer scheitert am Cut
• 22 DM: Martin zum zweiten Mal Zeitfahr-Meister
• 22 Kerber steht im Finale von Eastbourne
• 22 Kohlschreiber gibt im Viertelfinale auf
• 22 Haas gegen Kohlschreiber in Runde eins
• 22 Das Körperbrett: Eine vorbereitende Übung für das Sling Training
• 22 Das Fußball EM-Viertelfinale Deutschland gegen Griechenland: Psychologische Herausforderungen
• 22 Sportklettern – die abenteuerliche Art des Kraft- und Ausdauertrainings
• 22 Heimtraining – Brustmuskulatur (Teil 1)
• 22 Miami Heat neuer NBA-Champion
• 21 HSV erhält letzte Chance auf Champions League
• 21 Kerber erreicht Halbfinale von Eastbourne
• 21 Trainingsvideo Functional Fitness: Kettlebelltraining – Turkish Get Up
• 21 Wimbledon-Premiere für Beck
• 21 Petzschner im Halbfinale von ’s-Hertogenbosch
• 21 Fit nach der Geburt – Übungen beim Mama Bootcamp (Teil 1)
• 21 Tennistraining: Serve and Volley – So verbessern Sie Ihr Spiel
• 20 Basketball: Alba Berlin erhält Euroleague-Wildcard
• 20 Kohlschreiber im Viertelfinale von Eastbourne
• 20 Kerber erreicht Viertelfinale in Eastbourne
• 20 Petzschner steht kampflos im Viertelfinale
• 20 Basketball Fungames: Beachbasketball, der große Spaß am Strand
• 20 Hellas, die griechischen Betonmischer kommen!
• 20 Miami steht dicht vor Titelgewinn
• 19 Kohlschreiber erreicht Achtelfinale in Eastbourne
• 19 Kerber in Eastbourne im Achtelfinale
• 19 Kittel führt Argos bei der Tour an
• 19 Training der konditionellen Fähigkeit Kraft: So steigern Sie Ihre Muskelmasse
• 19 Basketball-Techniktraining: Der Schnellangriff – mit dem ersten Pass zum Erfolg
• 18 Beste Deutsche seit Graf: Kerber jetzt Achte
• 18 Nalbandian nach Bandentritt angezeigt
• 18 Aufwärmmethoden unter der Lupe
• 18 US Open: Kaymer auf Platz 15 – Simpson siegt
• 18 Mimi goes to London: Der Weg der Judoka Miryam Roper Yearwood zu den olympischen Spielen
• 18 NBA: James und Wade führen Miami zum Sieg
• 17 Nalbandian verletzt Linienrichter mit Bandentritt
• 17 Ullrich macht sich „keinen Kopf“ über Armstrong
• 17 Cortese verliert WM-Führung
• 17 Bradl trotz Schmerzen Achter
• 17 Handballer trotz Blamage für WM 2013 qualifiziert
• 17 Lotterer, Fässler und Tréluyer holen 11. Audi-Sieg
• 17 EM 2012: Trotz zwei Siegen droht das Aus
• 17 Haas schlägt Federer im Finale in Halle
• 17 EM 2012: We are red, we are white, we are danish dynamite!
• 17 Tennis Techniktraining: Der gerade Aufschlag (Teil 2)
• 17 Kaymer winkt Spitzenplatzierung
• 16 Angebliche Zahlungen belasten Armstrong
• 16 Spektakulärer Unfall bei 24-Stunden-Rennen
• 16 Haas bezwingt Kohlschreiber und trifft auf Federer
• 16 Federer lässt Juschni keine Chance
• 16 Müller siegt mit Weltklasseweite
• 16 Mein Trainingstagebuch: WM-Woche – der fünfte Tag!
• 16 Tiqui Taca und Co. – wie trainiert man modernen Fußball?
• 16 Woods vorn – McIlroy und Donald gescheitert
• 15 Haas überrascht gegen Berdych
• 15 Federer gegen Raonic im Halbfinale von Halle
• 15 Kohlschreiber gelingt Überraschung gegen Nadal
• 15 Damenturnier in Halle/Westfalen nimmt Formen an
• 15 Sportpsychologie: „Wie isst man einen Elefanten? Scheibchen für Scheibchen!“
• 15 Mein Trainingstagebuch: WM-Woche – der vierte Wettkampftag!
• 15 Heimtraining – Die Beine (Teil II)
• 14 Federer bezwingt Mayer und steht im Viertelfinale
• 14 Kohlschreiber und Haas im Viertelfinale von Halle
• 14 Mein Trainingstagebuch: WM-Woche – der dritte Wettkampftag!
• 14 US-Dopingagentur klagt Armstrong an
• 14 Die Periodisierung des Krafttrainings im Saisonverlauf im Kanurennsport
• 13 Lisicki und Barthel in Birmingham gescheitert
• 13 Verletzter Schleck sagt Tour-Start ab
• 13 Basketball: Sprunggelenksverletzungen – Tipps für die Genesung
• 13 Mein Trainingstagebuch: WM-Woche – der zweite Wettkampftag!
• 13 Dank Durant: Oklahoma gewinnt erstes NBA-Endspiel
• 12 Halle: Mayer im Achtelfinale gegen Federer
• 12 Tour de Suisse: Sagan sprintet zum Tagessieg
• 12 Fußball EM 2012: In Holland geht die Angst um
• 12 Fußballtraining: Der Zusammenhang von „aus dem Tor rauskommen“ und Selbstvertrauen
• 12 Mein Trainingstagebuch: WM-Woche – mein erster Wettkampftag!
• 12 Sportverletzung: Achillodynie – Wenn die Achillessehne schmerzt
• 12 Kings holen zum ersten Mal den Stanley Cup
• 11 Kohlschreiber siegt im deutschen Duell gegen Brown
• 11 Kohlschreiber siegt im deutschen Duell gegen Brown
• 11 Stebe gewinnt Auftaktmatch in Halle – Kamke raus
• 11 Deutschland in Hamburg gegen Australien
• 11 French Open: Nadal feiert siebten Titel
• 11 Mein Trainingstagebuch: WM-Woche – los geht’s!
• 11 Paris-Siegerin Scharapowa neue Nummer eins
• 11 Verregnetes Finale: Organisatoren in der Kritik
• 11 Tennis Techniktraining: Der Stopp-Ball
• 10 Nadal und Djokovic gehen in die Verlängerung
• 10 Bamberg schreibt mit „Triple Double“ Geschichte
• 10 Techniktraining Beachvolleyball: Grundtechnik III – Der Schlag (Teil II)
• 10 Wiggins wiederholt Vorjahressieg
• 10 Pilates für Kletterer
• 10 Superstar James führt Miami ins NBA-Finale
• 10 New Jersey Devils wehren auch zweiten Matchball ab
• 9 Olympianorm für Sailer und Nytra
• 9 Handballer gewinnen Hinspiel gegen Bosnien
• 9 Scharapowa gewinnt erstmals die French Open
• 9 Wiggins vor Gesamtsieg – Schleck steigt aus
• 9 Fußball EM 2012: Portugal, der erste Gegner für die deutsche Mannschaft
• 9 Die Periodisierung des Krafttrainings – Grundlagen
• 8 Djokovic erstmals im Finale
• 8 Martin und Wiggins zeitgleich – Vichot holt Sieg
• 8 Nadal greift nach dem Rekordsieg
• 8 Duncan läuft 200-m-Jahresweltbestzeit
• 8 Nach Ablauf der Sperre: Contador für Saxo Bank
• 8 Lebert Equalizer – Trainingsgerät für Experten und Einsteiger
• 8 Fußball EM 2012: Team Deutschland und die „Todesgruppe“
• 8 Fünf Dopingfälle beim Eissport-Weltverband
• 8 Heimtraining – Die Beine (I)
• 8 Miami wehrt ersten Matchball der Celtics ab
• 7 Usain Bolt setzt Siegesserie in 9,79 Sekunden fort
• 7 Kerber rückt auf Platz neun der Weltrangliste vor
• 7 Scharapowa im Finale und wieder die Nummer eins
• 7 Kerber-Bezwingerin Errani überraschend im Finale
• 7 Cadel Evans denkt über Karriereende nach
• 7 Regen gefährdet Damen-Halbfinals
• 7 Trainingsvideo Functional Fitness: Kettlebelltraining – Overhead Press
• 7 Die Kraftausdauer im Sport – zwischen Trainingsmythos und Sportpraxis
• 7 Sportverletzung: Die Kieferfraktur
• 7 L.A. Kings verspielen ersten Matchball
• 7 Oklahoma dank Aufholjagd im NBA-Finale
• 6 Bamberg dicht vor dem Titelgewinn
• 6 Nadal ohne Satzverlust im Halbfinale
• 6 Ciolek zieht im Sprint gegen Hagen den Kürzeren
• 6 Dopingverdacht: Restle-Apel suspendiert
• 6 Scharapowa im Halbfinale der French Open
• 6 Russlands Eishockey-Legende Krutow gestorben
• 6 Mein Trainingstagebuch: Woche 35
• 6 Boston Celtics vor Finaleinzug
• 6 Taekwondo – Verbesserte Beweglichkeit durch aktive Dehnung (Teil I)
• 5 Djokovic kämpft sich ins Halbfinale
• 5 Federer ringt angeschlagenen Del Potro nieder
• 5 Kerber verliert im Viertelfinale
• 5 Oklahoma erspielt sich Matchball
• 5 L.A. Kings dicht vor dem Stanley-Cup-Sieg
• 5 Trainingsplanung in der Sportart Judo (Teil 4) – Gestaltung eines Trainingsplans
• 4 Hushovd sagt Tour-Start ab
• 4 Nadal stürmt im Eiltempo ins Viertelfinale
• 4 Evans schon in Tour-Form – Ciolek Siebter
• 4 Titelverteidigerin Li Na scheitert im Achtelfinale
• 4 Tsonga im Viertelfinale gegen Djokovic
• 4 Bruins-Goalie Thomas setzt ein Jahr aus
• 4 73. Turniersieg: Woods zieht mit Nicklaus gleich
• 4 Sportverletzungen im Basketball
• 4 Rekordmeister Boston gewinnt Krimi und gleicht aus
• 3 Bamberg dominiert erstes Finale
• 3 Obradovic neuer Alba-Trainer
• 3 Asarenka scheitert überraschend im Achtelfinale
• 3 Kerber zieht ins Viertelfinale gegen Errani ein
• 3 Cortese behauptet WM-Führung mit Platz zwei
• 3 Badminton – Unterschiede zwischen Hobby und Leistungssport
• 3 L.A. Kings bauen Finalführung auf 2:0 aus
• 3 Durant führt Oklahoma zum Ausgleich
• 2 Görges verliert überraschend
• 2 Scharapowa eilt von Sieg zu Sieg
• 2 Haas scheitert in Runde drei an Gasquet
• 2 Kieler Handballer schreiben Sport-Geschichte
• 2 Platz acht für Bradl – Cortese nach Sturz Vierter
• 2 Audi-Pilot Mortara rast zur Pole in Spielberg
• 2 Hammerwerferin Heidler setzt Siegeszug fort
• 2 7 Tage die Woche und 24 Stunden am Tag Tennisprofi – Interview mit Patrick Elias
• 2 Golfstar Woods schiebt sich auf Platz zwei
• 2 NBA-Rekordmeister Boston verkürzt gegen Miami
• 1 Andersson und Gislason ausgezeichnet
• 1 Basketball Playoff-Finale: Bamberg gegen Ulm – Ein Vorbericht
• 1 Heimtraining – Die besten Übungen für Ihr Fitness-Workout Zuhause (Teil I)
• 1 Oklahoma stoppt San Antonios Siegeszug
• 31 9,76: Bolt meldet sich eindrucksvoll zurück
• 31 Haas als einziger Deutscher in Runde drei
• 31 French Open: Görges folgt Kerber in Runde drei
• 31 Kohlschreiber als neunter Deutscher raus
• 31 Murray erreicht angeschlagen die dritte Runde
• 31 French Open: Kerber im Nachsitzen in Runde drei
• 31 Oberstdorf unterliegt: Ski-WM 2017 in Lahti
• 31 Ein Klassiker des Krafttrainings: Bizeps-Curls
• 31 Trainingsvideo Functional Fitness: Kettlebelltraining – Halo
• 31 Celtics unterliegen Miami trotz Rondo-Rekord
• 31 L.A. Kings starten mit Finalsieg gegen New Jersey
• 31 Trainingsplanung in der Sportart Judo (Teil 3) – Die 1. Schritte zum Trainingsplan
• 30 Qualifikation: Frauen sichern sich EM-Ticket
• 30 Berrer scheitert in Runde zwei
• 30 Federer bricht den nächsten Rekord
• 29 Serena Williams scheitert in Runde eins
• 29 Hamburg: Trainer Schwalb bleibt, Pfahl kommt 2013
• 29 Haas gewinnt Fortsetzung und steht in Runde zwei
• 29 Bolt will sich für Ostrau-Debakel rehabilitieren
• 29 Mayer als vierter Deutscher weiter
• 29 Görges folgt Kerber und Pfizenmaier in Runde zwei
• 29 Mein Trainingstagebuch: Woche 34
• 29 „Personal Training lohnt sich für jeden, der sich verändern möchte!“
• 29 NBA: Miami startet mit Finalsieg gegen Boston
• 28 Kohlschreiber zieht in die zweite Runde ein
• 28 Federer lässt Kamke keine Chance
• 28 Barthel scheidet überraschend aus
• 28 San Antonio eröffnet Halbfinale mit Sieg
• 28 Sportverletzung: Laterale Mittelgesichtsfrakturen – der Jochbeinbruch
• 27 Bamberg und Ulm bestreiten Basketball-Traumfinale
• 27 Berrer dank Energieleistung weiter
• 27 Kiel krönt Saison mit Champions-League-Sieg
• 27 Stebe steht in Runde zwei
• 27 Füchse Berlin verlieren kleines Finale
• 27 Martin gewinnt Belgien-Rundfahrt
• 27 Kanadier Hesjedal gewinnt 95. Giro d’Italia
• 27 French Open: Kerber steht in Runde zwei
• 27 Basketball: „Kleine“ Regeländerungen und ihre Grundlagen
• 27 NBA: Boston zieht ins Halbfinale ein
• 26 Kiel steht im Endspiel der Champions League
• 26 Serbien gewinnt Titel beim World Team Cup
• 26 Hesjedal verpasst Vorentscheidung
• 26 Tipsarevic bringt Serbien in Führung
• 26 Graf: „Das Interesse wächst wieder“
• 26 Tennis in Düsseldorf: Arnim zuversichtlich
• 26 Koordinationstraining im Taekwondo mit Hyongs
• 26 Devils folgen Kings ins Stanley-Cup-Finale
• 25 Flensburg holt Europacup gegen Gummersbach
• 25 Bolt enttäuscht mit 10,04
• 25 Kerber zum Auftakt gegen Qualifikantin Zhang
• 25 Greipel in Belgien zum dritten Mal erfolgreich
• 25 Tommy Haas im Hauptfeld der French Open
• 25 Kohlschreiber verliert, Deutschland scheidet aus
• 25 Nationaltorhüter Endras wechselt nach Mannheim
• 25 Pilates als Trainingsprogramm für Golfer
• 25 Wade führt Vizemeister Miami ins Halbfinale
• 24 Nowitzki erneut ins All-NBA-Team gewählt
• 24 Göppingen triumphiert erneut im EHF-Pokal
• 24 Deutschland nach Mayers Niederlage vor dem Aus
• 24 Greipel mit Doppelschlag in Belgien
• 24 Trainingsplanung: Sichern Sie Ihre Trainingsqualität mit Crosstraining
• 24 Interview mit Fitness-Leistungssportlerin Zdenka Cerna
• 24 Trainingsvideo Functional Fitness: Kettlebelltraining – Single Leg Deadlift
• 23 Gummersbach gewinnt Generalprobe für Pokal-Finale
• 23 WTC: Deutschland spielt um den Finaleinzug
• 23 Giro: Rodriguez triumphiert und verteidigt Rosa
• 23 WTC: Deutschland kämpft um Finaleinzug
• 23 Übung für Ihre Bauchmuskeln: Oberkörperrotation auf dem Pezziball
• 23 Harting steigert Bestleistung auf 70,66 Meter
• 23 Kerber gibt nach Rückenproblemen Entwarnung
• 23 Miami geht gegen Indiana in Führung
• 23 Interview mit Michael Koch, Trainer der Telekom Baskets Bonn (Teil 2): Athletik und Trainingssteuerung im Basketball
• 23 Los Angeles Kings ziehen ins NHL-Finale ein
• 22 Meister Bamberg sichert sich Matchball
• 22 Brändle holt weiteren Top-Ten-Platz für NetApp
• 22 Clijsters kündigt Rücktritt nach den US Open an
• 22 Kompetenzzentrum berät über Köllikers Zukunft
• 22 Mayer bringt Deutschland in Führung
• 22 Motorrad: Bradl als Fünfter so gut wie noch nie
• 22 Mein Trainingstagebuch: Woche 33
• 22 Aggressives Sandplatztennis: Techniktraining für Tennis auf Sand
• 22 Devils gleichen im Osten aus
• 22 Lakers: 42 Bryant-Punkte reichen nicht aus
• 21 Mayer beschert Deutschland den Auftaktsieg
• 21 Nadal schlägt Djokovic im Finale von Rom
• 21 Miami gleicht aus, Spurs im Conference-Finale
• 21 Fitness für Anfänger IX: Erholung und Regeneration
• 20 Russische Eis-Könige zurück auf dem WM-Thron
• 20 Maria Scharapowa gewinnt Turnier in Rom
• 20 Flensburg vor erstem Titelgewinn seit 2005
• 20 Paffett gewinnt Heimspiel in Brands Hatch
• 20 Faszination Basketball – Nachgefragt bei Fans der Telekom Baskets Bonn
• 20 WTC: Kohlschreiber sorgt für gelungenen Auftakt
• 20 Cortese baut WM-Führung aus
• 20 Red Bull steigt beim EHC München ein
• 20 Sportverletzung: Der Schlüsselbeinbruch
• 20 Lakers in den NBA-Play-offs vor dem Aus
• 19 Dopingschatten über Kenias Rekordläufern
• 19 Djokovic folgt Nadal ins Finale von Rom
• 19 Satan führt Slowakei ins WM-Finale
• 19 Meister Bamberg mit deutlichem Auftaktsieg
• 19 Diskus-Weltmeister Harting knackt die 70-m-Marke
• 19 Superstar Malkin schießt Russland ins Finale
• 19 Kerber scheitert in Rom im Halbfinale
• 19 Williams verletzt – Li Na kampflos im Finale
• 19 Die richtige Hydration: Nicht zuviel und nicht zuwenig
• 19 Bryant führt Los Angeles zum ersten Sieg
• 18 Kerber stürmt mit Halbfinaleinzug in die Top 10
• 18 Füchse vor erneutem Champions-League-Einzug
• 18 Nadal und Djokovic im Halbfinale von Rom
• 18 Petkovic: Reha in Sichtweite
• 18 Taekwondo: Entstehungsgeschichte und Entwicklung dieser Kampfkunst
• 17 WM: Kanada und Schweden scheitern im Viertelfinale
• 17 Motorrad-Weltmeister Stoner kündigt Rücktritt an
• 17 Kerber gewinnt deutsches Duell – nun gegen Kvitova
• 17 Workout at home: Die besten Übungen für Ihr Fitnesstraining zu Hause
• 17 Sportverletzung: Meniskusläsionen (Teil II)  – Behandlungsoptionen
• 16 Kiel kommt perfekter Meisterschaft immer näher
• 16 Heidler schlägt Weltmeisterin in Daegu
• 16 Kerber im Achtelfinale gegen Görges
• 16 Meister Bamberg trotzt dem Bonner Schlussspurt und zieht ins Halbfinale ein
• 16 Trainingsvideo Functional Fitness: Kettlebelltraining Figure 8 to catch
• 16 Sportpsychologie: Konkrete und realistische Zielsetzung
• 15 Meister Bamberg weiter, Alba gescheitert
• 15 DEB-Team verspielt das direkte Olympia-Ticket
• 15 Bartosz Huzarski setzt NetApp-Erfolgsserie fort
• 15 Lisicki scheitert frühzeitig bei Comeback in Rom
• 15 Oklahoma überrollt die Lakers
• 15 Mein Trainingstagebuch: Woche 32
• 15 Tennis Techniktraining: Der Aufschlag (Teil I)
• 15 NHL: Traumstart für die New York Rangers
• 15 Sagan trotz Sturz erneut Etappensieger
• 14 Kohlschreiber scheitert in Rom an Isner
• 14 Görges kämpft sich in Runde zwei
• 14 Auftaktsieg für Miami gegen Indiana
• 14 DEB-Präsident Harnos gibt Kölliker Rückendeckung
• 14 trainingsworld: ICH LIEBE SPORT
• 14 Kerber neue deutsche Nummer eins
• 14 NHL: L.A. Kings setzen Play-off-Siegeszug fort
• 14 Fitness für Anfänger VIII: Intensitätstechniken
• 13 Deutschland verpasst nach Debakel Viertelfinale
• 13 Woltering gewinnt Champions League mit Buducnost
• 13 Ulm zieht ins Halfbfinale ein
• 13 Serena Williams entzaubert Asarenka im Finale
• 13 Koppeltraining im Triathlon: Das spezielle Training für den Wechsel
• 13 New York wirft Washington raus
• 13 Kaymer rückt weiter nach vorn
• 12 Würzburg und Artland holen Matchball
• 12 DEB-Team wahrt Chancen aufs WM-Viertelfinale
• 12 Playoff Basketball – Kopfsache oder Beinarbeit?
• 12 Kaymer stark verbessert und gleichauf mit Woods
• 12 Trainingsplanung in der Sportart Judo (Teil 2)
• 12 Federer weiter, Djokovic scheitert
• 11 Madrid: Djokovic scheitert im Viertelfinale
• 11 Starkes DLV-Trio und viele Glanzzeiten
• 11 Benedetti beschert NetApp beste Platzierung
• 11 Tennis: Williams demütigt Scharapowa
• 11 Übung: Der Unterarmstütz – Funktionell und effektiv!
• 11 NBA: Aus für die Chicago Bulls
• 11 Players Championship: Kaymer schwach gestartet
• 11 Sportverletzung: Meniskusläsionen (Teil I) – Anatomie und Verletzungsmechanismus
• 10 Nadal raus, Scharapowa kampflos weiter
• 10 Russland leistet deutschem Team Schützenhilfe
• 10 Spezifisches Ausdauertraining: Intervalltraining für Ballsportler
• 10 Zweiter Tageserfolg für Sprint-Star Cavendish
• 10 Techniktraining Beachvolleyball: Grundtechnik II – Das Baggern
• 10 Trainingsvideo Functional Fitness: Kettlebelltraining Figure 8
• 10 Nachgefragt: Freestyle-Profi Dominik Kaiser im Interview – Über  Ballakrobatik und Techniktraining
• 10 Basketball Spielbericht: Brose Baskets Bamberg vs. Telekom Baskets Bonn am 09.05.2012
• 10 Weltmeister Blake kratzt an Bolts Saison-Bestzeit
• 10 Miami als viertes Team im Conference-Halbfinale
• 9 Deutschland verliert klar gegen Schweden
• 9 Bamberg gelingt Ausgleich, Alba geht unter
• 9 Giro: Navardauskas schlüpft ins Rosa Trikot
• 9 Madrid: Kerber verpasst Viertelfinale
• 9 „Profi-Vereine müssen nicht vom Staat unterstützt werden, sondern von der Wirtschaft“
• 9 Basketball Techniktraining: Das Dribbling (Teil III) – Spiel- und Wettkampfformen
• 8 Eishockey-WM: Deutschland verliert gegen Russland
• 8 Aus für Trio Kohlschreiber, Mayer und Barthel
• 8 München kassiert Ausgleich gegen Artland
• 8 Heiner Brand: 2015 ist Schluss
• 8 Mein Trainingstagebuch: Woche 31
• 8 Play-offs: Spurs marschieren in Runde zwei
• 8 Phoenix Coyotes im Conference-Finale gegen Kings
• 7 Giro gedenkt totem Weylandt, Goss gewinnt Etappe
• 7 Nowitzki lockt Williams
• 7 Weltrangliste: McIlroy wieder vor Donald
• 7 Weltrangliste: Görges rutscht aus Top 20
• 7 Kohlschreiber schiebt sich auf Rang 25
• 7 Erster Tour-Sieg für Fowler – McIlroy wieder vorne
• 7 L.A. Kings im Conference-Finale
• 7 Fitness für Anfänger VII: Weiterführende Trainingspläne
• 7 Knicks wehren Matchball gegen Miami ab
• 6 DEB-Team verliert Gruppenspiel gegen Lettland
• 6 Kohlschreiber gewinnt ATP-Turnier in München
• 6 Kiel feiert nach Sieg gegen Flensburg das Double
• 6 WM: Cortese triumphiert in Estoril
• 6 Spengler holt ersten Sieg für DTM-Rückkehrer BMW
• 6 WM: Top-10-Platzierung für Bradl
• 6 Barthel schlägt Görges – Auch Kerber weiter
• 6 Trainingsplanung in der Sportart Judo (Teil 1)
• 6 Nowitzki mit Dallas ausgeschieden
• 5 Kohlschreiber im Finale von München
• 5 Bradl verpasst Top Ten, Cortese erreicht Pole
• 5 THW Kiel stürmt gegen HSV ins Pokalfinale
• 5 Spengler beschert BMW die erste Pole
• 5 Finaltraum von Haas in München geplatzt
• 5 Ex-Teamleiter de Rooij: Doping im Rabobank-Team
• 5 Titelfavorit Chicago gerät in Rückstand
• 5 Bogey am Schlussloch: Woods scheitert am Cut
• 5 Koordination in der Verletzungsprävention und bei der Behandlung von Sprunggelenksverletzungen
• 4 Gastgeber Schweden und Finnland mit Auftaktsiegen
• 4 Rückschlag für Rhein-Neckar Löwen
• 4 Turnier in München: Kohlschreiber im Halbfinale
• 4 Bradl zum Auftakt in Estoril Zwölfter
• 4 DTM: Tomczyk mit Bestzeit im ersten Training
• 4 Haas in München im Halbfinale
• 4 Nowitzki mit Dallas vor dem Aus
• 3 Bamberg mit überraschender Heimniederlage
• 3 Kohlschreiber erreicht Viertelfinale
• 3 Basketball Bundesliga: trainingsworld macht den Playoff-Check
• 3 Kretzschmar als Trainer beim HSV im Gespräch
• 3 Kölliker ernennt NHL-Profi Goc zum Kapitän
• 3 Tennis: Die richtige Ernährung vor dem Match
• 3 Glandorf: Rückkehr zur nächsten Saison
• 3 Triathlontraining auf Weltreise – Geht das überhaupt?
• 3 Basketball: San Antonio Spurs weiter auf Kurs
• 3 NHL: Rangers gewinnen Marathon-Match
• 3 Fachbegriffe im Pilates
• 2 Turnier in München: Haas schaltet Tsonga aus
• 2 Mein Trainingstagebuch: Woche 30
• 2 Trainingsvideo Functional Training: Kettlebell Slingshot
• 1 Kiel ist Meister – und vor Rekord für die Ewigkeit
• 1 Überzeugender Haas – Petzschner gescheitert
• 1 Brown im Achtelfinale – Aus für Kamke und Stebe
• 1 Nowitzki und Dallas verlieren auch zweites Spiel
• 1 Petkovic erfolgreich operiert
• 1 Taekwondo: Über Kampfkunst und Kampfsport – ein Interview
• 1 NHL: L.A. Kings setzen Play-off-Siegeszug fort
• 30 Rose-Verletzung „eine Tragödie für ganz Chicago“
• 30 Golf: Cejka sichert sich US-Tour-Karte für 2012
• 30 Auftaktsiege für Lakers, Clippers und Hawks
• 30 Zitterpartie für Flyers, zweiter Sieg für Coyotes
• 29 Berlin schafft Wunder und erreicht Halbfinale
• 29 Doppelsieg für Mercedes – Paffett gewinnt
• 29 Motorrad: Bradl in Jerez ausgezeichneter Siebter
• 29 Motorrad: Cortese bei Chaosrennen Dritter
• 29 Fußball Coaching: Taktikanalyse des FC Barcelona – Teil 2
• 29 Auftaktniederlage für Nowitzki und Dallas
• 29 Cejka greift nach der US-Tour-Karte
• 28 Gießen steigt ab, Bonn in den Play-offs
• 28 Handball-Europapokal: Deutsches Finale perfekt
• 28 Petkovic wird operiert – drei Monate Pause
• 28 Bradl solide, Cortese knapp an Pole vorbei
• 28 Stuttgart: Asarenka erste Finalistin
• 28 DTM-Auftakt: Pole Position für Ekström, BMW stark
• 28 Bachinger verpasst Finale in Bukarest
• 28 Motivationslöcher – Wenn mal die Motivation fehlt
• 28 Kerber als letzte Deutsche ausgeschieden
• 27 Göppingen wieder im Finale um den EHF-Pokal
• 27 Barthel verpasst Überraschung gegen Asarenka
• 27 Eishockey: DEB-Team gewinnt vorletzten WM-Test
• 27 Radwanska erreicht Halbfinale von Stuttgart
• 27 Basketball Techniktraining: Das Dribbling (Teil II) – Dribbeltechniken für das Einzeltraining
• 27 Petkovic: Doppelter Bänderriss – drei Monate Pause
• 27 Nowitzki und Dallas in Play-offs gegen Oklahoma
• 27 NHL: Play-off-Aus für Goc und Sturm mit Florida
• 26 Titelverteidigerin Görges raus, Kerber stark
• 26 Stuttgart: Petkovic muss im Achtelfinale aufgeben
• 26 WM: Auch Seidenberg gibt Kölliker einen Korb
• 26 Bachinger im Viertelfinale – Stebe chancenlos
• 26 Fußball Techniktraining: Die Spieleröffnung eines modernen Torhüters
• 26 Die heiße Pazifikküste Costa Ricas lockt mit Surfen als Alternative zum Schwimmen
• 26 Pilates – ein Training auch für Leistungssportler?
• 26 NHL: Seidenberg und Boston ausgeschieden
• 25 Wiggins gewinnt erste Etappe der Tour de Romandie
• 25 Mayer in Bukarest raus – Brands im Viertelfinale
• 25 Handcycling für Kinder im Rollstuhl: Hintergründe des Projekts „Rückenwind“
• 25 Jan Ullrich startet beim Peak to Creek
• 25 Ex-Triathlet Stadler gibt Comeback nach Herz-OP
• 25 NBA: Utah in den Play-offs
• 25 Basketball Techniktraining: Das Dribbling (Teil I) – Allgemeine Tipps
• 25 Devils erzwingen Spiel sieben gegen Florida
• 24 Eisbären triumphieren im Herzschlagfinale
• 24 Brands überrascht, Stebe souverän – Kamke raus
• 24 Leben (und trainieren) mit dem inneren Schweinehund: Strategien und Tipps
• 24 Mein Trainingstagebuch: Woche 29
• 24 NBA: Spurs sichern Spitzenplatz im Westen
• 24 Tennistraining: Konditionstraining im Tennis
• 23 Eishockey: Kölliker beruft Rankel und Krueger
• 23 Türkei-Rundfahrt: Greipel sprintet zum Sieg
• 23 Krafttraining für Frauen in Ballsportarten
• 23 Tennis-Weltrangliste: Görges rutscht aus Top 20
• 23 Fitness für Anfänger V: Nahrungsergänzung
• 23 NHL: Seidenberg und Boston erzwingen Spiel sieben
• 22 Eisbären wehren ersten Mannheimer Matchball ab
• 22 Nadal demontiert Djokovic in Monte Carlo
• 22 Petkovic-Niederlage besiegelt Abstieg
• 22 Sportpsychologie: Der Wirkmechanismus professioneller Zielsetzung – „Mit voller Kraft voraus!“
• 22 Trainingsvideo Functional Fitness: Front Squat mit Kettlebell
• 22 Goc und Sturm jubeln, Seidenberg bangt
• 22 Dallas nach Niederlage nur noch Siebter
• 21 CL: Kiel auf Halbfinal-Kurs, Berlin vor dem Aus
• 21 Eishockey: DEB-Team gewinnt gegen Dänemark
• 21 Füchse in der Champions League vor dem Aus
• 21 Fed Cup: 0:2-Rückstand nach Görges-Niederlage
• 21 Fed Cup: 0:1-Rückstand nach Kerber-Niederlage
• 21 Sportverletzung: Der Kreuzbandriss – Prophylaxe, Diagnose, Behandlung und Rehabilitation
• 21 Macht Sprungkraft auch schneller?
• 20 DEL-Finale: Mannheim vor Titelgewinn
• 20 Görges als zweite Einzelspielerin nominiert
• 20 Summerer ersetzt Kühnen als Kapitän
• 20 Kapitän Wolf sagt Trainer Kölliker für die WM ab
• 20 Kieler Handball-Prozess: Revision beantragt
• 20 Play-offs: Niederlagen für deutsche NHL-Legionäre
• 20 Kaman-Team sichert Nowitzki Play-off-Einzug
• 19 Basketball Techniktraining: Der Korbleger – der einfachste und treffsicherste Wurf
• 19 NBA: Überragender Nowitzki bei Dallas-Sieg
• 19 Costa Rica – auch im Landesinneren sehr gute Lauf- und Radbedingungen
• 18 Trainingsvideo Functional Fitness: Kettlebell Clean
• 18 Sportverletzungen: Schulterprothese bei Arthrose und Fraktur – die Schulter-TEP
• 17 Mayer und Kohlschreiber in Monte Carlo raus
• 17 Dopingsünder Contador: Comeback im August
• 17 Katjuscha-Profi Galimsjanow gibt Epo-Doping zu
• 17 Mein Trainingstagebuch: Woche 28
• 17 Neben dem Platz tennisspezifisch trainieren – So verbessern Tennisspieler ihre Fitness
• 17 Seidenberg-Assist führt Boston zum Sieg
• 17 NBA: Dallas und Nowitzki verlieren Krimi in Utah
• 16 Katjuscha-Profi Galimsjanow positiv getestet
• 16 „Bleibe in Madrid“ – Duschebajew sagt HSV ab
• 16 Flensburg verschärft Attacken auf den DHB
• 16 Goc führt Florida zum Sieg
• 16 Pettersson siegt – Donald stürzt vom Golf-Thron
• 16 NBA: Dallas und Nowitzki verlieren bei den Lakers
• 15 Bayern München bringt Bamberg zu Fall
• 15 Berlin gewinnt Finalauftakt gegen Mannheim
• 15 Kerber gewinnt WTA-Turnier in Kopenhagen
• 15 Trainingsvideo Functional Fitness: Kettlebell Swing einhändig
• 15 100-m-Weltmeister Blake 9,90 beim Saisondebüt
• 15 Gebrselassie gewinnt Jagdrennen gegen Radcliffe
• 15 Spezifisches Krafttraining im Kanurennsport
• 14 Alba festigt Platz drei, Hagen meldet sich zurück
• 14 Flensburg dreht Verfolgerduell gegen Berlin
• 14 Kerber mit Glanzleistung ins dritte WTA-Finale
• 14 Nachgefragt: Interview mit Fußballprofi Marcel Ndjeng zum Thema „Athletik im Fußball“
• 14 NBA: Nowitzki hält Mavericks im Play-off-Rennen
• 13 DEB-Team unterliegt Gastgeber Tschechien
• 13 Görges verpasst Halbfinale von Barcelona
• 13 Radprofi Martin aus Klinik entlassen
• 13 Kerber siegt gegen Barthel und erreicht Halbfinale
• 13 Seidenberg und Bruins siegen beim Play-off-Auftakt
• 13 NBA: Nowitzki hält Mavericks auf Play-off-Kurs
• 12 Barcelona: Görges erreicht Viertelfinale
• 12 Basketball Fun-Games für Trainings-Spaß und bessere Technik (Teil II)
• 12 Hannover Scorpions spielen weiter in der DEL
• 12 Kerber im Viertelfinale gegen Barthel
• 12 WM: Nach Sulzer sagt auch Ehrhoff ab
• 12 Krafttraining im Kanurennsport: Eine Einführung
• 12 Tennistraining: Schnelligkeit für Volley und Schmetterball trainieren
• 12 Houston: Phau gegen Berlocq chancenlos
• 12 DEB-Frauen starten mit Sieg in die Abstiegsrunde
• 11 Berlin erobert „Gallien“ – Traumfinale perfekt
• 11 27. Sieg im 27. Spiel: Kiel kämpft Lemgo nieder
• 11 Boonen sagt Start beim Amstel Gold Race ab
• 11 Triathlontraining in Costa Rica
• 11 Relegation: Davis-Cup-Team trifft auf Australien
• 11 Petkovic feiert nach Lisicki-Absage Comeback
• 11 Pflichtsieg für Nowitzki und die Mavericks
• 11 Tennis: Fed-Cup-Relegation ohne Sabine Lisicki
• 11 Trainingsvideo Functional Fitness: Kettlebell Swing
• 11 WM: Eishockey-Frauen müssen in die Abstiegsrunde
• 10 Saisonende für Rankel nach Zehn-Spiele-Sperre
• 10 Barthel und Görges souverän, Beck ausgeschieden
• 10 Barthel im Achtelfinale von Kopenhagen
• 10 Kölliker benennt Kader für Tschechien-Spiele
• 10 Rossi total frustriert: „Es ist sinnlos“
• 10 Mein Trainingstagebuch: Woche 27
• 10 Play-off-Konkurrenten machen Dallas Druck
• 10 Sportverletzungen: Der Muskelfaserriss – Risikofaktoren und Therapie
• 10 Phau erreicht Achtelfinale in Houston
• 9 Straubing und Ingolstadt weiter im Rennen
• 9 Kölliker: „Fahre zur WM, um Weltmeister zu werden“
• 9 Rodman stellt klar: „Mir geht’s gut“
• 9 Fitness für Anfänger III: Grundlagen der Ernährung (Teil 2)
• 9 US-Golfprofi Watson gewinnt US Masters
• 8 Bradl überzeugt beim MotoGP-Debüt als Achter
• 8 Martin Kaymer verpasst versöhnlichen Abschluss
• 8 Paris-Roubaix: Belgier Boonen triumphiert
• 8 BBL: Alba Berlin wieder Tabellenzweiter
• 8 Spanien und USA im Halbfinale, Serbien scheitert
• 8 DEB-Team unterliegt Russland nach Penaltyschießen
• 8 Levy verpasst WM-Titel nur um Zentimeter
• 8 Welte holt Silber und fährt deutschen Rekord
• 8 „Der sanfte Weg“: Was ist Judo?
• 8 Nächste Pleite für Nowitzki und die Mavericks
• 8 Schwede Hanson vorn – Kaymer fällt zurück
• 7 Spanien verpasst vorzeitigen Halbfinal-Einzug
• 7 Bayern und Brose Baskets mit souveränen Siegen
• 7 Startplatz neun für Bradl – Pole für Cortese
• 7 DEB-Team besiegt Russland erneut
• 7 Adler Mannheim vor Finaleinzug
• 7 DHB-Team bezwingt Europameister Dänemark
• 7 Vogel holt Bronze, Meares gewinnt
• 7 Vogel im Keirin-Finale – Baugé gegen Kenny
• 7 Nowitzkis Fehlpass leitet Mavs-K.o. ein
• 7 Die Bedeutung der Kraftfähigkeiten im Kanu-Rennsport
• 7 Kaymer schafft erstmals Cut – Langer ausgeschieden
• 6 Lisicki gibt Viertelfinale verletzt auf
• 6 Deutschland holt Remis beim Europameister
• 6 Kittel vor Tour-Debüt
• 6 Bahn-WM: Förstemann und Bötticher scheitern
• 6 Buffalo verspielt Play-off-Teilnahme
• 6 Lisicki im Viertelfinale gegen Serena Williams
• 6 US Masters: Westwood führt – Kaymer und Langer 29.
• 6 Ausdauertraining und oxidativer Stress
• 5 Kaymer mit guter Chance auf ersten US-Masters-Cut
• 5 Siege für Berlin und Mannheim
• 5 Nowitzki hält Dallas auf Play-off-Kurs
• 5 Bahnrad: Nimke zum vierten Mal 1000-m-Weltmeister
• 5 Fitness für Anfänger III: Grundlagen der Ernährung (Teil 1)
• 5 Bahnrad-WM: Welte verpasst Medaille
• 5 Beinheben: Effektives Bauchmuskeltraining im Hang
• 5 Handcycling für Kinder im Rollstuhl: Video des 1. Tailwind Aktionstags der DSHS und Trainingworld
• 5 Welte auf Medaillenkurs
• 5 Lisicki erreicht mit viel Mühe Achtelfinale
• 5 Tennistraining: Warum man die Schlagart Lob in sein Techniktraining aufnehmen sollte
• 4 Kittel gewinnt 100. Grand Prix von Escaut
• 4 WM: Vogel/Welte sprinten mit Weltrekord zu Gold
• 4 Baskenland-Rundfahrt: Martin wahrt Chance auf Sieg
• 4 DEL: Auch Jaspers wechselt nach Nürnberg
• 4 Oh wie schön ist Panama!
• 4 Basketball Fun-Games für Trainings-Spaß und bessere Technik (Teil I)
• 3 Dallas kann Clippers nicht stoppen
• 3 Kanu, Kajak, Canadier: Kanurennsport – Was ist das eigentlich?
• 2 Deutsche Handballer siegen in Polen
• 2 Baskenland-Rundfahrt: Wegmann zum Auftakt Dritter
• 2 NHL: Seidenberg trifft, Boston gewinnt Division
• 2 Mein Trainingstagebuch: Woche 26
• 2 Hirvonen disqualifiziert – Östberg Sieger
• 2 Pilates für das Powerhouse
• 1 Miami: Djokovic gewinnt Finale gegen Murray
• 1 Flandern-Rundfahrt: Boonen gewinnt zum dritten Mal
• 1 Tennis-Training: Diese Übungen machen schnelle Beine für eine gute Beinarbeit
• 1 Radwanska schlägt Scharapowa im Finale von Miami
• 31 Radwanska triumphiert in Miami
• 31 Dallas feiert nach Siegkorb von Nowitzki
• 31 ATP-Finale in Miami: Wieder Djokovic gegen Murray
• 30 Ingolstadt und Mannheim machen Halbfinale komplett
• 30 Geschichte und Entwicklung des Basketballs
• 30 Scharapowa im Finale gegen Radwanska
• 30 Rückschlag für Nowitzki und die Mavericks
• 29 Scharapowa nach Marathon-Match im Finale
• 29 Pilates-Training daheim oder im Studio – das müssen Sie beachten
• 29 Abwechslung und ein Erdbeben in Mexiko – endlich wieder Training in Panama
• 29 Asarenkas Siegesserie gegen Bartoli gerissen
• 29 DEL: Berlin und Straubing im Halbfinale
• 29 Radtraining im Trainingslager auf Mallorca 17. bis 24. März 2012
• 28 Drei Tage von De Panne: Kittel feiert Etappensieg
• 28 Fitness für Anfänger II: Das richtige Fitnessstudio
• 28 Mayer in Miami ausgeschieden – Favoriten weiter
• 28 Buffalo landet Big Point – Ehrhoff verletzt sich
• 28 Mavericks gewinnen Texas-Duell gegen Houston
• 27 Kiel mit Losglück, Berlin gegen Leon Außenseiter
• 27 Grit Jurack beendet internationale Karriere
• 27 Tennis: Roddick stoppt Federers Siegesserie
• 27 Tennis Taktik: Wie man gegen einen Spieler mit starker Vorhand gewinnt
• 26 Lisicki in Miami im Achtelfinale ausgeschieden
• 26 Petkovic kehrt schon im April zurück
• 26 Schock für HSV: Torhüter Bitter schwer verletzt
• 26 Mein Trainingstagebuch: Woche 25
• 26 Woods gewinnt seine US-Masters-Generalprobe
• 26 Tennis: Mayer schaltet Aufschlagriesen Isner aus
• 25 BBL-Pokal: Ulm gewinnt „kleines Finale“
• 25 Der Regenbogen – eine Core-Übung mit der Langhantel
• 24 Top Four: Gastgeber Bonn steht im Pokalfinale
• 24 Basketball Techniktraining: Blocken und Abrollen (Pick and Roll) – nachgefragt bei Karsten Schul
• 24 „Furchtbare Nacht“ für Nowitzki – Mavs zittern
• 24 Ehrhoff und Sulzer landen Überraschungscoup
• 23 Straubing deklassiert Wolfsburg
• 23 Klein mit Kreuzbandriss – Lütz nachnominiert
• 23 Federer: Traum von Gold auf dem heiligen Rasen
• 23 Klein fehlt in den WM-Play-offs
• 23 Los Angeles und Mexiko City – ungeeignet für Triathlontraining?
• 23 Sportpsychologie – Zielsetzung: Wie gut ist Ihr sportliches Ziel formuliert? Über Vermeidungsziele und Annäherungsziele
• 23 Tennis Techniktraining: Der Topspin – die Waffe des modernen Tennisspiels
• 23 Boston verliert, Pittsburgh bucht Play-off-Ticket
• 23 Kaman gewinnt mit New Orleans gegen Ex-Klub
• 22 Ausdauertraining wirkt auch bei Gewichtszunahme noch positiv auf die Blutwerte
• 22 Die Prinzipien des Pilates-Trainings
• 22 Ehrhoff und Sulzer wahren ihre Play-off-Chancen
• 22 Dallas unterliegt L.A. trotz starkem Nowitzki
• 21 Play-offs: Straubing startet mit Paukenschlag
• 21 Fitness für Anfänger I: Allgemeine Grundlagen
• 21 Goc und Sturm bauen Siegesserie mit Florida aus
• 20 Wirkung von Vitamin D auf die Leistung
• 20 Meister Berlin lässt Köln keine Chance
• 20 Nowitzki führt Dallas in Denver zum Sieg
• 20 Schwimmtechnik: Übungen für die Überwasserphase
• 19 Die Wirkung von verschiedenen Krafttrainingsformen auf Läufer 
• 19 WTA-Rangliste: Kerber klettert auf Rang 14
• 19 US-Tour: Donald mit Sieg wieder die Nummer eins
• 19 Mein Trainingstagebuch: Woche 24
• 19 NHL: Buffalo Sabres dürfen hoffen
• 19 Fußball Coaching: Taktikanalyse des FC Barcelona – Teil 1
• 18 Kiel steht im Viertelfinale der Champions League
• 18 Was ist Koordinationstraining?
• 18 27 Nowitzki-Punkte zum Sieg gegen San Antonio
• 18 Indian Wells: Djokovic von Isner gestoppt
• 17 Indian Wells: Djokovic von Isner gestoppt
• 17 Deutsches Quartett mit guter Ausgangsposition
• 17 Degenkolb verpasst Sensation bei Mailand-Sanremo
• 17 Basketball-Technik: Verbesserung der Offensivfähigkeiten
• 17 Gigantenduell: Federer und Nadal im Halbfinale
• 17 Asarenka stoppt Siegeszug von Kerber
• 16 DEG feiert: Zukunft gesichert, Play-Offs erreicht
• 16 NBA: 27 Nowitzki-Punkte zum Sieg gegen Charlotte
• 15 Kölner Haie stehen im Playoff-Viertelfinale
• 15 Tennis Techniktraining: Der Schlag Rückhand Slice
• 15 NBA: Knicks glänzen nach D’Antonis Abgang
• 15 NHL: Rückschlag für Ehrhoff und Sulzer
• 15 Kerber setzt Siegeszug fort
• 14 DEG und Köln nehmen Kurs aufs Viertelfinale
• 14 Handballer mit Kantersieg gegen Island
• 14 Kieler Glanzleistung in Polen
• 14 Nilsson kommt: HSV Hamburg holt Gille-Nachfolger
• 14 Joseph Hubertus Pilates – Der Begründer der Pilates-Methode
• 14 Seidenberg-Pleite bei Stamkos‘ 50. Saisontreffer
• 14 Dallas löst Pflichtaufgabe gegen Washington
• 14 Kerber erreicht Viertelfinale von Indian Wells
• 13 Görges scheitert an Nummer eins der Welt
• 13 Artland unterliegt Besiktas in letzter Sekunde
• 13 Nowitzki: „Es kann nur besser werden“
• 13 Triathlontraining auf Hawaii – dritte Disziplin: Laufen
• 13 Groupfitness – Was ist Indoor Cycling?
• 12 Häusler sucht Rat bei Schwalb
• 12 Kaymer fällt zurück, Rose Turniersieger
• 12 Mein Trainingstagebuch: Woche 23
• 12 Verteidigung im Basketball – Interview mit
• 11 Meister Berlin als Vorrundenerster in die Playoffs
• 11 Paris-Nizza: Wiggins holt Etappe und Gesamtsieg
• 11 1. Aktionstag in Euskirchen großer Erfolg: Handcycling für Kinder im Rollstuhl
• 11 Indian Wells: Lisicki, Kohlschreiber, Mayer raus
• 11 Höchste Saisonpleite für Nowitzki und Dallas
• 10 Flensburg gewinnt Derby und zieht am HSV vorbei
• 10 Hallen-WM: Nach Storl gewinnt auch Otto Silber
• 10 Sagan setzt sich im Sprint durch
• 10 Welche positive Wirkung hat Pilates für Sie?
• 10 NBA-Champion Dallas und Nowitzki verlieren erneut
• 10 Kaymer schiebt sich nach vorne
• 10 Sturm und Goc verlieren in Pittsburgh
• 9 Köln gewinnt bei der DEG und bucht Play-off-Ticket
• 9 Whiting entreißt Storl Gold bei der Hallen-WM
• 9 Ukrainerin Dobrinska mit Fünfkampf-Weltrekord
• 9 Storls neuer Schocker: Mit 21,43 m ins WM-Finale
• 9 Trainingsvideo Schwimmen Technik: Das Beinschlagtraining
• 9 Dallas verliert erstmals gegen die Suns
• 9 Seidenberg gewinnt deutsches Duell
• 9 Kaymer mit ordentlichem Start in Doral
• 9 Ohne Crunches zum Six-Pack- Was auf dem Weg zum Waschbrettbauch wirklich wichtig ist
• 8 Tennis: Ljubicic beendet seine Karriere
• 8 Jensen verzichtet auf Umbruch – Birke Debütantin
• 8 NHL: Lemieux-Statue in Pittsburgh enthüllt
• 8 Kidd kämpft für Nowitzki: 25.000 Dollar Geldstrafe
• 8 Barthel locker weiter, Barrois raus
• 8 Tennis-Technik: Die Schlagart Topspin Vorhand
• 7 Dallas gelingt Revanche gegen Knicks
• 7 Vier Medaillenhoffnungen im 17-köpfigen DLV-Team
• 7 Groupfitness – Was ist Hot Iron?
• 7 Boston mit Seidenberg zurück in der Erfolgsspur
• 6 Trainingsvideo Schwimmen Technik: Das einarmige Schwimmen
• 6 Pesic: „Nowitzki ist immer ein Thema“
• 6 Brand versöhnt sich mit Hanning
• 6 Was ist Pilates? Eine historische Trainingsmethode aktueller denn je!
• 6 NBA: Dallas verliert in Oklahoma
• 5 Martin ohne Chance – Degenkolb Etappendritter
• 5 Oldenburg beurlaubt Meistertrainer Krunic
• 5 Kiel: Andersson bestätigt Wechsel nach Kopenhagen
• 5 Mein Trainingstagebuch: Woche 22
• 5 Verletzte Petkovic plant Comeback im Mai
• 5 McIlroy neue Nummer eins der Golf-Weltrangliste
• 4 Ehrhoff und Sulzer siegen an alter Wirkungsstätte
• 4 Athletiktraining im Basketball mit Trainingsplan
• 4 US-Tour: McIlroy vor Eroberung des Golf-Throns
• 4 40 Punkte: Nowitzki führt Dallas aus der Krise
• 3 Group Fitness: Les Mills Trainingsprogramme und Übungen
• 3 McIlroy weiter im Rennen um die Nr. 1
• 3 Vierte Pleite in Folge für Dallas und Nowitzki
• 2 Zielarten im Sport: „Nicht jeder Pfeil trifft, worauf er gezielt ist.“ (Horaz)
• 2 Olympia-Marathon wohl ohne Gebrselassie
• 2 NBA: Gala der „Scharfschützen“ Durant und James
• 2 „Schnellkrafttraining sollte ganzjährig trainiert werden“
• 1 Kleibanowa nach Krebs-Erkrankung vor Comeback
• 1 DEL: Köln gewinnt auch gegen Straubing
• 1 Trainingsvideo Schwimmen Technik: Das Gleiten
• 1 Ehrhoff führt Sabres mit zwei Assists zum Sieg
• 1 Group Fitness: Was ist Les Mills?
• 1 Dirk Nowitzki: Verloren und verletzt
• 1 Florian Mayer verpasst Viertelfinale
• 29 DHB-Pokal: Hamburg komplettiert Final Four
• 29 Basketball: Meister Bamberg demontiert Trier
• 29 Wirkung von Kohlenhydraten und Eiweiß in der Regenerationsphase
• 29 Triathlontraining auf Hawaii – zweite Disziplin: Rad
• 29 Dallas kassiert Heimpleite gegen New Jersey
• 29 Group Fitness: Zumba – Tanzen Sie sich fit!
• 29 Goc trifft bei Panthers-Sieg nach 13 Sekunden
• 29 Trainingsvideo Schwimmen Technik: Faustschwimmen
• 28 Becker unterliegt Berdych – Auch Berrer scheitert
• 28 Champions-League-Duell: Hamburg gegen Füchse
• 28 „Plyometrisches Training ist gut für die Sprungkraft“
• 28 Erfolgreiche Tennis-Taktik: Meistens cross, nur selten longline
• 27 Mein Trainingstagebuch: Woche 21
• 27 Group Fitness: Was ist Zumba?
• 26 Trainingsvideo Schwimmen Technik: Abschlagschwimmen
• 25 Tennis: Görges verliert Finale von Dubai
• 25 Füchse Berlin im Champions-League-Achtelfinale
• 25 Berlin bewirbt sich um Leichtathletik-EM 2018
• 25 Memphis: Becker erstmals seit 2010 im Halbfinale
• 25 Kaymer scheitert im Achtelfinale der Matchplay-WM
• 25 Tödlicher Unfall überschattet Superbike-WM
• 25 Ehrhoff gewinnt deutsches Duell gegen Seidenberg
• 25 Eiweiß und Fett statt Kohlenhydrate? Ein Beitrag zur Diskussion
• 24 Görges erreicht Finale in Dubai
• 24 Besserung bei Petkovic – Comeback rückt näher
• 24 Sprungkrafttraining im Basketball – Tipps für eine bessere Dynamik
• 24 Kaymer mit Spaß bei Matchplay-WM im Achtelfinale
• 24 Becker im Viertelfinale, Aus für Petzschner
• 23 Issinbajewa springt Weltrekord in der Halle
• 23 Görges im Halbfinale, Lisicki raus
• 23 Geschwächte Lisicki gegen Radwanska ohne Chance
• 23 Schumacher: Rennsimulation und zweitbeste Zeit
• 23 Pesic: „Nowitzki war doch immer der Problemlöser“
• 23 Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen? – L-Carnitin, Chrom, Koffein
• 23 Starker Nowitzki reicht Dallas nicht zum Sieg
• 23 Genießer Kaymer bei Matchplay-WM weiter
• 23 Memphis: Auftaktsiege für Petzschner und Becker
• 22 Kiel stürmt Meistertitel unaufhaltsam entgegen
• 22 Lisicki und Görges im Viertelfinale von Dubai
• 22 Training mit der Kettlebell – Grundlage
• 22 Rückkehrer Pesic wieder Basketball-Bundestrainer
• 22 Buffalo: Starker Ehrhoff peilt Play-off-Plätze an
• 22 Siebter Sieg in Serie für Miami Heat
• 21 Kurze HIT-Einheiten verbessern Ausdauerleistungsfähigkeit signifikant
• 21 Bachinger und Beck scheitern in Marseille
• 21 Schnelligkeitstraining im Triathlon: Wie funktioniert Schnelligkeit?
• 21 Nowitzki klettert auf Platz 20 der NBA-Scorerliste
• 20 Kvitova muss passen – Görges und Lisicki weiter
• 20 Brand rügt Heinevetter und Hanning
• 20 Vier deutsche Tennis-Damen unter Top 20
• 20 Mein Trainingstagebuch: Woche 20
• 20 Nowitzki: „Jeder weiß, dass ich ein Allstar bin“
• 20 Triathlontraining auf Hawaii – erste Disziplin: Schwimmen
• 20 Ehrhoff siegt – Seidenberg und Goc verlieren
• 20 Nowitzki stellt Lin in Schatten – Dallas verliert
• 19 Kiel auf Kurs, Berlin bangt um Achtelfinale
• 19 Handball: HSV erfolgreich beim Schlusslicht
• 19 Siem bestätigt Topform und wird Zweiter
• 19 Torwarttraining: Koordinationsübungen sind wichtig für unbekannte Spielsituationen
• 18 Göppingen trotz Niederlage im EHF-Viertelfinale
• 18 Kombination: Rießle Achter bei Watabe-Sieg
• 18 Neu Delhi: Siem hat Turniersieg im Blick
• 18 NBA: Spätzünder Nowitzki führt Dallas zum Sieg
• 18 „Schwarzer Freitag“ für deutsche NHL-Cracks
• 17 Der Zusammenhang von körperlicher Leistungsfähigkeit und taktischer Fähigkeit bei Frauen
• 17 NHL-Star Hecht kämpft gegen Karriereende
• 17 Sport wirkt in der Sekundärprävention von atheriosklerotischer Erkrankungen
• 17 Gille-Brüder verlassen Handball-Meister HSV
• 17 Allstar-Wochenende mit NBA-Shootingstar Lin
• 17 BDR-Vierer nur mit theoretischer Olympia-Chance
• 17 Klimmziehen: eine Grundübung für Ihre Fitness!
• 16 Hamburger Siegesserie gerissen
• 16 Ciolek verpasst Etappensieg bei Algarve-Rundfahrt
• 16 Bolt will in Ostrau starten
• 16 Oman: Kittel und Greipel sorgen für Doppelsieg
• 16 Tennis: Kohlschreiber verpasst Viertelfinale
• 16 NBA: Fünfter Sieg in Folge für Nowitzki und Dallas
• 16 Die Wirksamkeit von Krafttraining gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• 15 Becker traut Tennis-Damen Grand-Slam-Sieg zu
• 15 Was ist Herzfrequenzvariabilität?
• 14 Spitzenreiter Berlin patzt in Düsseldorf
• 14 Radsport: Greipel holt sich fünften Saisonsieg
• 14 Paris-Siegerin Kerber schlägt in Doha Lisicki
• 14 Nowitzki gibt mit Dallas Gastspiel in Berlin
• 14 Deutschland in der Relegation gegen Australien
• 14 Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg! (Laotse)
• 14 NHL: Greiss und San Jose gewinnen in Washington
• 14 NBA: Vierter Sieg in Folge für Nowitzki und Dallas
• 13 Jaksche zeigt Verständnis für Ullrich
• 13 BDR erteilt Jan Ullrich Startverbot
• 13 Wird die Bedeutung des Trinkens während Belastungen überschätzt?
• 13 Mein Trainingstagebuch: Woche 19
• 12 Alter und Balancefähigkeit
• 12 Handball: HSV Hamburg ist Gruppensieger
• 12 Mayer verliert – Davis-Cup-Team liegt 0:4 zurück
• 12 „Das macht Spaß und da ist für mich Luft nach oben!“ – Handbike-Weltmeisterin Dorothee Vieth im Interview
• 12 DTB will weiter mit Kühnen und Rittner arbeiten
• 12 Dritter Sieg in Folge für Nowitzki und die „Mavs“
• 11 Cejka verbessert sich – Woods nur durchschnittlich
• 11 Triathlontraining in Fidschi??
• 11 Sandra Gal fällt in Melbourne weit zurück
• 11 Allstar Nowitzki stark – Lin schockt Lakers
• 11 Nowitzkis Mavericks Kandidat für Deutschland-Spiel
• 11 Ehrhoff steuert Assist zu Buffalo-Sieg bei
• 10 Storl verliert in Düsseldorf gegen Cantwell
• 10 Davis Cup: DTB-Team mit 0:2 in Rückstand
• 10 Kerber schlägt Scharapowa, Görges scheitert
• 10 DEB-Team beim WM-Test ohne Chance
• 10 Erhöhen Kniebeugen die plyometrische Sprungleistung?
• 10 Boonen gewinnt Katar-Rundfahrt
• 10 Duschebajew wird nicht neuer HSV-Trainer
• 10 NBA-Champion Nowitzki zum elften Mal Allstar
• 10 Crossfit Workout für Senioren
• 10 Ullrich bestätigt Kontakt zu Fuentes
• 9 Champions League: Kiel festigt Tabellenführung
• 9 CAS spricht Jan Ullrich schuldig
• 9 Mayer und Petzschner für Einzel nominiert
• 9 Siem mit starker erster Runde in Dubai
• 9 Ehrhoff und Buffalo demütigen Boston
• 9 Debütant Stebe ersetzt Kohlschreiber
• 9 Dallas und Nowitzki gewinnen in Denver
• 8 Titelverteidiger Bamberg wieder auf Double-Kurs
• 8 Meister Hamburg siegt im Verfolgerduell
• 8 Die Grundprinzipien des Slingtrainings
• 8 Davis-Cup: Kohlschreiber fehlt gegen Argentinien
• 8 Paris: Barrois scheitert in Runde eins
• 8 Kiel verpflichtet Isländer Sigurdsson
• 8 CAS: Ullrich-Urteil am Donnerstag
• 8 Shaqiri-Wechsel nach München so gut wie perfekt
• 7 BVB trotzt Pokalschreck Kiel
• 7 Trotz Dopingsperre: Kein Karriereende für Contador
• 7 Petkovic muss weiter auf Comeback warten
• 7 Medien: Shaqiri zu Medizincheck in München
• 7 Hopp kritisiert Stanislawski-Taktik
• 7 Haas zurück, Kohlschreiber angeschlagen
• 7 Sieg für Cruyff: Van Gaal wird nicht Ajax-Direktor
• 7 Infekt: Lisicki sagt Start in Paris ab
• 7 Höchster Zuschauerschnitt der Bundesliga-Historie
• 7 Kobe Bryant: NBA-Meilenstein bei Lakers-Niederlage
• 7 Erfahrungen im Triathlon-Trainingslager T3 auf Teneriffa (Teil 1)
• 7 Bankdrücken: Trainieren Sie Ihre Brustmukulatur klassisch!
• 6 1860 verdirbt Bommer den Einstand bei Cottbus
• 6 CAS sperrt Contador zwei Jahre, Toursieg aberkannt
• 6 Reaktionen zum Urteil des CAS im Fall Contador
• 6 Erfahrungen im Triathlon-Trainingslager T3 auf Teneriffa (Teil 2)
• 6 Bayern borgte dem BVB zwei Millionen Euro
• 6 Medien: Khedira steht bei Real vor Comeback
• 6 Mein Trainingstagebuch: Woche 18
• 6 Capello widerspricht: Terry soll Kapitän bleiben
• 6 Dortmund zwei Wochen ohne Bender
• 5 Köln gewinnt auch ohne Poldi gegen den Angstgegner
• 5 Niederlage für Lazio und Klose in Genua
• 5 Rostock taumelt der 3. Liga entgegen
• 5 Schlusslicht Freiburg erkämpft wichtigen Punkt
• 5 Karlsruhe beendet in Unterzahl Negativserie
• 5 Fed Cup: Kerber verkürzt mit erstem Sieg auf 1:3
• 5 Frankfurt nutzt die Patzer der Konkurrenz
• 5 Lisicki verliert – Fed-Cup-Team ausgeschieden
• 5 Sam fällt wegen Muskelbündelriss zwei Monate aus
• 5 Erneute CAS-Vertagung nervt Ullrich
• 5 Fleißig Höhenmeter gesammelt – ganz ohne hohe Berge
• 5 Sieg für Ehrhoff, Goc und Seidenberg verlieren
• 5 Dallas verliert auch in Cleveland
• 4 1:1 in Hamburg – Olic rettet Bayern
• 4 Tennis: Kohlschreiber und Berrer verpassen Finale
• 4 Harnik bremst Stuttgarter Talfahrt
• 4 Krise bei Hertha spitzt sich zu
• 4 Schalke stolpert im Titelrennen
• 4 Augsburg holt wichtigen Punkt in Hoffenheim
• 4 Dämpfer für enttäuschende Gladbacher
• 4 Nach Görges-Niederlage: DTB-Team 0:2 in Rückstand
• 4 Düsseldorf patzt und verliert den Kapitän
• 4 St. Pauli verpasst Sprung in die Aufstiegsränge
• 4 Fed Cup: Lisicki verliert Auftakteinzel
• 4 BVB wohl wochenlang ohne Bender
• 4 Functional Fitness: Crossfit Workout für Fortgeschrittene
• 4 Goc-Assist zum Panthers-Sieg, Sturm verletzt
• 4 Venus Williams trotz Krankheit vor Comeback
• 4 Niederlage trotz Saisonbestleistung von Nowitzki
• 4 Doping: Ermittlungen gegen Armstrong eingestellt
• 3 Kehl und Barrios schießen BVB an die Spitze
• 3 Wolfsburg gewinnt bei Meister Berlin
• 3 Kohlschreiber und Berrer erreichen Halbfinals
• 3 Micanski versüßt FSV-Coach Möhlmann das Debüt
• 3 Fürth verpasst Sprung an Tabellenspitze
• 3 Paderborn klettert auf Platz zwei
• 3 Nationaltrainer Bradley bei Demonstration in Kairo
• 3 Fed Cup: Lisicki mit erstem Aufschlag
• 3 FC Bayern: Heynckes verzichtet auf Breno
• 3 Terry muss englische Kapitänsbinde abgeben
• 3 Ein ganz spezielles Ausdauertraining: Die wilden Seile
• 3 Hochsprung-Star Vlasic bangt um Olympiasaison
• 3 Hopp kritisiert Entwicklung in Hoffenheim
• 3 Allstar-Game: Nowitzki nicht in der Starting Five
• 3 Johansson fordert Blatters Rücktritt
• 3 Niersbach vermittelt zwischen Löw und Bayern
• 3 MVP Rose führt die Bulls zum Sieg im Garden
• 3 Madrid: Mourinho denkt über Chelsea-Comeback nach
• 2 Völler droht Ballacks Berater mit Stadionverbot
• 2 FC Bayern: Ribéry kann in Hamburg spielen
• 2 Bradl nach Testfahrten „ziemlich zufrieden“
• 2 Ägypter Zidan trauert um die Opfer von Port Said
• 2 Hamann bricht Lanze für Ballack
• 2 Skibbe: „Es geht allein um den Klassenerhalt“
• 2 74 Tote bei Katastrophe in Ägypten
• 2 Sturm und Goc siegen, Ehrhoff verliert
• 2 NBA: Mavericks verlieren zu Hause gegen Oklahoma
• 1 Tragödie mit 74 Toten erschüttert Ägyptens Fußball
• 1 Arsenal mit Remis, Newcastle gewinnt
• 1 Ohne Klose: Lazio siegt gegen AC Mailand
• 1 Tennis: Berrer steht im Viertelfinale in Zagreb
• 1 EuroChallenge: Bonn holt dritten Heimsieg
• 1 Montpellier: Kohlschreiber steht im Viertelfinale
• 1 Kittel: „Ich möchte absolut transparent sein“
• 1 Rittner lässt sich nicht in die Karten schauen
• 1 Berliner Sixdays: Kluge verpasst erneuten Triumph
• 1 Wozniacki trennt sich von Trainer Sanchez
• 1 Handbike-Weltmeisterin Vieth absolviert Leistungsdiagnostik für die Paralympics
• 1 Pogrebnjak relativiert angebliche Kritik am VFB
• 1 Heinevetter legt gegen Strombach nach
• 1 DFB sperrt Hannovers Pogatetz für drei Spiele
• 1 Seidenberg schießt Boston von der „Roten“ zum Sieg
• 31 Kohlschreiber im Achtelfinale von Montpellier
• 31 Fix: Lakic wechselt von den Wölfen nach Hoffenheim
• 31 Mainz 05 holt Zidan aus Dortmund zurück
• 31 Berrer im Achtelfinale – Petzschner ausgeschieden
• 31 Bayer holt Corluka von Tottenham
• 31 Ballack-Berater: „Michael wird nicht wechseln“
• 31 Tennis: Haas kehrt in Davis-Cup-Team zurück
• 31 Verlag bestätigt: Assauer an Alzheimer erkrankt
• 31 Trainingsfrei für Ballack bei Bayer
• 31 NBA: Mavericks-Sieg bei Lieblingsgegner Phoenix
• 30 Eisen für Ihre Leistungsfähigkeit
• 30 Köln verpflichtet Tese als Podolski-Ersatz
• 30 BVB verlängert mit Klopp und Zorc bis 2016
• 30 Lisicki auf Platz 14 – Petkovic in den Top Ten
• 30 Hens tritt aus der Nationalmannschaft zurück
• 30 Barrios vor Wechsel zum FC Fulham
• 30 Lakic-Transfer nach Hoffenheim vorerst geplatzt
• 30 Mein Trainingstagebuch: Woche 17
• 30 NBA: Knapper Mavericks-Sieg bei Nowitzki-Comeback
• 29 Gladbach auch von Stuttgart nicht zu stoppen
• 29 Freiburger „Streich-Resultat“ im Kellerduell
• 29 Djokovic holt sich mit Rekordmatch den Titel
• 29 Handball-EM: Sprenger im Allstar-Team
• 29 Köln: Podolski fällt vier Wochen aus
• 29 Tiger Woods: Party in der Wüste fiel ins Wasser
• 29 Neuseeländerin jüngster Sieger im Profigolf
• 29 Liverpool: Rassismus-Vorfall überschattet Sieg
• 29 Lakers auswärts weiter nur Punktelieferant
• 28 Nach Pokal-Aus: Özil führt Real zum Heimsieg
• 28 Ballack bei Dämpfer für Leverkusen nur Zuschauer
• 28 Marica lässt Schalke weiter vom Titel träumen
• 28 Hamburger SV schießt Berlin in die Krise
• 28 Dank Gomez und Robben: Bayern verhindert Fehlstart
• 28 BVB demontiert Angstgegner Hoffenheim
• 28 Hannover holt Diouf von Manchester United
• 28 Nach zwei Monaten: Hornets wollen Kaman loswerden
• 28 Asarenka gewinnt Australian Open
• 28 Dallas Mavericks siegt auch ohne Nowitzki
• 27 Eisbären rutschen aus
• 27 Hannover feiert nach 96 Tagen wieder einen Sieg
• 27 Achte Auswärtspleite für Bayern München
• 27 Serbien und Dänemark im EM-Finale
• 27 Dänemark greift nach zweitem EM-Titel
• 27 Schalke in Köln wohl ohne Raúl
• 27 Golfstar Kaymer scheitert bei Saisondebüt am Cut
• 27 Djokovic nach Sieg über Murray im Finale
• 27 DHB-Chef: Keine Konsequenzen für Heinevetter
• 27 Niersbach beerbt Zwanziger am 2. März
• 27 DHB-Präsident Strombach denkt an Olympiasieg 2016
• 27 Frankfurt verpflichtet Weltmeisterin Laudehr
• 27 „Projekt Ballack ist nicht aufgegangen“
• 27 Melbourne: Kusnezowa/Swonarewa holen Doppel-Titel
• 26 Handball-Zoff: Heinevetter greift Strombach an
• 26 Kaymer mit Fehlstart in der Wüste, Woods im Soll
• 26 Raúl lässt Schalke weiter hoffen
• 26 Nach Hopp-Kritik: Brandrede von Stanislawski
• 26 Nadal nach Sieg im Giganten-Duell im Finale
• 26 FC Bayern: Ribéry mit leichten Rückenproblemen
• 26 Melbourne: Scharapowa folgt Asarenka ins Finale
• 26 Verletzungsprävention: Dehnen und Stretching zum Aufwärmen vor Training und Wettkampf
• 26 Handball: Schwenker und Serdarusic freigesprochen
• 26 Sportschau: Rauball widerspricht Rummenigge
• 26 Bredemeier: „Der Trainer war nicht das Problem“
• 26 Clásico: Real und Özil ausgeschieden
• 26 NBA: Dallas verliert gegen Minnesota
• 26 Triathlontraining im Norden Neuseelands
• 25 EM- und Olympia-Aus für deutsche Handballer
• 25 VfB: Ibisevic-Wechsel perfekt
• 25 Fußball-Bundesliga weiter auf Rekordkurs
• 25 Manager Nethery verlässt die Düsseldorfer EG
• 25 Fitness-Wettkampf: Crossfit Games
• 25 Die beste Übung für Ihren Rücken: Das Kreuzheben
• 25 Titelverteidiger Djokovic erreicht Halbfinale
• 25 Rummenigge: „Gerede vom Triple irritiert mich“
• 25 Lisicki führt Team an – Gröenfeld statt Barthel
• 25 Handball-EM: Mit Strobel gegen Polen
• 25 Adler: Noch keine Einigung mit dem HSV
• 25 Boston verliert in Washington – Vancouver mit Sieg
• 25 Bosh führt Heat zum Sieg – Howard mit Magic-Rekord
• 25 Lisicki klettert auf Platz 14
• 25 Scharapowa folgt Kvitova ins Halbfinale
• 25 Sport gegen Depressionen -Verändert aerobes Training Gehirnstrukturen?
• 24 Mannheim verpasst in Köln Rückkehr auf Platz zwei
• 24 Europameister Frankreich verpasst Halbfinale
• 24 Spanien im Halbfinale, Island ausgeschieden
• 24 Mario Götze fällt sechs bis acht Wochen aus
• 24 Basketball-Bundesliga „die Nummer zwei in Europa“
• 24 Handball-EM: Glandorf und Hens mit Blessuren
• 24 Nadal nach Sieg im Halbfinale gegen Federer
• 24 Schalke dementiert: Kein Interesse an Guti
• 24 NBA: Dallas gewinnt auch ohne Nowitzki
• 24 San Jose und Greiss kassieren Pleite in Edmonton
• 24 Handball-EM: Der Weg ins Halbfinale und zu Olympia
• 24 Wozniacki scheitert und verliert Spitze
• 24 Rittner: „Lisicki hat Potenzial zur Nummer eins“
• 23 Seidenberg im Weißen Haus – Obama würdigt Bruins
• 23 EM: DHB-Team verpasst vorzeitigen Halbfinaleinzug
• 23 So wirkt Stretching auf die Sprint-Leistungsfähigkeit
• 23 Schwenker-Verteidigung fordert Freispruch
• 23 Medien: Ibisevic-Wechsel zum VfB steht bevor
• 23 Lisicki verpasst Viertelfinale der Australian Open
• 23 Blatter: Hoeneß hat Schuld an Olympia-Scheitern
• 23 NHL: Boston siegt im Penaltyschießen
• 23 Mein Trainingstagebuch: Woche 16
• 23 Australian Open: Petzschner/Melzer ausgeschieden
• 23 Williams überraschend ausgeschieden
• 22 Ronaldo bleibt vor Messi – Real vor Barca
• 22 Italien: Klose und Lazio verlieren bei Inter
• 22 Wichtige Siege für Frankreich und Spanien
• 22 Eisbären bezwingen Freezers, ERC siegt in Krefeld
• 22 Bayer siegt dank Bender
• 22 Auswirkung von Ausdauertraining bei Typ 2 Diabetes-Patienten
• 22 Meisterlicher BVB sendet Signale an die Konkurrenz
• 22 Last-Minute-Treffer lässt Citizens jubeln
• 22 Handball-EM: Heuberger bangt um Kapitän Hens
• 22 Krafttraining für Kinder in der Schule: Ein Zirkeltraining für die Turnhalle
• 22 Greipel siegt auf Schlussetappe
• 22 NHL: Seidenberg verliert, Goc siegt mit Florida
• 22 Klinsmann siegt, aber Kritik wegen Jones
• 22 Dallas siegt ohne angeschlagenen Nowitzki
• 22 Australian Open: Görges im Achtelfinale raus
• 21 Deutsche Handballer auf Halbfinalkurs
• 21 Bremen verpasst Anschluss an die Spitze
• 21 Handball-EM: Polen mit toller Aufholjagd
• 21 Hoffenheim und Hannover treten auf der Stelle
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