Volleyball

Marcel Kremer

Volleyball zählt weltweit zu den beliebtesten Mannschaftssportarten und wird von einer Vielzahl an Hobby- und Freizeitsportlern ausgeübt. Wir zeigen Ihnen, wie Sie sich durch ein gezieltes Warm Up vor Verletzungen schützen und Ihre Leistungsfähigkeit optimieren können.

Training

Die olympischen Sommerspiele 2016 in Rio sind in vollem Gange! Und mit ihnen eine der spektakulärsten Disziplinen, nämlich das Beachvolleyball. Erfahren Sie hier mehr zum Training der Profis. Grundtechnik eins: Das Pritschen. Pritschen ist eine Technik in Volleyball und Beachvolleyball und ermöglicht präzises Zuspielen und Passen.

Training

Olympia, Rio 2016, Copacabana: Sommer, Sonne, Sand und gute Laune – das ist Beachvolleyball! Deshalb sind auch Einsteiger schnell für Beachvolleyball zu begeistern. Bevor es in den Sand geht, sollten aber die Grundregeln verstanden und die Grundtechniken erlernt werden. Dann klappt es bestimmt auch bald mit den Olympischen Spielen.

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