Proteinpulver, Fleisch, Magerquark & Co. stehen als Eiweiß-Quelle auf den Ernährungsplänen vieler Sportler. Eiklar, das aktuelle Trend-Protein aus den USA, wird jetzt auch in Deutschland angeboten. Wir erklären, warum das Natur-Produkt auch auf ihren Speiseplan gehört.
CBD-Öl mit seinen gesundheitsfördernden und heilenden Eigenschaften gilt als das neue Wundermittel. Wir haben uns mit vorhandenen Studien auseinandergesetzt und den Einfluss von Cannabidiol auf Sport und Training etwas genauer unter die…
Immer mehr Menschen, darunter zählen natürlich auch Sportler und Athleten, haben mit Autoimmunkrankheiten zu kämpfen. Eine der häufigsten und am weitesten verbreitetsten Autoimmunkrankheiten in Deutschland ist die sogenannte Hashimoto-Thyreoiditis. Konkrete, ursachenbezogene Therapien erfolgen…
Regelmäßige moderate Bewegung stärkt das Immunsystem – das weiß heute fast jeder. Doch: Intensive Trainingseinheiten, ein nicht lange zurückliegender Wettkampf oder Leistungssport generell können Ihr Immunsystem kurz- und/oder langfristig schwächen. Wie Sie dem entgegenwirken, erfahren Sie hier!
Wenn es draußen kälter wird, Wind und Regen zunehmen, beginnt jedes Jahr regelmäßig die Erkältungszeit. Mit ein paar einfachen Mitteln können Sie das Auftreten von Husten und Schnupfen verringern.
Koffein ist die weltweit am häufigsten konsumierte legale ergogene Substanz bei Freizeit- und Wettkampfsportlern. Doch ist die Einnahme für Sportler wirklich sinnvoll, oder ist eine Nahrungsergänzung mit Koffein sogar schädliches Doping?
