Wie sinnvoll ist die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln? Gerade nach den Olympischen Spielen ist diese Frage wieder sehr präsent. Dennis Sandig erläutert im Video, ob die Einnahme für Freizeitsportler sinnvoll ist und wie sie sich im Training richtig ernähren.
Sportwissenschaftler Dennis Sandig erörtert im Video die Sinnhaftigkeit von Nahrungsergänzungmitteln bei Hobbysportlern. © trainingsworld.com/iq Athletik
Im Rahmen der Olympischen Spieler von Sotschi gab es nach der positiven Dopingprobe von Evi Sachenbacher-Stehle, die auf verunreinigte Nahrungsergänzungsmittel zurückgeführt wurde, große Diskussion. Wie sollte man die Mittel prüfen lassen? Wer hat die Verantwortung?
Für uns ist es allerdings der Anlass, einmal darauf zu schauen, ob Athleten, insbesondere auch Freizeit- und Hobbysportler überhaupt Nahrungsergänzungmittel benötigen! Sportwissenschaftler Dennis Sandig erläutert im Video das Thema und gibt Tipps, wie Sie die Ernährung im Rahmen ihres Trainings gestalten sollten.
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