Wer im Sommer auf dem Rad gut drauf sein will, der sollte bereits in der kalten Jahreszeit die ersten Grundlagen-Kilometer sammeln. Nicht umsonst heißt es, Gewinner werden im Winter gemacht. Und grundsätzlich spricht auch nur wenig dagegen, bei Wind und Wetter draußen zu radeln.
Wichtig bei der Ernährung im Krafttraining ist unter anderem die Nahrungszusammensetzung. Proteine nehmen dabei einen besonderen Stellenwert ein. Fest steht aber auch, dass eine adäquate Ernährung die Regenerationsfähigkeit und das Immunsystem unterstützt.
Ein langer Ballwechsel, der Gegner spielt kurz, Angriffsball, ans Netz laufen, das Feld ist frei und der Volley muss nur noch reingespielt werden. Und plötzlich kommt der Fehler. Für Außenstehende unverständlich. Doch es gibt einen Grund, warum solche Situationen vorkommen: Mangelnde Konzentration.
Glutenfreie Ernährung ist im Mainstream angekommen. Sie gilt für viele als gesünder, bekömmlicher und leichter zu verdauen. Für viele Menschen ist sie aber auch ein zwingender Umstand, weil sie an einer Glutenunverträglichkeit leiden.
Die Avocado hat einen Fettgehalt von etwa 30 Prozent und in 100 Gramm stecken stolze 160 Kilokalorien. Damit sollst du noch gesund abnehmen können? Wir finden, der Frucht wird Unrecht getan und sind dem Ganzen auf den Grund gegangen. Was bietet sich da an? Natürlich ein Interview mit ihr!
Kollegah. Das bedeutet: Rapper, Medienstar, oftmals Ziel von Kritik, Geschäftsmann, Stilikone. Man merkt sofort, Kollegah ist vieles. Aber eines bestimmt nicht: Den Leuten egal. Ferner wissen viele Menschen gar nicht, dass er…