Die Messung des Intervalls zwischen 2 Herzschlägen zeigt deutlich, dass die Herzfrequenz nicht konstant ist, sondern sich von Schlag zu Schlag unterscheidet. Dies nennt man Herzfrequenzvariabilität (heart rate variability, HRV).
Wenn es ums Laufen geht – oder jeden anderen Ausdauersport –
Gegen Ende der 80er Jahre kamen in Deutschland die ersten mobilen Leistungsmessgeräte für den Gebrauch an Rennrädern zum Einsatz. Uli Schoberer entwickelte die ersten Kurbeln, mit denen Trainern und Sportlern wertvolle Zusatzinformationen beschert werden.(1) Mithilfe der Leistungsmessgeräte ist es möglich, während einer Ausfahrt auf dem Rad die momentan getretene Leistung in Watt zu erfassen und zu speichern. So ergibt sich eine Fülle von Zusatzinformationen in Training und Wettkampf, die die Trainingssteuerung verbessern können.
Um die Vibrationstherapie gibt es immer wieder Kontroversen – hier eine Studie zu der Frage, ob sie gegen Muskelkater hilft.
Über die Frage, welche Dehnübungen vor einem Training oder Wettkampf ausgeführt werden sollten, oder darüber, ob man sich überhaupt dehnen sollte, ist schon viel diskutiert worden. Einige Studien ergaben sogar, dass Dehnübungen vor der Belastung für die Entwicklung der Maximalkraft sogar schädlich sein können.
Die akute Höhenkrankheit (AMS) tritt bei schnellem Aufstieg in große Höhen auf. Bei manchen Bergsteigern zeigt sich diese Erkrankung schon in geringeren Höhen von 2.000 m, während sie bei anderen erst ab 5.000 m auftritt.