Leistungssteigerung durch kontrolliertes Denken?
Wenn es ums Laufen geht – oder jeden anderen Ausdauersport –
Auflistung: Sportmedizin
Leistungsmessung am Fahrrad
Gegen Ende der 80er Jahre kamen in Deutschland die ersten mobilen Leistungsmessgeräte für den Gebrauch an Rennrädern zum Einsatz. Uli Schoberer entwickelte die ersten Kurbeln, mit denen Trainern und Sportlern wertvolle Zusatzinformationen beschert werden.(1) Mithilfe der Leistungsmessgeräte ist es möglich, während einer Ausfahrt auf dem Rad die momentan getretene Leistung in Watt zu erfassen und zu speichern. So ergibt sich eine Fülle von Zusatzinformationen in Training und Wettkampf, die die Trainingssteuerung verbessern können.
Vibrationstherapie gegen Muskelkater?
Um die Vibrationstherapie gibt es immer wieder Kontroversen – hier eine Studie zu der Frage, ob sie gegen Muskelkater hilft.
Verbessern Dehnübungen die Vertikalsprungleistung?
Über die Frage, welche Dehnübungen vor einem Training oder Wettkampf ausgeführt werden sollten, oder darüber, ob man sich überhaupt dehnen sollte, ist schon viel diskutiert worden. Einige Studien ergaben sogar, dass Dehnübungen vor der Belastung für die Entwicklung der Maximalkraft sogar schädlich sein können.
Ist AMS-Anfälligkeit vorhersagbar?
Die akute Höhenkrankheit (AMS) tritt bei schnellem Aufstieg in große Höhen auf. Bei manchen Bergsteigern zeigt sich diese Erkrankung schon in geringeren Höhen von 2.000 m, während sie bei anderen erst ab 5.000 m auftritt.
Hirndruck und akute Höhenkrankheit am Everest
Erhöhter Hirndruck gilt als einer der Faktoren für die akute Höhenkrankheit (AMS) und das Höhenhirnödem (Schwellung des Gehirns). Über die Rolle des Hirndrucks bei leichter bis mittelschwerer akuter Höhenkrankheit ist jedoch noch wenig bekannt.