Ganz egal ob Schienbeinkantensyndrom, Fersenschmerz, entzündete Achillessehne oder Piriformis-Syndrom. Die Liste an typischen Läuferkrankheiten scheint endlos. Erfahren Sie mit Hilfe erfahrener Sportexperten und Sportmediziner alles über Ursachen, Symptome, Prophylaxe und Behandlung der…
Die Beobachtung der Biomechanik beim Radfahren hat einiges zum Verständnis beigetragen, wie der Körper die Kraft auf das Fahrrad überträgt und inwiefern sich äußere Kräfte auf den Fahrer auswirken. Die Kenntnis dementsprechender Mechanismen erlaubt es Freizeitfahrern, eine effiziente und bequeme Position einzunehmen, genauso wie es Wettkampffahrernermöglicht, ihre Leistung im Rennen zu steigern.
„Müssen Frauen wirklich anders trainieren als Männer?“ Die Frage stellt sich immer wieder. Die konstitutionellen Unterschiede fallen ja direkt ins Auge. Was aber genau sollten Frauen beim Functional Training und Krafttraining beachten?
Ein gesunder, schlanker Körper trägt Sie mit sprichwörtlicher Leichtigkeit durch die Herausforderungen des Alltags, ein durchaus erstrebenswertes Ziel: Bekommen Sie Ihr Übergewicht, Adipositas bzw. Fettleibigkeit und Fettsucht wieder unter Kontrolle, und nehmen…
Im Training werden heutzutage viele Instrumente und Maschinen eingesetzt, dabei wird das wesentliche manchmal außer Acht gelassen: die Kompetenz des Trainers! Lesen Sie, was Top-Coach Karsten Schellenberg für das Training empfiehlt.
Das Hormon Dehydroepiandrosteron, oder kurz gesagt DHEA und sein Sulfat DHEA-S, werden vorwiegend in der Nebennierenrinde gebildet. Noch vor der Pubertät beginnen die Blutspiegel von DHEA und DHEA-S deutlich anzusteigen, bis man in der Mitte der 20er-Lebensjahre wie bei vielen anderen Botenstoffen den hormonellen Lebensgipfel erreicht.