Der Ruhetag im Trainingslager
Wer seinen Körper im Training fordert, muss ihm gleichzeitig auch die Gelegenheit zur Regeneration geben. Das gilt vor allem im Trainingslager. Ein bisschen Bewegung ist aber erlaubt, wenn das richtige Maß stimmt.
Autor Daniel Kilb
Schwimmtraining im Triathlon Trainingslager
Am dritten Tag des Triathloncamps steht die erste Schwimmeinheit im 50m-Becken des T3-Trainingszentrums an. Die Sportler finden hier idealen Schwimmbedingungen vor, sollten bei der Trainingsgestaltung aber einige Feinheiten beachten.
Der erste Trainingstag im Trainingslager
Der erste Trainingstag in unserem Trainingscamp auf Teneriffa steht an. Wir stellen Ihnen heute zunächst die Insel und das T3-Trainingszentrum vor, um dann zur ersten Radausfahrt zu starten.
Training vor dem Trainingslager und die Anreise
Je näher der Abflugterim ins Trainingscamp rückt, desto nervöser werden die meisten Sportler. Wie ist das Wetter vor Ort? Was muss ich einpacken? Wie bekomme ich mein Rad sicher zum Ziel? Und vor allem: Habe ich genug trainiert? Wir helfen Ihnen durch die letzte Woche.
Das Triathlon Trainingscamp – Planung und Vorbereitungen
Das triste Winterwetter verleitet viele Ausdauersportler dazu in den Süden zu flüchten und sich ein saisonvorbereitendes Trainingslager zu suchen. Wir sind mit dabei und geben hilfreiche Tipps und Tricks, wie auch Ihr Trainingscamp zum Erfolg wird.
Das Radtraining in der Gruppe
Früh im Jahr beginnen Radsportler, an ihrer Grundlagenausdauer zu arbeiten. Besonders motivierend ist das Training in der Gruppe. Wir stellen Ihnen in diesem Beitrag einige Besonderheiten und Tipps vor, damit Sie als Neuling schnell mit dieser neuen Form des Radfahrens zurechtkommen.