Die Niere ist der wichtigste Filter im Körper und wer eine schwache Niere hat, hat oft mit vielen gesundheitlichen Problemen zu kämpfen. Doch dass man auch mit Nierenproblemen Sport machen kann, haben in der Vergangenheit bereits einige Fälle gezeigt.
Die Handgelenke werden bei vielen Sportarten und auch im Krafttraining stark belastet. Sportexperte Denis Tengler erklärt, mit welchen Bandagen und Zughilfen Sie diese Schwachstelle effektiv unterstützen können.
Nach der erzwungenen Schwimmpause konnte Monika wieder ins Schwimmtraining einsteigen, muss sich Freude und Wassergefühl aber erst wieder erarbeiten. Und der Spaß kommt schnell wieder. Auch beim Karnevals-Spinning mit Heino und einem gemütlichen Lauf am Wochenende.
In der Vorbereitungsphase im Fußball werden in den meisten Fußball-Clubs Laktattests gemacht. Was ein solcher Leistungstest bringt und wie die Ergebnisse optimal genutzt werden, ist jedoch nicht jedem Trainer klar.
Skilanglauf ist nicht nur ein beliebter Fernsehsport, sondern hat sich in den letzten Jahren zu einem neuen Trendsport in Deutschland entwickelt. Dabei stellt sich für viele Langlauf-Anfänger die Frage, welche Technik die richtige Wahl ist: Skating oder Klassisch?
Es ist fast typisch für ambitionierte Radsportler, dass man jede Saison auf das neuste und beste Material schielt und tausende Euros für Carbonrahmen, Laufräder und Komponenten ausgibt. Wirklich ausnutzen kann man das Hightechmaterial aber erst, wenn das Zusammenspiel von Mensch und Maschine stimmt.