Die Entwicklung der motorischen Fertigkeiten spielt im Kindes- und Jugendalter eine große Rolle. Zur Verbesserung der Motorik werden im Sportunterricht Übungen mit Bällen durchgeführt. Ballspiele werden zur gezielten Förderung von Koordination, Konzentration und Kooperation eingesetzt.
Die Seitlagenrotation eignet sich sehr gut um die Brust- und Lendenwirbelsäule zu mobilisieren. Gleichzeitig werden die Brustmuskulatur und die Außenseite der Hüfte gedehnt. Tipps zur Ausführung finden Sie hier!
Es ist erstaunlich, wozu der menschliche Körper noch im „gediegenem“ Alter in der Lage ist. Woche für Woche zeigt dies Chris Ensminger, der älteste Spieler der Beko Basektball Bundesliga.
In der kalten Jahreszeit ist allzu oft die Nase verstopft. Um beim Training oder auch beim Einschlafen frei atmen zu können, benutzen viele Sportler ein entsprechendes Nasenspray. Doch Vorsicht. Wer zu oft zum Spray greift, kann leicht süchtig werden.
Wir sprachen mit Christian „Büdi“ Blunck über seine Tätigkeit als TV-Kommentator, die Situation des Hockeysports in Deutschland und die bevor stehende Deutsche Meisterschaft im Hallenhockey am kommenden Wochenende.
Im folgenden Artikel ein Interview mit dem Deutschen Trainer Leo Held, der während vieler Jahre in der Schweizer Judowelt für große Veränderungen und Erfolge sorgte. Im Gespräch äußert er sich über die Inspiration und Aufgaben eines Trainers und blickt kritisch auf seine Trainerkarriere zurück.