Ketogene Ernährung: Ketose ist aktuell das Gesprächsthema Nummer Eins beim Thema Ernährung und Abnehmen. Was genau es mit ketogener Ernährung auf sich hat und wie Sie die Glukose als primäre Energiequelle des Organismus ablösen können, erfahren Sie hier im Artikel.
Ketogene Diät: Es klingt im ersten Moment widersprüchlich, allerdings ist es wissenschaftlich belegt. Wer eine fettbasierte Ernährung betreibt, kann nicht nur schneller Körperfett verbrennen, sondern lebt entgegen aller Vorurteile gesünder. Hier erfahren Sie, wie genau eine ketogene Diät Ihnen beim Abnehmen hilft und gleichzeitig Ihre Lebensqualität erhöht!
Zuckerersatz: Süßes komplett zu verbieten und von dir selbst eiserne Disziplin bei der Ernährung zu erwarten, kann nicht funktionieren. Die Folge: Essanfälle, bei denen du dich auf alles stürzt, was Zucker oder…
Im Folgenden lesen Sie, wie Sie in Langzeitausdauersportarten Ihre Leistungsfähigkeit durch Ihre Ernährung steigern können. Das Schlüsselwort lautet hier: Fettstoffwechsel.
Trampolinspringen ist mega in! Es macht Spaß und trainiert Körper und Geist auf vielfältigste Art und Weise. Mit dem Superfly hat allein im Raum München jüngst die dritte Trampolinhalle eröffnet. Inzwischen findet…
Zu einer ausgewogenen Ernährung gehören Samen, Kerne und Nüsse unbedingt dazu. Ob Leinsamen, Mandeln, Sesam oder Chiasamen: Diese Lebensmittel solltest Du auf keinen Fall unterschätzen, denn die kleinen Dinger haben es in sich.