Keine FIBO ohne Bewegung zum Mitmachen: Nach zwei langen Pandemie-Jahren findet die FIBO 2022 endlich wieder live statt. Hier könnt ihr nicht nur die neuesten Trends bestaunen, sondern eben auch ausprobieren. In…
Die Hüfte ist eines der stärksten und stabilsten Gelenke des menschlichen Körpers und an fast allen alltäglichen Bewegungen beteiligt. Um typische Verletzungen und Beschwerden im Hüftgelenk besser zu verstehen, ist es wichtig…
Was ist das beste Krafttraining: Schwungrad, Kabelzug, Kraftstation oder Hantel? Verschiedene Ziele und Trainingslevels erfordern unterschiedliche Ansätze der Trainingsgestaltung. Ein Überblick über die verschiedenen Methoden des Krafttrainings, die jeweiligen Vorteile und Einsatzmöglichkeiten.…
Oft wird bei der Wadenmuskulatur nur an den Zwillingswadenmuskel und den Schollenmuskel gedacht. Diese bilden zwar den dreiköpfigen Wadenmuskel (Trizeps surae), sind aber nicht die einzigen Muskeln im hinteren Unterschenkel. Nici Mende…
Darts WM 2021: Heute beginnt das Spektakel im „Ally Pally“. Topfavorit Michael van Gerwen, oder auch „Mighty Mike“, gehört zur Weltelite des Darts. Mit etlichen Rekorden und Titeln ist er aus dem Sport nicht mehr wegzudenken. Einfach hatte er es allerdings nicht immer – ein kleiner Einblick in das Leben des Darts-Stars.
Die Adventszeit steht vor der Tür! Und für all unsere Trainingsworld-Leser haben wir dieses Jahr eine besondere Überraschung auf unserer Facebook-Seite: Der Trainingsworld-Adventskalender. Hier erfährst du alles, was du über die Verlosung wissen musst.