Sportverletzungen im Golf vermeiden | Übungen vom Experten
Ein Amateurgolfer spielt immer nur so gut, wie seine Kondition es erlaubt. Dieser Beitrag nimmt das Kernproblem, nämlich die Rumpfmuskulatur, einmal genauer unter die Lupe.
Auflistung: Techniktraining
Die Schulterblätter richtig ausrichten
Der Schulterblattbereich kommt beim Training häufig zu kurz – da sich die Schulterblätter auf der Rückseite des Körpers befinden, werden sie schlicht und einfach vergessen. Aber gerade diese Körperpartie ist in der heutigen Zeit eher schwach und verdient eine besondere Aufmerksamkeit.
In kurzen Schritten zur optimalen Sitzposition beim Radfahren
Die Beobachtung der Biomechanik beim Radfahren hat einiges zum Verständnis beigetragen, wie der Körper die Kraft auf das Fahrrad überträgt und inwiefern sich äußere Kräfte auf den Fahrer auswirken. Die Kenntnis dementsprechender Mechanismen erlaubt es Freizeitfahrern, eine effiziente und bequeme Position einzunehmen, genauso wie es Wettkampffahrernermöglicht, ihre Leistung im Rennen zu steigern.
Kraftausdauertraining im Radsport – so machen Sie es richtig
In vielen Sportarten findet man noch sehr häufig Definitionen und Beschreibungen zum Kraftausdauertraining, die nur auf sportpraktischen Erfahrungen basieren und sich nicht an den wissenschaftlich fundierten Strukturierungsmodellen orientieren. Hier erfahren Sie wie Sie Ihre Kraftausdauer effektiv trainieren!
Techniktraining Beachvolleyball: Grundtechnik I – Das Pritschen
Die olympischen Sommerspiele 2016 in Rio sind in vollem Gange! Und mit ihnen eine der spektakulärsten Disziplinen, nämlich das Beachvolleyball. Erfahren Sie hier mehr zum Training der Profis. Grundtechnik eins: Das Pritschen. Pritschen ist eine Technik in Volleyball und Beachvolleyball und ermöglicht präzises Zuspielen und Passen.
Immer ins Schwarze – So lernt man richtig Bogenschießen
Die Olympischen Sommerspiele 2016 in Rio stehen an. Eine der ersten Disziplinen ist das Bogenschießen, das bereits am Freitag, den 05. August, startet. Insgesamt warten beim Bogenschießen vier Entscheidungen im Frauen- und Männereinzel sowie bei den Teamwettbewerben. Aber auch bei den Bogenschützen ist noch kein Meister vom Himmel gefallen. Um Dir beim Umgang mit Pfeil und Bogen zu helfen, gibt es in unserem Lehrvideo einige Tipps von einem der weiß, wie es geht.
