Torwarttraining: Übungen, Kraft, Kondition, mentale Stärke
Der Torwart hat im Fußball eine wichtige, nicht selten spielentscheidende Bedeutung. Die Anforderungen an ihn sind vielseitig, dementsprechend benötigt er ein hochspezialisiertes Training.
Auflistung: Techniktraining
Freeriding für Einsteiger: Ausrüstung und Risiko
Freeriding für Einsteiger: Rocker, Twintipps und Co. – dank neuer Technologie ist Skifahren wieder voll im Trend. Immer mehr Skifahrern ist das Carven auf gewalzten Hängen aber zu langweilig geworden. Sie verlassen regelmäßig die abgesicherten Pisten. Mit der richtigen Ausrüstung ist das ein kalkulierbares Risiko.
Einfach aber effektiv: 4 Übungen für zuhause gegen Kreuzbandverletzungen
Eine der vernichtendsten Kreuzbandverletzungen, die man als Athlet erleiden kann, ist der Riss eines vorderen Kreuzbandes. Die Verletzung ist besonders schmerzhaft, erfordert eine lange Heilungszeit und einige ziemlich komplizierte Rehabilitierungstechniken, um die normale Kniefunktion wiederherzustellen.
Saisonvorbereitung für den Torwart: Sprungkraft, Schnellkraft, Koordination
Nach einer Saison und einer danach folgenden Pause möchte man als Torwart doch wieder ins Fußball-Training einsteigen. Hierfür eignet sich ein spezifisches Torwarttraining für die Saisonvorbereitung.
Gibt es eine optimale Trittfrequenz beim Radfahren?
Kaum eine Sportart scheint auf den ersten Blick so simpel zu sein wie das Radfahren, da die Bewegungsabläufe von außen zunächst so einfach aussehen. Auf den zweiten Blick zeigt sich aber, dass wenige Sportarten so komplex sind wie der Radsport, egal ob Rennrad oder Mountainbike.
Warum ein Boxkampf im Kopf gewonnen wird
Erfolgreiche Boxer müssen sich von dem Gedanken befreien, dass sie anderen Schaden zufügen und sich bei jedem Kampf einem persönlichen Risiko aussetzen. Wir erklären, wie Boxer sich psychologisch auf die Anforderungen eines Wettkampfs vorbereiten können.