Dem Wort Kohlenhydrate haftet besonders im Kontext vieler Diäten ein negatives Image an. Dabei stellen die Kohlenhydrate den Großteil unserer Ernährung dar. Sie liefern Energie, sättigen uns und fördern die Leistungsfähigkeit.
Viele Menschen, die Abnehmen wollen, beginnen mit Ausdauersport, wie Laufen oder Radfahren. Dabei gibt es deutliche effektivere Trainingsmethoden.
Der australische Physiotherapeut Sean Fyfe erklärt, wie Sie Radfahrunfälle vermeiden können indem sie Körper und Fahrrad in Schuss halten.
Abnehmen durch Wasser trinken? Funktioniert das überhaupt? Etwa 70 Prozent des Planeten, auf dem wir leben, sind von Wasser bedeckt. Unser aller Körper besteht zu 60 bis 70 Prozent aus Wasser. Wasser ist der größte Bestandteil nahezu jeden Körperteils, und auch wenn die Luft fürs Überleben ein klein wenig wichtiger ist, kann man ohne Wasser nicht lange am Leben bleiben.
Bei den vielen Angeboten an Tennisschlägern ist es schwierig, den Überblick zu behalten, zumal es einen Schläger dann auch noch in Varianten gibt. Eine Regel, welcher Schläger zu Ihnen passt, gibt es nicht, jedoch können Sie gewisse Merkmale Ihres Tennisspiels auf den Schlägerkauf transportieren.
Warum erreichen Männer oft bei gleichem Training bessere Leistungszeiten als Frauen? Der Grund ist zum Teil darin zu finden, dass es bei Männern regelmäßig zu einer völlig legalen, natürlichen Form des „Blutdopings“ kommt. Das männliche Schlüsselhormon – Testosteron – fördert die Produktion von Hämoglobin, des Sauerstoff transportierenden Proteins, das in den roten Blutkörperchen vorkommt.