Sportartenspezifische Ernährung
Du bist was du isst! Vor allem im Sport gilt dieses Sprichwort und entscheidet über Sieg und Niederlage. Wir erklären ihnen, worauf Sie in Ihrer Sportart achten sollten.
Auflistung: Training
Emotionen: Ein entscheidender Faktor!
Empirische Befunde verdeutlichen den Zusammenhang zwischen Gefühlen und Verhalten – sie beeinflussen sich gegenseitig. Haben Sie also Ihre Emotionen unter Kontrolle, können Sie besseres leisten!
„Feier-Woche“ mit wenig Sport
Eine gemischte Woche – die Wunde an der Schulter macht Monika einerseits zu schaffen, andererseits gabs eine Menge zu feiern!
Das Technikrepertoire eines Judoka
In der folgenden Artikelreihe wird Techniktraining zuerst theoretisch betrachtet, danach folgt eine Praxisreihe mit ehemaligen Athleten und erfolgreichen Trainern, die Teile ihres Technikrepertoires vorstellen werden.
Fettverbrennung ankurbeln: Zweimal kurz statt einmal lang
Ein Ziel beim Sport ist es, Fett zu verbrennen und dadurch abzunehmen. Ein anderes ist es, den Fettstoffwechsel anzukurbeln, um beim Sport mehr Energie zu haben. Dazu gibt es verschiedene Trainingstipps.
Marathon-Legende Jörg Peter im Interview
Fast 30 Jahre hielt Jörg Peter den deutschen Rekord über die 42,195 Kilometer. Er siegte unter anderem zwei Mal beim Hamburg-Marathon und nahm 1980 für die DDR im 10.000-Meter-Lauf an den Olympischen Spielen teil. Im Gespräch mit Trainingsworld spricht er über sein Training, die aktuelle Läufer-Generation und woran es dem modernen Lauftraining mangelt.