Mit Sling Training die Wurfkraft steigern
Beim Functional Training widmen wir uns vor allem der Entwicklung von funktionellern Bewegungsmustern. Ein relativ leicht zu verstehendes Bewegungsmuster ist der Ballwurf.
Auflistung: Training
Radtraining im Winter: die kurzen Tage!
Der Winter ist für viele berufstätige Radliebhaber ein Graus. Kaum ist die Mittagspause zu Ende, wird es draußen dunkel. Ausfahrten sind so unter der Woche nur schwer möglich.
Tests für Läufer
Wer sein Training zielgerichtet planen möchte muss seinen Trainingsbereich kennen. Erst wenn klar ist, welche physiologischen Anpassungen in welchem Pulsbereich angesprochen werden, ist es möglich, sein Training individuell zu organisieren.
Wie wir Sie auf den Weg zum Berlin Marathon bringen
Im Video erläutert Sportwissenschaftler und Ausdauertraining-Experte Mario Schmidt-Wendling, wie er das Training für die Vorbereitung zum Berlin Marathon 2015 steuern will.
„Das Verletzungsrisiko im Bodyweight Training ist geringer“
Im zweiten Teil des Interviews spricht US-Coach Mark Lauren über die richtige Einstellung im Training, Verletzungsrisiken und warum Übungen nur Mittel zum Zweck sind.
Sling Training bei Nackenschmerzen
Schlingentraining gilt als „Wundermittel“ für diverse Erkrankungen des Bewegungsapparates. Im Teil Zwei unserer Serie zu den Effekten von Sling Training bei diversen Erkrankungen gehen wir heute auf Nackenschmerzen und der gezielten Behandlung derer ein.