Trainingsvideo Functional Fitness: Kettlebell Swing einhändig
trainingsworlds Sportexperte Dr. Till Sukopp erklärt in diesem Trainingsvideo die korrekte Ausführung der Übung „Kettlebell Swing einhändig“ aus dem Bereich des Functional Trainings.
Auflistung: Functional Training
Trainingsvideo Functional Fitness: Kettlebell Swing
Im Bereich Functional Fitness nimmt das Kettelbell Training einen immer größeren Stellenwert ein. Eine, wenn nicht die, Grundübung dabei ist der Kettlebell Swing.
Athletiktraining im Basketball mit Trainingsplan
Am 26.02.2012 war es wieder soweit. Die Elite des amerikanischen Basketballs traf sich zum alljährlichen NBA All-Star Game. Eine Ansammlung von top-austrainierten Basketballathleten, die einem begeistertem Publikum eine spektakuläre Performance darboten und dies scheinbar spielerisch leicht. Welch harte Arbeit täglich dahinter steckt, weiß auch Artur Kolodziejski, ehemaliger Bundesligaprofi (Dragons Rhöndorf, Mitteldeutscher BC, Ratiopharm Ulm, Bayer Leverkusen, Telekom Baskets Bonn und Bayern München).
Training mit der Kettlebell – Grundlage
Mit der Kugelhantel (Kettlebell) ist ein jahrhundertealtes Trainingsgerät auf dem Vormarsch, das bereits im 19. Jahrhundert weit verbreitet war. Mit verschiedenen Übungen lässt sie sich in Ihr Functional Training einbauen.
Crossfit Workout für Senioren
Wer sich mit Crossfit auseinandergesetzt hat, wird die Intensität und hohe Belastung des Trainingsstils kennengelernt haben. Das Letzte, womit man Crossfit in Verbindung bringen würde, wären Senioren. Und doch sollten Sie es tun!
Functional Fitness: Crossfit Workout für Fortgeschrittene
Sie haben bereits erste Erfahrungen mit Crossfit gemacht und sind jetzt bereit, an die Grenzen Ihrer Belastbarkeit zu gehen? Dann vergessen Sie nicht, 5 Liter Wasser und genug Kleingeld für das Taxi nach Hause einzupacken und los geht’s!