Diabetes mellitus ist eine erbliche Stoffwechselkrankheit und zählt zu den häufigsten chronischen Erkrankungen in Deutschland. Man weiß inzwischen, dass Betroffene nicht nur Sport machen dürfen, sie sollten sogar. Denn sowohl Ausdauertraining als auch Krafttraining hilft gegen Diabetes.
Nicht selten treten Beschwerden auf, für die es zunächst keinen ersichtlichen Grund gibt. Da kein Trauma vorliegt, ist den meisten völlig unverständlich, warum Schmerzen entstehen. Oft sind Fehlbelastungen und Überlastungen der Grund.
Negative Gedanken führen zu Stress, Angst und Verspannungen, die (sportliche) Leistung sinkt rapide. Positive Gedanken bringen uns dagegen in die richtige Stimmung, geben uns Selbstvertrauen, geben Sicherheit, verändern die Körperchemie und haben Einfluss auf unsere Gesundheit.
Wenn Sie bei einer akuten Erkältung schnell wieder gesund werden wollen, brauchen Sie kein Vitamin C. Das haben mehrere Studien bereits bewiesen. Stattdessen kann es helfen, bei einer Erkältung vermehrt Zink zu sich zu nehmen, um den Heilungsverlauf zu beschleunigen.
Die sogenannten Ursachen-Folgen-Ketten beschreiben den Verlauf einer Verletzung mit deren Auswirkungen. So kann zwischen einer alten Fußverletzung und akuten Rückenschmerzen durchaus ein medizinischer Zusammenhang bestehen – hier kommt der Begriff der „aufsteigenden Kette“ ins Spiel.
Vitamin C gilt seit langem als Hausmittel zur Vorbeugung und Behandlung von Erkältungskrankheiten. Doch inwiefern kann Vitamin C in der Ernährung tatsächlich schützen und was sind nicht mehr als schöne Wintermärchen?