Wenn es im Training darum geht, die Aktivierung der beinachsenstabilisierenden Muskulatur zu initiieren und die entsprechende Muskulatur zu kräftigen, um so die Stabilität zu erhöhen, brauchen Sie keine komplizierten Trainingsübungen oder teuren Geräte. Die Lösung heißt: Miniband!
Dass Sportler Wert auf Ihre Athletik legen müssen, haben Sie sicher schon gehört. Nicht immer muss dabei allein das Steigern Ihrer Leistung im Vordergrund stehen. Gerade für Sportler, die Berufstätig sind, muss immer auch der Ausgleich von Fehlbelastungen ein Ziel sein.
Auch wenn die Regeneration und das regenerative Training mit all den unterstützenden Maßnahmen noch nicht abschließend wissenschaftlich bewertet ist, sollten Trainer schon jetzt so viele Erfahrungen wie möglich in diesem zukunftsträchtigen Themenfeld sammeln.
Viele Skifahrer quälen sich mit Schmerzen über die Piste. Schuld sind meistens die unbequemen Skischuhe. Damit man beim Skischuhkauf in Zukunft das richtige Paar erwischt, gibt es eine Vermessung in 3D, mit der man das optimale Paar Skistiefel finden soll.
Eine amerikanische Studie suchte im Hüftbereich nach möglichen Ursachen des Patellaspitzensyndroms (PFP). Dieses ist die häufigste Schmerzursache bei Läufern und wird deshalb auch Runner’s Knee genannt.
Eine amerikanische Studie hat sich mit dem Zusammenhang zwischen Rumpfstabilität und erlittenen Verletzungen befasst. Heraus kam unter anderem, dass Kraftparameter in der Core Muskulatur Einfluss auf die Verletzungswahrscheinlichkeit haben.