Mit Vitamin D3 gesund und fit durch den Winter
Wenn es draußen kälter wird, Wind und Regen zunehmen, beginnt jedes Jahr regelmäßig die Erkältungszeit. Mit ein paar einfachen Mitteln können Sie das Auftreten von Husten und Schnupfen verringern.
Auflistung: Sportmedizin
Es lohnt sich: Finden Sie Ihr persönliches Morgenritual
Der Wecker schrillt, der Schlaf steckt noch in den Augen und den Knochen – mit anderen Worten, es ist Zeit zum Aufstehen! Nicht wenigen fällt der Übergang vom Ruhemodus in das tatsächliche…
Koffein im Sport – eine gute Idee?
Koffein ist die weltweit am häufigsten konsumierte legale ergogene Substanz bei Freizeit- und Wettkampfsportlern. Doch ist die Einnahme für Sportler wirklich sinnvoll, oder ist eine Nahrungsergänzung mit Koffein sogar schädliches Doping?
Hashimoto: Welche Ernährung ist die beste?
Als Hashimoto bezeichnet man eine chronische Entzündung der Schilddrüse. Sie wird nicht etwa durch Viren ausgelöst, die in den Körper von außen eindringen. Sondern durch ein fehlgesteuertes Immunsystem. Gewissermaßen bekämpft sich der…
COPD: Eine gefährliche Krankheit der Lunge
COPD. Das steht für…center of police departments? Cause of preliminary death? Das sind zwar zwei schöne Ideen, aber nein, es steht für chronic obstructive pulmonary disease. Zu Deutsch: Chronisch obstruktive Lungenerkrankung. COPD:…
Im Büro und am Arbeitsplatz: Richtig sitzen gegen Rückenschmerzen
Obwohl wir täglich sitzen, ist das Sitzen auf einem Stuhl die kritischste Haltung für den Rücken. Rückenschmerzen sind vorprogrammiert. Selbst eine rückenfreundliche, ergonomische Sitzhaltung belastet die Wirbelsäule sehr stark. Lernen Sie richtig sitzen, am PC und Schreibtisch!