Rumpfstabilität: Übungen zum Aufbau der Rumpfmuskulatur für zuhause
Verletzungsprävention beginnt mit einer guten Bewegungssteuerung. Ganz wichtig ist hierbei die Beckenkippung. Dieser Artikel erklärt, warum.
Auflistung: Sportmedizin
Drei Übungen, ein Ziel: Ein starker Rücken ohne Schmerzen
Rückenschmerzen, jeder dritte Deutsche leidet inzwischen darunter, und es werden immer mehr! Ein regelmäßiges Rückentraining verbessert Haltung und Gesundheit. Worauf warten Sie also noch? Stärken Sie Ihren Rücken mit unserem einfachen, aber effektiven Training für zuhause!
Helfen Antibiotika gegen Corona und andere Viren? Ratgeber | Hilfe
Antibiotika gegen Corona? Erkältungen belasten die Gesellschaft auch heute noch schwer – nicht nur die Menschen selbst, auch die Volkswirtschaft leidet darunter. Corona, Erkältungen, Grippe und über 95 Prozent aller akuten Erkrankungen…
Die sechs häufigsten Ursachen für Triggerpunkte
Ursachen für Triggerpunkte: In der medizinischen Literatur gibt es ganze Landkarten des Körpers mit den unterschiedlichsten Bezeichnungen für diese schmerzhaften und/oder ausstrahlenden Stellen. Sie können durch verschiedenste Einflüsse entstehen, wobei sich die…
TRIMP: Die Messung der Trainingsbelastung
TRIMP: Die Messung der Trainingsbelastung. Eine erfolgreiche Überwachung und Auswertung des Trainings können eine Verbesserung der Leistungen des Sportlers bewirken. Die Aufzeichnung und Analyse der Trainingsbelastung von Sportlern mithilfe des guten alten Trainingstagebuchs war für Trainer immer schon sehr wichtig.
Darmgesundheit: Darmfitness bedeutet Gehirnfitness
Darmgesundheit: Was um alles in der Welt hat denn nun auch noch ausgerechnet der Darm mit einem Workout zu tun? Mehr als Sie glauben! Dem Darm kommt eine Schlüsselposition zu, für physische…