Rückschläge verkraften – Strategien zum richtigen Umgang
Rückschläge gibt es immer wieder – im Beruf genauso wie im Sport. Wie kann es deinen Kunden gelingen, nach einer Niederlage wieder schnell aufzustehen und den Kopf nicht in den Sand zu…
Auflistung: Sportmedizin
Achtsamkeitstraining im Sport – Leistung steigern und Stress reduzieren
Achtsamkeitstraining: Franziska Manicke erklärt, wie Trainer das Achtsamkeitsprinzip in ihr Angebot integrieren, es authentisch vermitteln und für ihre Kunden nutzbar machen können. Auch der achtsame Umgang von Coachs mit ihren Klienten ist Thema des Artikels.
Laborparameter – Grundlage einer optimalen Ernährungsstrategie
Die Auswertung von Blutbildern ist eine komplexe, aber interessante Möglichkeit, Zusammenhänge zwischen körperlichen Symptomen und Blutwerten aufzudecken. Roy Epple erklärt, wie du die Laborparameter deiner Kunden richtig interpretieren und nutzen kannst.
Knieprobleme – Die 4 besten Übungen für das Kniegelenk
Im Kniegelenk treten häufig Probleme auf, zum Beispiel durch Verletzungen der Bänder und Muskeln oder in Folge von Überlastung. Stephan Müller stellt in seiner neuen Serie die besten Übungen für Kunden mit…
Wirbelsäulenprobleme: Drei Übungen für einen stabilen Rücken
Wirbelsäulenprobleme: Stephan Müller stellt in seiner Serie die besten Übungen für Kunden mit unterschiedlichen Verletzungen bzw. Problemen vor. Im Fokus stehen dabei u. a. Hüfte, Schulter und Sprunggelenk. In Teil 2 dreht…
Die besten Schulterübungen – schmerzfrei durch ganzheitliches Training
Nacken- und Schulterschmerzen zählen zu den häufigsten Beschwerden der Bevölkerung. Langes und krummes Sitzen ist meist die Ursache. Eileen Gallasch zeigt, wie sich Schulterschmerzen mit einfachen Schulterübungen effektiv vorbeugen lassen. Starke Schultern…